| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2004 года > кто на протасове |
кто на протасове
всем здравствуйте, я с сегодняшнего дня на протасове, кто еще - присоединяйтесь!!!
вопрос- можно ли пить ряженку, жирность 4% и кефир 1% жирности
леди © (25.10.2004 14:10)
Прямая ссылка
все кисло-молочные продукти до 5% где вы иначе вичитали?
anka © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Какие все раздражительные-то. Ну не хотите всех предписаний выполнять - не выполняйте. Можно тогда вобще на диете не сидеть.
Vanilla © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Вот именно.
Vanilla © (25.10.2004 16:10) Прямая ссылка
нарочно цеплает, чтобы мы позлились.
anka © (25.10.2004 16:10)
Прямая ссылка
Совсем нет:) Это Вы зря. Я просто не согласна с вашей точкой зрения вот и всё.
Vanilla © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
А где написано, что можно до пяти и включая?
Vanilla © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
А тут у каждого свой вариант прочтения диеты Кима Протасова. Не удивлюсь, если окажется, что шоколад можно.
Vanilla © (26.10.2004 10:10) Прямая ссылка
Простите...А что это за диета такая? Ничего не слышала о ней:(
Пушинка © (25.10.2004 16:10) Прямая ссылка
класс...спасибки...
Робкая © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
леди © (25.10.2004 14:10)
Вся идея диеты в том, что нужны именно 5% продукты. На крайний случай около того. Желательно конечно, именно 5, не меньше, и не больше.
Vanilla © (25.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Vanilla © (25.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Девочки! вы что все сума по сходили, 5% ни больше и ни меньше, ну не больше процентов это понятно но не меньше это уж извините, не надо впадать в крайности!!!
shusia © (25.10.2004 14:10) Прямая ссылка
shusia © (25.10.2004 14:10) Прямая ссылка
это понятно, главный вопрос в том - можно ли вообще ряженку и кефир, ведь написано что только сыры и йогурты
леди © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
леди © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
лично я,когда сидела на протасове пила 1% кефир, ряженку не люблю, поэтому не знаю, но думаю что если с ккал все нормально, то вреда не будет
shusia © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
shusia © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
все кисло-молочные продукти до 5% где вы иначе вичитали?
anka © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
вот и я про то же, и кефирчик и йогурты и творожок до 5%, все можно!!!
Девочки! еще раз повторяю не надо впадать в крайности!!!
shusia © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
shusia © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
да, млин, кто-то глупост сморозит, а все, как попугай, повторают. или перевод неправильный.
anka © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
anka © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Какие все раздражительные-то. Ну не хотите всех предписаний выполнять - не выполняйте. Можно тогда вобще на диете не сидеть.
Vanilla © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Если это были бы предписания - это одно, а все домыслы - это уж совсем другое, ИЗВИНЯЙТЕ!!!
shusia © (25.10.2004 16:10) Прямая ссылка
shusia © (25.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Вот именно.
Vanilla © (25.10.2004 16:10) Прямая ссылка
anka © (25.10.2004 16:10)
Совсем нет:) Это Вы зря. Я просто не согласна с вашей точкой зрения вот и всё.
Vanilla © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Vanilla, вобщем если люди не умеют ВНИМАТЕЛЬНО читать и даже пункт 7 в ссылке Бабайки им ни о чем не говорит, что биться об стенку?:)))Хотя, по опыту своему думаю мало кто сможет в магазине найти ВСЕ кисломолочные и сыр 5%, так что че ваще спорить:))
Fluffy © (26.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Fluffy © (26.10.2004 11:10) Прямая ссылка
можно, любые молочные продукты, желательно без сахара, многие едят и обычные йогурты фрутковые 2,5% например и нормально
Umni © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Umni © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
не молочные, а КИСЛОмолочные
Бабайка © (26.10.2004 03:10) Прямая ссылка
Бабайка © (26.10.2004 03:10) Прямая ссылка
Ну здрасте! Приехали. Меньше тоже НЕЛЬЗЯ.
Vanilla © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Vanilla © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
да!!! где это написано?
shusia © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
shusia © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
А где написано, что можно до пяти и включая?
Vanilla © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
у мена написано. и в газете написано!
anka © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
anka © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
что-то ты перебарщиваешь уже..
