| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2004 года > как $ похудел на 20 кг |
как $ похудел на 20 кг
делюсь, кому интересно. Диета: 10 дней овощи в любом виде, только без масла, на завтрак, обед и ужин + кисломолочные продукты до 2,5 % жирности. Вторые 10 дней - рыба океаническа + овощи + кисломолочные. Третьи - тощее мясо + овощи + кисломолочные. Так несколько месяцев. Я делала 2. Надо было 5. + ко всему вышесказанному исключить алкоголь. + месячный курс физиотерапии (гидромасажные ванн с солями, грязевые обертывания, обертывания морскими водорослями, Альфа капсулы, антицеллюлитный массаж, вакуумный массаж, прессотерапия) + соки свежевыжатые ананасовые и грейпфрутовые только + спорт зал (трнажеры) 4 месяца. И потом ничего жареного, сосисок, макарон, свинины, тортов, хлеба. Зато без вреда здоровью.
$ © (08.10.2004 18:10)
Прямая ссылка
$ © (08.10.2004 18:10)
А как на счёт фруктов?
Koza © (08.10.2004 18:10) Прямая ссылка
Koza © (08.10.2004 18:10) Прямая ссылка
