завтрак должен быть хорошим и плотным а не ряженку имхо яйца бекон овощи овсянка кусок мяса - мужчине самое то чтобы не нажираться вечером надо хорошо завтракать и сытно обедать обед постное мясо, овощи, паста, суп
лок (29.10.2014 Ср 22:34)
Ответить