| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > Народ как похудеть наедаясь на ночь |
Народ как похудеть наедаясь на ночь
Очень хочу похудеть. Для себя. Утром пью кофе и всё, днем на работе особо не ем, но ночью просто жор нападает...
Зеленоглазка © (23.02.2005 22:02)
Прямая ссылка
Я новенькая, может всё таки поможете.
Зеленоглазка © (23.02.2005 22:02) Прямая ссылка
я тебе ответила. А дело не в твоей "новизне", а в том, что вечером этот форум мертв, тут народ только в рабочее время тусуется:)
Аня © (23.02.2005 22:02) Прямая ссылка
Поэтому и нападает, что утром ничего не ешь. Тебе кажется, что ты не голодна, а организм по-другому думает. Он боится потерять вес и поэтому к вечеру "включает" сильный аппетит. Старайся днем больше кушать. Завтра обязательно надо хороший.
Завтрак для похудания - очень важная вещь.
Аня © (23.02.2005 22:02) Прямая ссылка
Зеленоглазка © (23.02.2005 22:02)
Я новенькая, может всё таки поможете.
Зеленоглазка © (23.02.2005 22:02) Прямая ссылка
я тебе ответила. А дело не в твоей "новизне", а в том, что вечером этот форум мертв, тут народ только в рабочее время тусуется:)
Аня © (23.02.2005 22:02) Прямая ссылка
Спасибо буду знать..
Зеленоглазка © (23.02.2005 22:02) Прямая ссылка
Зеленоглазка © (23.02.2005 22:02) Прямая ссылка
Поэтому и нападает, что утром ничего не ешь. Тебе кажется, что ты не голодна, а организм по-другому думает. Он боится потерять вес и поэтому к вечеру "включает" сильный аппетит. Старайся днем больше кушать. Завтра обязательно надо хороший.
Завтрак для похудания - очень важная вещь.
Аня © (23.02.2005 22:02) Прямая ссылка
Постараюсь есть днем, но вечеро можно что-то перекусывать или нет?
Зеленоглазка © (23.02.2005 22:02) Прямая ссылка
Зеленоглазка © (23.02.2005 22:02) Прямая ссылка
Главное не быть голодной. Потому что тогда начиется жор... Ну и не надо лишнего есть. Вечером иногда просто от скуки или от усталости наедаешься.
Аня © (23.02.2005 23:02) Прямая ссылка
Аня © (23.02.2005 23:02) Прямая ссылка
Никак.
Нужно режим питания перестраивать - плотный завтрак, умеренный обед и лёгкий ужин. Тогда всё будет.
Vanilla © (23.02.2005 23:02) Прямая ссылка
Vanilla © (23.02.2005 23:02) Прямая ссылка
