| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > Углеводы, протеины, жиры |
Углеводы, протеины, жиры
Девченки, подскажите, пожалуйста, какие продукты относятся к углеводам, какие к протеинам, а какие к жирам. А то я совсем запуталась уже.
Ира © (27.02.2005 13:02)
Прямая ссылка
Посмотри здесь:
http://goodfood.h1.ru/index.htm
fox33 © (27.02.2005 18:02) Прямая ссылка
А углеводы тоже подразделяются, самые полезные волокнистые - они в фасоли, бобах и пр. Самые быстрооседаемые-на боках-и талии (не помню название) в сладостях, мучном и крупах типа риса.
Рыжая © (28.02.2005 08:02) Прямая ссылка
Ира © (27.02.2005 13:02)
Углеводы - хлеб, крупы, мёд, сахар, фрукты, макароны
Белки - мясо, яйца, рыба, птица, молочные продукты
Жиры - масло
Vanilla © (27.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Vanilla © (27.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Посмотри здесь:
http://goodfood.h1.ru/index.htm
fox33 © (27.02.2005 18:02) Прямая ссылка
еще жиры надо поделить на растит. и животные. животные: сало, масло сливочное, часть в мясе.. а к растит- масла в бутылках, например
ЛУЧШАЯ © (27.02.2005 23:02) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (27.02.2005 23:02) Прямая ссылка
А углеводы тоже подразделяются, самые полезные волокнистые - они в фасоли, бобах и пр. Самые быстрооседаемые-на боках-и талии (не помню название) в сладостях, мучном и крупах типа риса.
Рыжая © (28.02.2005 08:02) Прямая ссылка
