| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2004 года > Вечернее обжорство |
Вечернее обжорство
Ну что с ним делать?
Целый день на работе - чай зеленый, вода, йогурт, фрукты, кефирчик, бутербродик (не все конечно сразу, в общем описала).
Вечером домой прихозу - фруктов поем и думаю - уже сегодня кушать не буду.. А потом как к часам 21.00 дорвусь до холодильника, ем все что визу (хотя и не голодная в принципе). Ну прям беда. Как себя остановить.
А то весь день с легкостю в желудке и теле а на ночь обёдаюсь.
Sveta © (21.10.2004 12:10)
Прямая ссылка
...И это пройдет...На зиму же надо запастись!
Sofya © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
та же самая проблема... только я в 21.00 только домой попадаю... правда стараюсь не всё подряд, а только овощи, но тем не менее! Ведь по хорошему после 18.00 есть вообще нельзя
Надя © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Sveta © (21.10.2004 12:10)
не ограничивай себя днем!!!ешь нормально!что бы быть сытой и довольной:)а вот вечером после 7 переходи на тот самый зеленый чай, фруктики, кефирчик:)))а ты все наоборот делаешь:))
Лёлька © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Лёлька © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Да просто целый день на работе - только этим и приходится обходится (и то кажется всем что я ЕМ, другие сотрудники вообще только на кофе и сигаретах целуй день сидят)
А потом прихозу домой - и сруваюсь на “нормальной еде”
А как по другому? В робочее время кушать нормально не получается.
А вы как поступаете?
Sveta © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Sveta © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Когда работала кушала на работе либо полноценный обед а не фруктики:))либо что нидь вкусненькое, сладенькое:) а вечером только что нибудь легкое!не срывалась почему то....Сейчас вообще какой то странный период!У всех обжорство какое то....
А сейчас я вообще дома сижу!Вот это проблема....Кушать хочется всегда!А не только вечером.....И никуда не денешься....кухня то в нескольких шагах:)
Лёлька © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Лёлька © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Да, помню, сама недавно дома сидела.
Но потом пошла на работу - первый месяц - стресс, новая обстановка, беготня - похудела , а теперь привыкла и расслабилась
Sveta © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Sveta © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
...И это пройдет...На зиму же надо запастись!
Sofya © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Я после работы иду на шейпинг.
Там выбрасываю всю отрицательную энергию. Появляются новые идеи, мысли какие-то положительные лезут в голову. Но уж точно не про еду...Попробуй.
Sofya © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Sofya © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
А нормально поесть когда успеваешь? А то я когда иду вечером на тренировку - вообще проблема, днём поесть нормально не могу, а потом до и после тренировки - нельзя....
Sveta © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Sveta © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
та же самая проблема... только я в 21.00 только домой попадаю... правда стараюсь не всё подряд, а только овощи, но тем не менее! Ведь по хорошему после 18.00 есть вообще нельзя
Надя © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Да я тоже так, начинаю с овощей.... а потом уже не могу остановиться....
На утро ругаю себя, говорю больше такого не повториться, но через день-два - опять срыв... Беда какая-то, даже не думала что в этом вопросе мне не будет хватать силы воли.
Sveta © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Sveta © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Привет! А ты попробуй акценты правильно расставить. Пересиль себя и поешь по-человечески днем.
Sofia © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Sofia © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Попробуй заняться чем-нить вечером, чтобы отвлечься и не думать о холодильнике. И спать часиков в 10. Меня только это спасает.
Kiska © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Kiska © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
А я умудряюсь и “занятся чем нибудь” и обозраться....
Вот только в день когда в спорцал хозу - тогда держусь, наверное усталость помогает забыть о холодильнике да и жалко потрченные калории ...
Sveta © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Sveta © (21.10.2004 13:10) Прямая ссылка
