| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > Я устала |
Я устала
Надоело! Честное слово - надоело!!! Думать о еде, планировать ее на день, начиная с вечера, считать калории, читать этикетки, не есть на ночь и просыпаться посреди ночи с мыслью о завтраке, это можно есть, это нельзя..... Да, я похудела (многие считают, что даже перестаралась...) и мне впринципе нравится, как я выгляжу и что ношу джинсы, оставшиеся со школы. Но ценой чего все это достигнуто? Я просто не могу расслабится! Вот и вчера, не устояв перед соблазном, за компанию выпила пивка с крылышками под хорошее кино. На ночь!!! Как же было вкусно, весело, хорошо!!! И спалось на редкость крепко. А сегодня - стойкий депресняк по поводу съеденого накануне "мусора". Я перестала встречаться с друзьями, ходить в свои любимые компании, клубы, в гости - потому что там везде вот такие соблазны. Зато стала домоседкой, почти затворницей, депресивной и угрюмой... Я боюсь, что начав "есть" (поймите правильно это слово) меня непременно разнесет (ведь именно этим так усиленно вокруг пугают...). Я хочу избавится от этого всего. Хочу, чтоп в голове навсегда отключилась эта ненавистая мне таблица "калорийности продуктов". Лучше быть задорной толстушкой (хотя лишних-то киллограммов у меня и не было никогда - хотелось подтянутся слехка, а получилось, что похудела почти на 12), чем так..... Я устала. Мне помощь нужна....
Софья © (02.03.2005 12:03)
Ну раз у тебя никогда не было лишних килограммов, то зачем тогда худеть?:) Если ты и другие видят, что ты через чур уже похудела, то тогда раслабься маленько и на время забудь все диеты.Но главное во время остановится.У тебя просто в данный момент депрессия началась.тебе сейчас как никогда нужны друзья, чтобы веселится.Тем более скоро 8Марта, да плюнь ты на диету, да оттянись по полной:))))
Тигря © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Летом дело было - ко Дню Рождения своему хотела сбросить немнога. Чтобы в платье вечернем обворожительной быть. А потом - увлеклась..... И вот результат. Да, у меня депрессия. Меня от нее пытаются лечить в данный момент. Получается не очень...
Софья © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Софья © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
думаю, что ты уже привыкла правильно питаться, и много "мусора" не съешь. а корить себя за лишний стаканчик пива не надо. прими эти дни как "загрузочные"!. сама же понимаешь, что быть худенькой и грустной хуже, чем нормальной и веселой. выселяй из головы тараканов и запускай туда весну и хорошее настроение!!!!
чен © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Софья, дорогая.. Есть очень простое средство, я сейчас напишу, хоть меня и заклюют :)) Если ты действительно хочешь поддерживать тот результат, которого ты достигла таким трудом (молодец, честь тебе и хвала), если ты хочешь _вернуться_ к жизни, если ты соскучилась по друзьям и хочешь снова общаться и вести насыщенную полную жизнь, то есть одно самое простое средство.... Тебе надо было тратить больше энергии, чем ты ее получала с едой, чтобы похудеть. ТЕбе надо сейчас тратить приблизительно столько же энергии, сколько ты потребляешь с едой, чтобы быть и оставаться в этой форме. Хватит уже голодать, хватит изводить себя морально и физически, позволь себе и пироженку вечером с подругами в кафе, и глоток (и не один) пива с друзьями :)) все это настолько реально, насколько реально то, что ты дышишь :))
Тебе помогут занятия спортом. Можно дома, можно в треник походить. Те ккал, которые ты будешь оставлять там, придадут тебе чувство легкости, точнее их отсутствие поможет тебе жить так, как тебе хочется.
Вот несколько ссылок, все просто:
http://www.devichnik.ru/fitnes/zona3.phtml
http://www.devichnik.ru/fitnes/zona1.phtml
http://www.devichnik.ru/fitnes/zona2.phtml
Tixonia желает успехов от всей души! © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Tixonia желает успехов от всей души! © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Попробуй, чтобы забыть про калории думать о полезности/неполезности продуктов. Это же совершенно нормальные мысли. И ешь то, что тебе кажется полезным. Тогда и угрызений совести не будет
Маркошка © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Маркошка © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Попробуй, чтобы забыть про калории думать о полезности/неполезности продуктов. Это же совершенно нормальные мысли. И ешь то, что тебе кажется полезным. Тогда и угрызений совести не будет
Маркошка © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Маркошка © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
И вообще-полезные продукты вкуснее! и везде они есть, даже в баре можно взять себе что-то невредное. И пиво невредное совсем (куча статей про его полезные свойства)и не такое уж калорийное. Главное-не литрами пить
Маркошка © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Маркошка © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
СПАСИБО!!! За поддержку. Мне действительно стало легче! Про спорт: я патологически не перенршу спортивных клубов, но зато всегда была активной по жизни (горные лыжи, коньки, ролики, велосипед). А за эту зиму на склон только один раз и выехала:( Правда дома каждое утро начинается с зарядки - без этого из дома выйти не могу.
Софья © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Софья © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ты в Москве?
чен © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Да, в Москве
Софья © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Софья © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
в сокольниках чудный каток! коньки можно брать на прокат. бери подружку и на каток! и спорт и весело и общение
чен © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
У меня каток (считается лучшим в Москве) практически рядом с домом. И коньки свои... 2 раза за зиму покаталась...
Софья © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ну так не откладывай веселье в долгий ящик! собирай друзей и на каток! может у вас появится добрая традиция - общий сбор на катке.
