| Форум > Архив "Диеты" > Август 2004 года > Просто здоровое питание |
Просто здоровое питание
Что-то все на диетах....а есть просто такие, кто без диет худеет?
Кто чем питается обычно, особенно интересует вопрос на работе и вечером дома..У меня к 10 вечера желудок просто сводит
La fille © (31.08.2004 13:08)
Прямая ссылка
Потому что организм объявляет стрессовую ситуацию и пытается опять набрать свое :))). надо постепенно и приучать себя когда хочется кушать взять что нить вроде яблока или кефирчика стакнчик. проверено :)))
ZaRaZa © (01.09.2004 06:09) Прямая ссылка
У меня нет какой то спецефики похудения, но все таки когда никогда я стараюсь соблюдать самые простые правила: не есть после шести, есть по немногу (хотя это для меня самое трудное :))), слежу за съеденгными килокалориями. вообще то это по началу сложно а потом привыкаешь у тебя автоматически откладывается сколько съела и солько осталось, бывают дни когда есть хочется по зверски, надо тогда есть, а так мне очень нравится такой режим питания: питаться можно только с 12 дня и до шести вечера, кушать разрешаеться все!!!! что и радует, конечно осиная талия не появляется, но зато сохраняются примелемые параметры и все. а все вместе скомбинированое и есть моя диета :)). Желаю удачи!
ZaRaZa © (01.09.2004 06:09) Прямая ссылка
La fille © (31.08.2004 13:08)
Да! Да! Да! Я худею, но постепенно. Посредством правильного питания. Сама уже перестроилась, без дрожи в голосе отказываюсь от сладкого и мучного.
Vanilla © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Vanilla © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Как тф это делаешь? Я вроде только худеть начала, так на меня опять жор напапдет..
Лиска © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Лиска © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Ой, не знаю, мне кажется, фишка в том, чтобы себе ни в чём не отказывать, а себя ограничивать потихоньку, перестраиваясь на нормальный режим. Ну и сейчас, если мне приспичит, могу съесть какой-нить навороченный бутерброд или мороженное. Но хочется уже очень редко...
Vanilla © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Vanilla © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Я в принципе могу держать себя в руках, но иногда так хочется чего-то, плюю на все и ем. Хотя знаю что вредно. Мне помогают диеты, но одной скучно сидеть.
Лиска © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Лиска © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Потому что организм объявляет стрессовую ситуацию и пытается опять набрать свое :))). надо постепенно и приучать себя когда хочется кушать взять что нить вроде яблока или кефирчика стакнчик. проверено :)))
ZaRaZa © (01.09.2004 06:09) Прямая ссылка
У меня нет какой то спецефики похудения, но все таки когда никогда я стараюсь соблюдать самые простые правила: не есть после шести, есть по немногу (хотя это для меня самое трудное :))), слежу за съеденгными килокалориями. вообще то это по началу сложно а потом привыкаешь у тебя автоматически откладывается сколько съела и солько осталось, бывают дни когда есть хочется по зверски, надо тогда есть, а так мне очень нравится такой режим питания: питаться можно только с 12 дня и до шести вечера, кушать разрешаеться все!!!! что и радует, конечно осиная талия не появляется, но зато сохраняются примелемые параметры и все. а все вместе скомбинированое и есть моя диета :)). Желаю удачи!
ZaRaZa © (01.09.2004 06:09) Прямая ссылка
Всё очень индивидуально, смотря кто какую пищу любит. Я легко обхожусь без спец.диет, поскольку питание следующее: обязательный плотный завтрак(овсянка с сухофруктами или творог взбитый с фруктами), на работу беру фрукты(персик с абрикосами грамм 400, яблоки, груши и т.д. главное чтобы удобно было) и перекусываю периодически 2-3 раза, и вечером либо молочные продукты, либо овощи тушеные и свежие, а самое любимое фрукты с чаем зеленым(это чаще всего).
Яgodka © (01.09.2004 16:09) Прямая ссылка
Яgodka © (01.09.2004 16:09) Прямая ссылка
