Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > История моего похудения (на конкурс

История моего похудения (на конкурс

В общем, дело было так. Мой рост 158см, вес почти всегда колебался в пределах 56-57 кг. Не худышка, да? Но, в целом фигура меня более-менее устраивала. Грудь 95, бедра 96, а вот моё слабое место – талия, никогда не была менее 75 см((( эээх и что я не делала, ну да ладно. В октябре 2003 года я наконец-таки стала мамой!!! Скажу сразу, что путь к рождению дочери занял у меня целых 8 лет. За этот период мой вес колебался от 69 кг, (период приема гормонов), и до 54 кг (пора влюбленности и жизненных трудностей). Ну так вот – ближе к теме. Беременность наступила когда мой вес был 54 кг, рожать я шла с 63 кг, по идее с идеальной прибавкой. Из роддома я выписывалась в добеременных джинсах с весом 56,5 кг, от парочки из которых, собравшись избавится в ближайшее время. Но не тут-то было. Проклятые килограммы добавились, когда я бросила кормить грудью. И не скажу, что я ела очень много или двигалась мало, но день когда я встала на весы и увидела цифру 59,9 кг, был часом ИКС. Конечно, с таким весом я бы и справилась сама, всеми известными мне способами, благо к 30-ти годам опыта в этом деле понабралась. Но на тот момент меня ещё и беспокоила аллергия, которая началась у моей дочки. И тут наша соседка, поведала историю, как они делали своей внучке анализ крови, чтобы выявить аллерген. Кто-то ещё рассказал мне про такой анализ, другой дал адрес клиники, где его делают (названия метода и клиники я не скажу, чтобы не сочли за рекламу, но это не «гемокод»). Почему бы не убить сразу двух зайцев – если метод действительно эффективный и дочке смогу помочь и сама не проиграю, потому что «побочным» эффектом в этом методе было то, что исключая те продукты, которые в данный момент являются аллергенами, налаживается обмен веществ и организм типа оздоравливается, чему против я не была. Я приехала в клинику, были проведены контрольные замеры. Рост – 158 (не изменился))), вес – 59,9 (и ни грамма меньше). Объёмы – 96-78-96… объём ляжек, да-да именно ляжек, левая 57, правая 56…(никогда не думала, что там надо измерять?...) ндаа, а вроде поправилась всего на ничего ((( Кровь сдана, сижу у врача… оказывается по Индексу массы тела мой вес ещё в норме… интересно какие у них нормы? Для моего роста от 46 до 62 кг… ни фига себе 16 кг разницы и всё нома… ну да ладно, слушаю внимательно…. «Вам (т.е.мне), через неделю, дадут список продуктов, которые условно будут разделены на три группы (красная, желтая, зеленая). Красную в течение полугода употреблять не рекомендуется…, желтую – 1, максимум 2 раза в неделю, зеленую через день, а некоторые продукты каждый день). Но это ещё не всё, должны соблюдаться принципы раздельного питания, и один продукт не может быть употреблен дважды в день. Жаренное и мясные/рыбные бульоны тоже исключаются полностью, как и продукты, содержащие консерванты и сахар. По идее всё просто, если бы не было всё так сложно. 4 декабря 2004 г. я получила заветный список. Я рыдала прямо в кабинете врача, врач практически рыдал вместе со мной, повторяя, что таких результатов он ещё не видел. Проще перечислить, что мне можно было кушать, чем продукты, которые надо исключить Молочные продукты – нельзя никакие Мясо – только говядину 1 раз в неделю Птица – индейка через день Яйца – нельзя никакие Рыба – судак, треска Морепродукты – мидии, креветки (1 раз в неделю) Овощи – брокколи, укроп, картофель, грибы, маслины (через день), горошек и соя (1 раз в неделю) Крупы – ячневая, рис, перловая Фрукты – груши, ананас, вишня Ягоды – почти все (жаль не сезон)))) Орехи – подсолнечник, фундук, фисташки и арахис Напитки – чай (зеленый, черный), кофе (1 раз в неделю) На хлеб и спиртное тоже табу. А впереди у нас что? Правильно Новый год!!!! Который я встречала именно с этими продуктами. Не буду рассказывать, как я прожила эти почти 4 месяца, как ругала себя за то, что пошла туда, но поделать ничего не могла…, жалко было денег заплаченных за этот анализ (причём не маленьких)…. Мне сочувствовали все, от домашних до подруг… Но я держалась. В итоге, я стала потреблять такое мизерное количество еды, что могла наесться даже горсткой орехов. Утром я просыпалась от голода, с трудом доживала до обеда, но съев отварной рыбы гр.150 могла даже не вспомнить про ужин. Так я отучилась ужинать))) А теперь я оглашаю результаты этих мучений – Рост (жаль, но не выросла - 158 см), Вес – 51 кг (хочу дойти до 48-47 и посмотреть, как оно ?), Объемы – 92-72 (ну что ты будешь делать) - 89, и теперь ляжки на бис – левая 48, правая 47 )))) И вот моё заключение по этой диете – я бы второй раз это пройти не согласилась бы и не смогла, причём именно этот способ никому бы не посоветовала, хотя возможно, что именно ограничение выбора продуктов и дало такие результаты (кстати списки всех моих знакомых, которые проходили этот анализ были значительно обширней). На мой взгляд, достаточно просто раздельного и разнообразного питания, без хлеба и сахара можно прожить. Да ещё был один момент, где-то через 1,5-2 месяца моей диеты мышцам и организму в целом стало не хватать физической нагрузки, а так как пока ребенок маленький, я не могу физически задерживаться с работы более чем на 30 минут, пришлось физ.упражнения попробовать перенести на дом. В подарок на своё 30-ти летие я получила два прекрасных тренажёра в подарок – вело- и силовой, так что спорт зал у меня теперь всегда под рукой)))) И ещё всё это время я незримо присутствовала на форуме «Диеты», такое чуство что знакома с каждым лично))) и следила за всеми успехами девочек, не всегда получалось что-то сказать, по причине того, что ещё и работаю))) Всем желаю успехов в этом нелёгком деле)))))))
тройка © (22.03.2005 16:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Умница! Завидую твоей силе воли, по доброму!!! Так держать!!!
Белочка © (22.03.2005 16:03)

