| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > Разгрузочный день |
Разгрузочный день
Девченки, вот хочу разгрузиться. Никогда раньше это не делала, так что не знаю с какого бока подойти. Напишите мне пожалста как кто разгружается (видела что кто-то зеленым чаем, кто-то водой) и какие шаги нужно предпринять (там в предыдущий день мало есть например или что?)
Может кто-нибудь ссылку скинет с объяснением почему это полезно.
Заранее всем спасибо!
Morkovka vernulas' iz otpuska :-( © (15.02.2005 16:02)
Прямая ссылка
ТЫ ЧТО????? Дистилированную воду НЕЛЬЗЯ пить!!!!
Аня © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Не трудись - я паталогически безграмотна.
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
А я не тебя поправляла, а себя:) У меня грамотность "зрительная", если я привыкаю видеть неграмотно написанные слова, то потом сама начинаю писать неграмотно. А это плохо:)
Аня © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Ничего, я попробую
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Ты че, шутишь???? Это вообще смертельно, и смерть очень мучительна...
Аня © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
У меня нет знакомых, которым это в голову придет:)
Ты, кстати, откуда эту воду брать собираешься? Я думаю, что в аптеках и т.д. продается просто очищенная вода, а не по-настоящему дестилированная...
Кстати, ты веришь, что от 20 таблеток сильного снотворного можно умереть? Я верю. Но знакомых, которые бы от этого умерли, у меня нет...
Аня © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
аптекЕ(чтоб тебя не сбивать:)
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
А я не заметила сразу:)
Аня © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
А мож найти золотую серидинку? :0)))
Morkovka © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Короче, долой диеты! :-))))) И че мне приспичело разгрузочный день устраивать?
Бум оставаться полними! :-)))))
не..., мне надо, но только я хочу как здесь писали чтобы это стало “образом жизни”. главное не срываться и на булки, и на пицы не налегать. вот.
Morkovka © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Да я тоже еще очень умею. Я тоже раньше "диетилась" :( Глупая была. Теперь вот учусь.
Аня © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
У меня есть знакомые, у которых в результате более-менее длительного употребления дестилированной воды очень сильно ухудшилось состояние зубов. Это, конечно, не смертельно :)) Но я и пробовать не буду.
Alja (c) © (15.02.2005 23:02) Прямая ссылка
Ты тоже, как и Аня, опасаешься взрыва:)))?
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Это, думаешь, единственная причина?
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Пока, я ушла. Побереги себя(под стол не падай:)))
ЛеньТанька © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Это рассматривать как рекламу? Твоего подпольного производства:))))?
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Да я в курсе, что такое дестилат. А рынки сбыта меня не очень интересуют.
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Morkovka vernulas' iz otpuska :-( © (15.02.2005 16:02)
За день до разгрузки постараться есть овощи-фрукты, мясо лучше вообще не есть, тогда разгрузка легче пройдет(голова болеть не будет:)
ЛеньТанька © (15.02.2005 16:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 16:02) Прямая ссылка
А поподробнее? Ты вот чем разгружаешься? чаем? водичку просто пьеш?
Morkovka © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Morkovka © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
вода, в идеале дистилированная. НО у меня худеть побочный эффект, а не цель.
ЛеньТанька © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
ТЫ ЧТО????? Дистилированную воду НЕЛЬЗЯ пить!!!!
Аня © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
дЕстилированную...
Аня © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Аня © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Не трудись - я паталогически безграмотна.
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
А я не тебя поправляла, а себя:) У меня грамотность "зрительная", если я привыкаю видеть неграмотно написанные слова, то потом сама начинаю писать неграмотно. А это плохо:)
Аня © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
А у меня полна безграммотность:(((. Только F7 помогает:)))).
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
дистилированная
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Это почему?
Бася © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Бася © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Я выше Морковке ответила
Аня © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Аня © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Почему?
Morkovka © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Morkovka © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Дестилированная вода не содержит солей, поэтому легко проникает в клетки, повышает их внутренне давление и приводит к тому, что клетка "взрывается". Пить такую воду ОЧЕНЬ ОПАСНО!
Аня © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Аня © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Ничего, я попробую
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Ты че, шутишь???? Это вообще смертельно, и смерть очень мучительна...