это нельзя то нельзя... можно, меньше можно и про соль там ничего нет и ИМХо вареные без масла тоже можно, если организму так лучше
у тебя прям шаг влево - шаг вправо и все насмарку :)
Umni © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Umni © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
С такими ограничениями и сорваться можно!
shusia © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
shusia © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
вот как раз варение нелза, мне объяснала врачиха, из-за витамунов.
anka © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
anka © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
не ВСЕ вареными заменять, а когда горяченького хочется :) тяжело же 5 недель без горячего
Umni © (25.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Umni © (25.10.2004 16:10) Прямая ссылка
согласна, но это важное условие, как она мне объяснила.
anka © (25.10.2004 16:10) Прямая ссылка
anka © (25.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Почему пять???? только две! потом кушайте горяченькое отварное или тушенное мяско или рыбку (я тушила рыбку в кефирно-чесночном соусе с зеленью, побольше такого подлива и пальчики оближешь), а в первые две недели, старайтесь кушать теплое яичко, или пожарьте его на тефлоне без масла, побольше чаю, я еще пила горячий японский суп мисо - но у вас навряд ли он есть, хотя в городах где есть суши бары поспрашивайте, это соевый бульон с кусочками морской капусты - очень вкусно, не каллорийно, и если им не злоупотреблять то ничего страшного не случится.
Бабайка © (26.10.2004 03:10) Прямая ссылка
Бабайка © (26.10.2004 03:10) Прямая ссылка
вареные нельзя, прально говорит Ванильная!!! свежие овощи чистят кишечник как "ершик" бутылку, удаляя токсины, шлаки, каки-бяки, и в них намного больше витаминов, чем в варенных. Диета на то и диета , а не система питания, потому что она строгая ДИЕТА! Сама потеряла на Протасове 15 кг! Очень редко позваляла себе сладкие йогурты, вообще меня выручает местный молокозавод, который делает вкусные, сладкие кисломолочные вещи на сахарозаменителе!
Бабайка © (26.10.2004 03:10) Прямая ссылка
Бабайка © (26.10.2004 03:10) Прямая ссылка
Вот еще примеры почему нужны СВЕЖИЕ (богатые клетчаткой) НЕКРАХМАЛИСТЫЕ овощи (поэтому не налягайте на моркву и брюкву) когда крахмалы сопровождаются богатыми клетчаткой некрахмалистыми овощами, общий гликемический индекс снижается;
когда традиционные основные блюда - белковые и жировые продукты - сопровождаются богатыми клетчаткой некрахмалистыми овощами, частично «нейтрализуется» нежелательное воздействие жиров.
Бабайка © (26.10.2004 09:10) Прямая ссылка
Бабайка © (26.10.2004 09:10) Прямая ссылка
А тут у каждого свой вариант прочтения диеты Кима Протасова. Не удивлюсь, если окажется, что шоколад можно.
Vanilla © (26.10.2004 10:10) Прямая ссылка
Правильно говорит Ванильная, меньше нельзя! ну нежелательно, потому что жир необходим организму, успех этой диеты в том что она сбалансирована по жирам , белкам и углеводам, если вы будете поглащать все обезжиренное, то у вас нафик отваляться ногти и волосы и кожа сморщится и вы будете похоже на сушенные финики,хотя бы добавляйте ложечку оливкового масла в салаты. А вот здесь почитайте:
http://www.pohudet.ru/so002008.htm
(обратите внимание на пункт 7)!!!
Бабайка © (26.10.2004 03:10) Прямая ссылка
Бабайка © (26.10.2004 03:10) Прямая ссылка
А ни кто и не говорит, что надо естьвсе обезжиренное, лично я ела 4% творог, пила 1% кефир, ела 2,5% иогурты и отлично себя чувствовала, еще раз повторяю, не надо впадать в крайности!!!
shusia © (26.10.2004 10:10) Прямая ссылка
shusia © (26.10.2004 10:10) Прямая ссылка
Это не крайности, это условия диеты для достижения максимального эффекта:)
Бабайка © (26.10.2004 10:10) Прямая ссылка
Бабайка © (26.10.2004 10:10) Прямая ссылка
неправда. до 5% и включая.
anka © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
anka © (25.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Простите...А что это за диета такая? Ничего не слышала о ней:(
Пушинка © (25.10.2004 16:10) Прямая ссылка
А кто нибудь знает можно ли чем нибудь заправлять овощные салаты?
Робкая © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Робкая © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
йогуртом, кефиром, лимонным соком.
Кайсик © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Кайсик © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
а почему яблоки можно только зелёные?
Робкая © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Робкая © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
не зелёные, а с зелёной кожицей:) Что-то там (не помню) отличается от тех, что с другим цветом кожи:)
Кайсик © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Кайсик © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
эх...а я люблю Гольден, но они жёлто зелёные....вот сижу и думаю мони или нет?
Робкая © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Робкая © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
мона! ешь и не заморачивайся!
Кайсик © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Кайсик © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
класс...спасибки...
Робкая © (25.10.2004 17:10) Прямая ссылка
что такое ФИТО майонез и можно ли его на Протасове потреблять?
JK © (25.10.2004 19:10) Прямая ссылка
JK © (25.10.2004 19:10) Прямая ссылка
