| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > очки |
очки
200 грамм нежирного творога - это сколько очков + штук 10 изюминок??? (это был мой завтрак).
на обед буду есть замороженные овощи (цветная капуста, фасоль, морковь, горошек) потушенные грамм 200 - а сколько это очков???
почему спрашиваю про очки - потому что думаю что съесть на ужин???
Елена © (21.03.2005 09:03)
Прямая ссылка
считай за 8 очков 100 гр, думаю не ошибешся.
чен © (21.03.2005 09:03) Прямая ссылка
по таблице тушеные овощи в среднем 6 очков. посчитаешь за 8 - лишнего не съешь
чен © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Елена © (21.03.2005 09:03)
по моей таблице:
творог нежир 200гр=3,6оч
изюм в 100гр=66оч, ну в 10шт примерно 6оч(или сама посчитай:-)
а вот про тушеные овощи не знаю.Ты посмотри сколько углеводов на пачке, может там написано?
Тигря © (21.03.2005 09:03) Прямая ссылка
Тигря © (21.03.2005 09:03) Прямая ссылка
к сожалению на пачке не написано
елена © (21.03.2005 09:03) Прямая ссылка
елена © (21.03.2005 09:03) Прямая ссылка
считай за 8 очков 100 гр, думаю не ошибешся.
чен © (21.03.2005 09:03) Прямая ссылка
а не много????
марина © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
марина © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
по таблице тушеные овощи в среднем 6 очков. посчитаешь за 8 - лишнего не съешь
чен © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
