| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > Диета с ограничением углеводов |
Диета с ограничением углеводов
Дорогие форумчаночки, подскажите, пожалуйста, кто-нибудь сидел на диете с ограничением углеводов? И где можно взять таблицу допустимых продуктов? Спасибочки всем заранее.
Снежная ба © (22.03.2005 10:03)
Прямая ссылка
Снежная ба © (22.03.2005 10:03)
Сидели многие, почитай форум. Называется очковая или кремлевская диета. Таблица вот: http://www.polezen.ru/health/dieta-2.php
Лана © (22.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Лана © (22.03.2005 10:03) Прямая ссылка
только пожалуйста, аккуратнее!!!
чен © (22.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (22.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Ты поаккуратней будь. К меня обмен веществ нарушился и кишечник вообще перестал! А похудела, путем ограничения сладкого, мучного, картофельного и рисового, сахар естественно! - т.е. я вообще все это исключила! Ем мясо, каши, фрукты и овощи, да кстати еще про хлеб забыла:)
буусинка © (22.03.2005 10:03) Прямая ссылка
буусинка © (22.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Я сижу на нзкоуглеводной.
НЕ ЕМ: рис, макароны, картошку, морковь, свёклу, кукурузу. Естесвенно не ем сладсти, сахар.. Стараюсь не есть орехи и мёд.
Остальное ем всё. Рехультаты есть))
главный принцип - немешать углеводы с жирами и белками. Овощи и фрукты есть обязательно!!!!!
Бенитка © (22.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (22.03.2005 11:03) Прямая ссылка
