| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > Девченки помогите похудеть!!! |
Девченки помогите похудеть!!!
У меня свадьба через 2 недели, я себе платье классное купила, оно очень очень красивое,но на нервной почве наевшись сладкого я потолстела...
не сильно но заметно
платье теперь смотриться ужасно
есть какая нибудь зверская диета чтоб за две нидели на 5 кг похудеть? Ну или хотя бы на 3
Сладкоежка © (24.03.2005 08:03)
ты почитай вчерашние разговоры, там тема была, как у тебя и девчонки много чего насоветовали
Тигря © (24.03.2005 09:03) Прямая ссылка
Там сроки больше
у меня 2 недели
Сладкоежка © (24.03.2005 09:03) Прямая ссылка
тогда попробуй после шести не есть, забудь о хлебе, картошке, о сладком, попробуй по меньше ккалорий употреблять в день и спорт -спорт и еще раз спорт+витамины.
Тигря © (24.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (24.03.2005 10:03) Прямая ссылка
если учесть что я ем один раз в день в 21 часов(утром не хочу, днем некогда)
то твои советы как никогда мне подходят
Сладкоежка © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Сладкоежка © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я хотела как лучше
Тигря © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Нет, так не пойдет. Что значит, утром не хочу??? Ты не поешь на ночь и утром побежишь к холодильнику как миленькая. Днем некогда - тоже не отмаз. Ты хочешь похудеть? Тогда забей на полчаса на работу и поешь! Здоровье и фигура важнее, чем работа!
Виктория © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Виктория © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Не знаю, как по килограммам, но сантиметры уходят точно...
1 день - только кефир
2-4 день только курица отварная (грудка)
5-7 день - только яблоки в любом виде
8-10 день - только нежирный сыр + вино (я пила белое, разбавленное водой вечером.
Пить можно только воду и некрепкий зеленый чай.
Изверг © (24.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Изверг © (24.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Сладкоежка, Изверг где-то прав (или права?), но я бы не растягивала диету на 10 дней и исключила бы куру и вино. Мой вариант выглядит следующим образом:
1 и 2 день - 1,5 литра кефира (!!! за весь день!!!) 0-1% жирности, не больше. и никакого сахара:
3-й день - яблоки. Печеные - без сахара, пудры и пр., или сырые. Лучше, если это будут зеленые. Штук 5-6 за день. И ничего больше!
4-й день - стакан (!!! за весь день!!!) отварного бурого риса (лушче даже немного недоварить - дольше будет перевариваться и ты будешь чувствовать себя более-менее сытой дольше), без соли, без масла.
5-6 дни - по 1,5 литра того же кефира.
Все дни, как и сказал(а) Изверг - больше воды простой и зеленого чая. Если Вы так быстро пополнели, то у Вас еще не жир, а вода - зеленый чай и питьевая вода помогут ей выйти.
Удачи! Расскажите что получилось.
Виктория © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Виктория © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
морковка+сельдерей салатик такой не заправлять ничем,сок грейпфрута разбавленный водой тепленькой,салат из белокачанной капусты,сардины в собственном соку грамов 100,можно отварной рыбки не жирной.......вот такого рациона я придерживалась что бы быстро похудеть,при этом я ходила в тренажерку постоянно ,результат в личной страничке в разделе "до и после похудания"
iriska_iriskina © (24.03.2005 15:03) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (24.03.2005 15:03) Прямая ссылка
