| Форум > Архив "Диеты" > Август 2004 года > Режим питья |
Режим питья
Соблюдает кто-нить? И вобще, как нужно пить по правилам?
Знаю, что после еды сразу нельзя пить, во время еды нельзя. А как тогда можно и нужно?
Vanilla © (30.08.2004 19:08)
Прямая ссылка
Vanilla © (30.08.2004 19:08)
знаю что надо пить постоянно - не доводить себя до состояния “хочется пить” - это значит, что уже организм дегидрирован. Пить нужно где-то 2-3 литра жидкости в день. Суда включается чай, но не супы почему-то. Ещё говорят, что лучший индикатор -цвет простите, мочи. Если прозрачная и очень светлая - гидрация в норме:)
Matrix © (30.08.2004 19:08) Прямая ссылка
Matrix © (30.08.2004 19:08) Прямая ссылка
А перегидрации так не будет? Ведь много воды тож не есть хорошо... Я слышала, что норма - 15, - 2 литра.
Vanilla © (30.08.2004 20:08) Прямая ссылка
Vanilla © (30.08.2004 20:08) Прямая ссылка
смотри как оно “выходит”. Хороший индикатор, вроде:))))
Ограницм будет со временем требовать больше, сначала 2 литра в себя сложно впихнуть, потом - элементарно.
Matrix © (30.08.2004 21:08) Прямая ссылка
Matrix © (30.08.2004 21:08) Прямая ссылка
это точно...я вот начала пить много воды, так две 1,5 л бутылки минералки для меня в день - легко. Хотя в туалет я хожу раз в пять больше. Это-то меня и настораживает.
Сладкий Мандарин забыла пароль © (31.08.2004 12:08) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин забыла пароль © (31.08.2004 12:08) Прямая ссылка
Пить нужно за 10 мин до еды.И в течении дня, но не сразу по пол литра ,а по пол стакана каждые 30-40 мин.
Любаша © (31.08.2004 09:08) Прямая ссылка
Любаша © (31.08.2004 09:08) Прямая ссылка
а что это вы пьёте? я думала, обычную воду. Вы бы хоть в теме говорили, не все же осведомлены. Я так понимаю, что этот форум - общий, потому нужно понятно всем изъясняться
Сладкий Мандарин забыла пароль © (31.08.2004 12:08) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин забыла пароль © (31.08.2004 12:08) Прямая ссылка
до - пришли простым логическим путём. Где-то за час- полчаса.
Сладкий Мандарин забыла пароль © (31.08.2004 12:08) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин забыла пароль © (31.08.2004 12:08) Прямая ссылка