чен © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
мне кажется, что когда я на катке с семьей, то мы ТАК смеёмся, что наверно мильён калорий сгорает!
чен © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
и пресс работает))))
spy © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
spy © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
А какой это каток?
маркошка © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
маркошка © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Это каток на стадионе в районе метро Ботанический Сад. Считается - лучший лед в Москве. Его заливает весьма легендарная личность - единственный в городе ЛЕДОВАР (да, он так и называется). Такой дедушка лет 70, поджарый, активный - он сам там все время катается. И лед там он уже лет 35 заливает. Я интервью с ним читала - у него даже свои хитрости и секреты есть. Лед там действительно шикарный!!!
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
у меня подруга была там недавно. все хорошо, только довольно дорого у них получилось. я надеюсь на этот каток в выходние приехать
чен © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
В выходные - вход 100р. Прокат, если честно, не знаю сколько... Мне в эти выходные ОБЯЗАТЕЛЬНО надо туда попасть - т.к. на след неделе в отпуск отчаливаю в жаркие страны. По возвращению (надеюсь!!!) тут уже весна будет - так что последняя возможность приобщится к зимним видам спорта:)
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
если я не ошибаюсь, прокат 150 руб
чен © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
чен © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
А прокат есть? я за всю зиму ни разу не дошла до катка! остался последний шанс! А о катке об этом я слышала! только хорошее!!
Маркошка © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Маркошка © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Конечно есть!
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Тебе уже не так грустно? :) подскажи как до катка добраться!!!
Маркошка © (02.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Маркошка © (02.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Мне уже сааавсем не грустно:)
А до котка дораться очень просто - м. Ботанический Сад. Выход из последнего вагона (ехать из центра). Выходим на улицу и видим вдалеке дома - это гостиница Турист. Идем по направлению к ним вдоль автодороги - и справа будет стадион с большой вывеской "КАТОК". От метро идти минут 10
Софья © (02.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Софья © (02.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Спасибо!
маркошка © (02.03.2005 15:03) Прямая ссылка
маркошка © (02.03.2005 15:03) Прямая ссылка
А прокат есть? я за всю зиму ни разу не дошла до катка! остался последний шанс! А о катке об этом я слышала! только хорошее!!
Маркошка © (02.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Маркошка © (02.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Слушай, че ж ты голову морочишь? :)) Сказала бы просто: НУЖНА ПОДДЕРЖКА! )))
Tixonia © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Tixonia © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
И поддержка конечно тоже!!! Понимаете - мне поговорить об этом нескем: в глазах друзей и знакомых я эдакая героиня с огромной силой воли, с правильным питанием и здоровым образом жизни..... И никто не знает, как я от этого устала.
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
очень даже понимаю тебя. я в отношениях со своими подругами по началу тоже показала себя героиней. потом правда поняла, что не надо так. хорошо, что вовремя! а ты не переживай, все у тебя получится! ведь ты смогла похудеть?!?! теперь надо просто держать, постарайся мозги перестроить. мы поможем, в меру способностей, возможностей и знаний
чен © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
чен © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
А ты думаешь никто(почти:), кроме тебя, не ведет здоровый образ жизни?
Для меня вообще загадка, почему тебя так все это трогает? Или делать нечего;))))))?
ЛеньТанька © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Никогда не понимаю нападок в адрес Тихони. Человек хочет помочь другому, у нее душа добрая, всегда только дельные советы.
Зачем такая язвительность про "нечего делать" ??
Laly © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Laly © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
А по-моему - этот камушек был в мой огород:)
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Нет:).
ЛеньТанька © (02.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (02.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Тань, хоть бы по делу чтобы что сказала :)))) По теме, так сказать :)) Все меня выискиваешь :)
Я скоро начну думать, что ты ко мне неровно дышишь :))
Tixonia © (02.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Tixonia © (02.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Орентацию пока не сменила:))))
Да че по делу говорить? На очковой я не сижу, спортзал не посещаю. Пользуюсь иногда "помощью зала" моральной, когда поголодать надо.
ЛеньТанька © (02.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Значит неровно дышишь :)
Tixonia © (02.03.2005 18:03) Прямая ссылка
Tixonia © (02.03.2005 18:03) Прямая ссылка
Спасибо
Tixonia © (02.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Tixonia © (02.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Да нет, ну от чегоже - работы-то как раз полно. Я говорила лишь о том, что стала эдакой ходячей энциклопедией похудания: ко мне обращаютса с вопросами, за советами - как похудеть, с чего начать, как питаться и не питаться.... И я, задорно улыбаясь, начинаю рассказывать - как это здорово быть стройненькой, и вкусно кушать правильную пищу... А на самом деле хочется сказать - не надо!!! Даже не думайте об этом!
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Софья © (02.03.2005 13:03) Прямая ссылка
переживаю.
Нападки лично на себя в рассчет не принимаю.
Tixonia © (02.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Tixonia © (02.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Софья! Но можно же встречаясь с друзьями есть то что не вредно. Я встречаюсь с друзьями и провожу время весело 2 раза в неделю.Ходим в суши где можно съесть хороший салат с рыбой (суши я не ем, там рис) и мясо. И порции маленькие и удовольсвтвие. Вино пей сухое или полусухое.
Если не в суши, то бери филе куры с овощами! И еда не повод сидеть дома!
Я наоборот стала активней выходить.
И еще - если ты будешь так циклиться то и полнеть опять начнешь, так как мысли материализуются!
ОФФ: А как похудела и за какой срок?
Crazy horse © (02.03.2005 12:03) Прямая ссылка