Аня © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
У тебя есть знакомые, которые от этого умерли? Мне просто очень интересно.
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
У меня нет знакомых, которым это в голову придет:)
Ты, кстати, откуда эту воду брать собираешься? Я думаю, что в аптеках и т.д. продается просто очищенная вода, а не по-настоящему дестилированная...
Кстати, ты веришь, что от 20 таблеток сильного снотворного можно умереть? Я верю. Но знакомых, которые бы от этого умерли, у меня нет...
Аня © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
У меня есть знакомые которые от этого не умерли. Я ее еще "не дошла" брать, но буду не в аптеки и она будет именно дестилированная.
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
аптекЕ(чтоб тебя не сбивать:)
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
А я не заметила сразу:)
Аня © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Аня, а ты чем разгружаешься?
Morkovka © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Morkovka © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Морковка, я ничем не разгружаюсь. Бывают дни, когда я ем все, что под руки попадется. После таких "пиров" у меня аппетит обычно падает и я ем мало... Вот и все.
Вообще-то разгрузочный день - это очень даже хорошая и полезная вещь. Можно на фруктах (около 1-1.5 кг в день, яблоки, мандарины, бананы и виноград желательно не есть). Можно на молочных продуктах - граммов 200 нежирного творога и кефир, или только 1.5 литра кефира.
Просто я если голодная, только о еде и думаю. А это глупая трата времени. Мне иногда страшно становится, когда я прикидываю, сколько времени я думаю о еде, о том, чтобы съесть, чтобы сготовить, не надо ли похужеть и как это сделать...:(
Аня © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Аня © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Вот. Точно. Я по своим "разгрузочным" всегда торчу или на диетах(пожаловаться:) или на рецептах:))).
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
А мож найти золотую серидинку? :0)))
Morkovka © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Можно. Надо "учиться" слушать свой организм. Мне повезло - у меня есть племянник, ему 8 лет. Когда я вижу, как он кушает, мне завидно становится.
Он может шоколадку выпросить, съесть одну дольку и бросить ее - не хочет больше. Ест ровно столько, сколько хочет. Худой:))) Хотя родители у него стройные никогда не были. Ну и очень активный он - спорт любит... Вот и вся премудрость.
А всякие "разгрузками" да диетами только нарушается баланс. Организм тогда начинает "требовать" больше еды, чем ему надо, чтобы запасти энергию на "диетные" времена. И все... Когда начинается питаться "по часам" и "по правилам" и стараться все контролировать - все летит к черту. И вся жизнь уходит на постоянную борьбу.:(
Аня © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Аня © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Короче, долой диеты! :-))))) И че мне приспичело разгрузочный день устраивать?
Бум оставаться полними! :-)))))
не..., мне надо, но только я хочу как здесь писали чтобы это стало “образом жизни”. главное не срываться и на булки, и на пицы не налегать. вот.
Morkovka © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Морковка, "полнота" - вещь субьективная. Для кого-то полнота начинается от 50 кг веса при росте 165 см. Я считаю, что это глупо.
Просто чтобы считать каждую съеденную калорию, надо много времени. Я лучше книгу почитаю.
Я очень рада, что я многое поняла про питание. Если я хочу шоколадку, то я уже не пью воду, не ем 1 кг яблок или творог. Я ем эту самую шоколадку. Потому что иначе я съедаю весь холодильник и все равно хочу шоколад:)
У меня бывают дни, когда хочется жирного и сладкого. Ну что ж, значит я это ем. А бывают дни, когда торт стоит на столе, а его НЕ ХОЧЕТСЯ!!! И вот это для меня самое классное - когда я понимаю, что НЕ ХОЧЕТСЯ есть торт. Заставить себя не есть торт - это может быть для кого-то достижение. А для меня достижение, когда мне просто не хочется. А хочется каши или салат. И это нормально, потому что организм сам себя регулирует.
Так что я не хочу никакого контроля над моим аппетитом.
Аня © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Аня © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Эх, Аня, молодец, вот если бы все так умели слушать...
Вот только иногда этот самый организм сосем не то что надо говорит: вот например мне он по-утрам говорит что не голодный, могу запросто не завтракать, но ведь всем уже давно известно что “не завтракать” ни вкоем случае нельзя!