Прямая ссылка

да, я поняла что она у меня всё таки имеется))) я если честно горжусь, что смогла выдержать все эти праздничные дни - Новый год, рождество, крещение, свой День Рождения, Дни рождения всех сотрудников и родственников, которые умудрились родится в это время, 23 февраля, 8-е марта и масленницу.... Мама дорогая, сколько всего....
тройка © (22.03.2005 16:03)

Прямая ссылка

Да... Какая же ты молодчина! А я наоборот поправилась во время кормления грудью - всю беременность была на диете (не потому что я толстая, а потому что все боялись, что у меня будет очень крупный плод, хотя даже это не помогло). А когда уже стала кормить - молоко как водица, ну и начала лопать все подряд, чтобы калорийность повышать. Вот так вот
Забава Путятишна © (23.03.2005 01:03)

Прямая ссылка

молодец :)) Умница, что пошла, что держалась, что позволила себе быть такой, какой тебе хочется :) И особо мне, как зануде, понравилась фраза о тренажерах :)
Tixonia © (22.03.2005 16:03)

Прямая ссылка

да, кстати, Тебе отдельное спасибо за пропаганду спорта и здорового образа жизни именно на этом форуме, не все боюсь до "Фитнеса" доходят... и этот момент совсем упускают...
тройка © (22.03.2005 16:03)

Прямая ссылка

:) То, чего ты достигла, полностью твоя заслуга. Ты сама сделала это всего, и это бесценно )) Спасиб тебе за теплые слова, рада, что смогла помочь.
Tixonia © (22.03.2005 17:03)

Прямая ссылка

:) То, чего ты достигла, полностью твоя заслуга. Ты сама сделала это все, и это бесценно )) Спасиб тебе за теплые слова, рада, что смогла помочь.
Tixonia © (22.03.2005 17:03)

Прямая ссылка

ещё раз благодарю)))
тройка © (22.03.2005 17:03)

Прямая ссылка

Очень хочу тебе пожелать и дальше меняться так, как тебе этого хочется. Если ты смогла пройти через такое сильное испытание, то уж точно сможешь пройти и через остальные :))
Tixonia © (22.03.2005 17:03)

Прямая ссылка

Умничка! Надо же, какая сила воли:-) Скажи пожалуйста, а как ты собираешься дальше питаться, чтобы удержать результаты? И еще, чем ты себя мотивировала на такой подвиг? Что конкретно тебя заставило сделать этот тест? Молодца!!!:-)
furious © (22.03.2005 16:03)

Прямая ссылка

Как питаться буду ещё не знаю))) но определенно раздельно, от мясных бульёнов я тоже воздержусь, молочное скорее всего буду - как-то неуютно без него... В общем собираюсь систему питания сохранить, а список продуктов постепенно расширить. Этот тест рекомендуют делать каждые пол года, но я платить больше не хочу... В основном потраченные деньги и были мотивацией. Когда пришла домой и ещё раз просмотрев список продуктов, задалась вопросом - что же я теперь буду есть?. Само собой напросился ответ - А ты хотела есть всё подряд и при этом худеть? )))) Поэтому затянув поясок, я стала соблюдать эти принципы... кстати по этой системе питания категорически нельзя голодать. В инструкции к методу рекомендуется носить с собой всё время орехи или сухарики или фрукты (ну из разрешенных продуктов конечно), которые кушать как только организм захочет есть. И это на самом деле помогает.
тройка © (22.03.2005 17:03)

