| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > еще |
еще
про потребность организма
я когда ходила в федерацию шейпинга (люди там толковые, посмотрите что из Оксаны Федоровой сделали, она же толстуха была конкретная)мне рассчитали суточную норму БЖУ
белок 40 гр.
жир 40 гр
углеводы 210гр.(90 гр. сахаридов 120 гр. крахмала)
юкси © (11.02.2005 13:02)
Прямая ссылка
Была в я той федерации шейпинга, я даже знаю главного диетолога который там работает..
ничего положительного сказалть не могу, особенно о самой программе шейпинга.. :((
Летняя. © (11.02.2005 13:02) Прямая ссылка
я живой пример !
юкси © (11.02.2005 13:02) Прямая ссылка
и я тоже, только вот вес вернулся :-( и кости пострадали
elle24 © (11.02.2005 14:02) Прямая ссылка
юкси © (11.02.2005 13:02)
а дай контакты плиз, я тоже хочу. дорого?
лиля © (11.02.2005 13:02) Прямая ссылка
лиля © (11.02.2005 13:02) Прямая ссылка
набери в поиске
юкси © (11.02.2005 13:02) Прямая ссылка
юкси © (11.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Была в я той федерации шейпинга, я даже знаю главного диетолога который там работает..
ничего положительного сказалть не могу, особенно о самой программе шейпинга.. :((
Летняя. © (11.02.2005 13:02) Прямая ссылка
я живой пример !
юкси © (11.02.2005 13:02) Прямая ссылка
я тоже :)
Летняя. © (11.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Летняя. © (11.02.2005 14:02) Прямая ссылка
и я тоже, только вот вес вернулся :-( и кости пострадали
elle24 © (11.02.2005 14:02) Прямая ссылка
гы! как это?!
юкси © (11.02.2005 15:02) Прямая ссылка
юкси © (11.02.2005 15:02) Прямая ссылка
Не надо в федерацию идти, чтобы расчитать это, можно в обычный спортклуб. Мне в нашем окола доа расчитывали, и мышечную массу, и жири, и нагрузку и питание. Нет у меня возможности ходить в клуб.
Лиска © (11.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Лиска © (11.02.2005 14:02) Прямая ссылка
ой сколько углеводов! чур меня чур....я на белок налегаю.
Crazy horse © (11.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Crazy horse © (11.02.2005 14:02) Прямая ссылка
А за что ты так морковку не любишь?
ЛеньТанька © (11.02.2005 15:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (11.02.2005 15:02) Прямая ссылка
просто не люблю
юкси © (11.02.2005 15:02) Прямая ссылка
юкси © (11.02.2005 15:02) Прямая ссылка
Тогда не стоило оговаривать ее в рекомендациях:).
ЛеньТанька © (11.02.2005 15:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (11.02.2005 15:02) Прямая ссылка
у нее еще высокий гликемический индекс, т.е. сахара много
юкси © (11.02.2005 15:02) Прямая ссылка
юкси © (11.02.2005 15:02) Прямая ссылка