Morkovka © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Morkovka © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Да я тоже еще очень умею. Я тоже раньше "диетилась" :( Глупая была. Теперь вот учусь.
Аня © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Можно еще 1,5 литра кефира или 1,5 кг яблок за день.
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
У меня есть знакомые, у которых в результате более-менее длительного употребления дестилированной воды очень сильно ухудшилось состояние зубов. Это, конечно, не смертельно :)) Но я и пробовать не буду.
Alja (c) © (15.02.2005 23:02) Прямая ссылка
Я ж ее не все время пью:)))
ЛеньТанька © (16.02.2005 10:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (16.02.2005 10:02) Прямая ссылка
КАТАСТРОФА :))))))))
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Ты тоже, как и Аня, опасаешься взрыва:)))?
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Да нет, я не уверена, что ты именно дистилированную воду пьешь
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Это, думаешь, единственная причина?
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Причина чего?
?? © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
?? © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Того, что взрыва до сих пор нет:)?
ЛеньТанька © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
АААААААААААА!!
я упаль под стол :))) © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
я упаль под стол :))) © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Пока, я ушла. Побереги себя(под стол не падай:)))
ЛеньТанька © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
а почему это для здоровья полезно? (извините, мы народ темный)
Morkovka © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Morkovka © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Дестилированная вода разрушает клетки...
Аня © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Аня © (15.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Да не полезно, свои у меня завихи. Не обращай внимания. Я ж тебе не предлагаю так делать:))). Я просто посоветовала перед любой разгрузкой не налегать на белки.
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
ты уверена, что пьешь именно дистилированную воду?
Дистиллятор работает по принципу «самогонного аппарата» только вместо браги заливается простая вода. Нагревать можно газовой горелкой от водонагревательной колонки (можно использовать газовую плиту) или электрическими тэнами и комбинированный способ т.е. газ и электричество одновременно.
Начинать нужно с малого, скажем 100-150 литров/сутки. Продавать по 1 рублю за литр.
Главное в этом деле-сбыт товара. У меня три направления сбыта:
1.Автомобилисты (для доливки в электролит аккумулятора, в расширительный бачок и бочок омывателя стекол)
2.Фуджи центры (для разбавления химических реактивов для цветной печати)
3.Водочники (для разбавления спирта). Последние берут больше всех.
http://www.delovar.info/idea/idei.phtml?view=542
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Это рассматривать как рекламу? Твоего подпольного производства:))))?
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
нет, рассматривать это как информацию.
У меня такого подвального производства нет :)
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Да я в курсе, что такое дестилат. А рынки сбыта меня не очень интересуют.
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
молодец, знаешь.
Ну, тогда вперед в автозапчасти :))
Tixonia © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Tixonia © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Это слишком радикально. Ты со своей подготовкой должна знать, что это не только там делают.
ЛеньТанька © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Ее там продают, а не делают :)
ЛеньТанька, я вот что хочу спросить: какого Аллах именно дистилированную воду пить? Ведь она пустая, в ней нет столь необходимых для организма минералов, веществ?
Tixonia © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Tixonia © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Я тебе в ЛС ответила.
ЛеньТанька © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Ага, написала загадочное слово "БРЕГ" )) И что это такое, уж сорри, я не знаю :))
Tixonia © (16.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Tixonia © (16.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Девочкий....... Ну кто как разгружается? Есть кто-нить кто чаем с молоком, или как его там - молокочай... Как его готовить???
Morkovka © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Morkovka © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Значит так,
во-первых, разгружаться надо подготовленно. Т.е. над подготовить себя к разгрузочному дню. Если ты трескала и горя не знала и вдруг устроишь организму день, когда ничего вообще есть не будешь, то организм воспримет этот как сильнейший стресс, и один Аллах будет знать последствия.
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Понял, я вроде немного ем...
В предыдущий день только овощи трескать мона?
А выходить из разгрузочного дня как? А чем лучше всего разгружаться?
Уфф...
Morkovka © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Morkovka © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
можно, можно, все можно.
Я разгружаюсь зеленым чаем и водой, все.
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Tixonia © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Да никак не выходить! Ты ж не голодаешь. Не жрать истерично и все:).
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.02.2005 18:02) Прямая ссылка