Прямая ссылка

Спасибо большое! Меня или очень строгая диета мотивирует или деньги:-) Если уж заплатила, то нужно отработать. Я и абонимет в спортзал покупаю талько на месяц, чем больше раз схожу, тем больше выиграю:-) Вот такой я экономист! У нас в Эстонии такой тест стоит 4000-5000 руб. Может попробоввть, к лету буду как тростинка!:-) Еще раз: М о л о д е ц! И так держать!
furious © (22.03.2005 22:03)

Прямая ссылка

так держать! молодчина! :))))
Toxik © (22.03.2005 17:03)

Прямая ссылка

спасибо))), по своему опыту знаю как трудно держать вес когда принимаешь гормоны, но я и в тот период умудрялась похудеть... Я ела просто всё раздельно, т.е. если я хочу картофель, я его ем - но не жаренный, а варенный или печёный, если я хочу мясо я его тоже ем, но с помидорами или просто овощным салатом, если я хочу молочку - я себя тоже не ограничевала, только до неё и после старалась делать перерывы в 2 часа. Если и это не помогала, то я просто, пыталась сократить количество пишь, увеличивая число приёмов пищи... иногда просто даже не хотелось... Самое трудное в эти дни это выходные, когда на самом деле хочется чего-то вкусненького, я спасалась креветками или семечками - ешь долго, а съедаешь мало... ну конечно без пива)))
тройка © (22.03.2005 17:03)

Прямая ссылка

Прочитала и горжусь тобой!))) А я все думаю, может попробовать гемокод или нет...
Лиска © (22.03.2005 17:03)

Прямая ссылка

Одним гемокодом не ограничишься. Когда-то ты дойдешь до заветных 44 кг, оглянешь себя с ног до головы, увидишь, что кожа у тебя висит.. И пожалеешь.. а вот если параллельно с разумной системой питания начать заниматься спортом, в треник походить или дома позаниматься, то это тебе очень поможет. И, в первую очередь, ты увидишь, что ..ммм.. изменяться именно со спортом не только проще, но и красивее :)
Tixonia © (22.03.2005 17:03)

Прямая ссылка

да я не портив спорта, даже за..я и сейчас с ним дружу..но жир не уходит
Лиска © (22.03.2005 18:03)

Прямая ссылка

Лиска, привет!!!
Дамо4ка © (22.03.2005 18:03)

Прямая ссылка

привет! я тебе написала))
Лиска © (22.03.2005 18:03)

Прямая ссылка

да...я читала....как тебе эта история с похуданием?! по-моему, супер! силе воли Тройки можно только позавидовать...(по-доброму, конечно....) :-)
Дамо4ка © (22.03.2005 18:03)

Прямая ссылка

я такими всегда восхищалась..самое ужасное. что я пошла через такое в пошлом году, не хочу повторять, а надо..мне удалось только 13 кг убрать, а надо еше 10
Лиска © (22.03.2005 18:03)

Прямая ссылка

по-моему нормально потею..я даже липтропики пью, шоб силы были больше пахать..но жир прилип и таять не хочет..такое ощущение, что я с ним на всю жизнь сроднилась
Лиска © (22.03.2005 18:03)

Прямая ссылка

Тройка, кстати огромное тебе спасобо, что написала такую душевную историю здесь на форуме! Такие подвиги- самый лучший мотиватор! Спасибки!
furious © (22.03.2005 22:03)

Прямая ссылка

спасибо, если честно я сама не ожидала от себя такой выдержки, но чем больше времени проходило, тем легче становилось отказываться от каких-то излишеств...
тройка © (23.03.2005 08:03)

Прямая ссылка

Спасибо всем за тёплые слова и поддержку, надеюсь мой рассказ придаст кому-нить больше уверенности в своих силах, кто-то найдет что-то полезное для себя, а может просто с интересом прочитает... В любом случае я уверена, что если начать относиться к себе бережно и действительно занятся целью позаботиться о своем здоровье, именно о _здоровье_ а не _весе_, то параллельно достигнет желаемого результата. Ну и конечно здоровый организм скорее будет требовать физ.нагрузки, нежели поваляться на диванчике и съесть плюшку. Желаю всем обрести здоровье и душевный комфорт со своим телом, если будут какие-нить вопросы, обращайтесь, всегда рада буду помочь, чем могу
тройка © (23.03.2005 08:03)

Прямая ссылка

История моего похудения (на конкурс

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

История моего похудения (на конкурс

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?