| Форум > Архив "Облик и косметика" > Август 2014 года > Cтарость-дряблость :( |
Cтарость-дряблость :(
Девушки, что делать, если верхняя часть ног (ляжки? :))) или как там они называются вдруг внезапно стали какие-то дряблые :(( Лишнего веса нет, но и спорта нет как-то - работа, ребенок маленький, все никак не найду времени на спорт :( НО раньше ноги были вполне себе худенькие и подтянутые сами по себе, а сейчас вот как-то стало подвисать и немного бугриться... Вопрос в чем-это целлюлит и надо бьежать на массажи для начала, или это мышцы так стареют и надо срочно бежать на спорт??? С чего начать, так как такой вид ног вот просто категорически не устраивает!!!
Не скажу :) © (01.08.2014 16:08)
Прямая ссылка
йога поможет забыть, что ВАс это заморачивает вообще). В гармонию введёт - всем будете довольны. Я себе после йоги краше ваще кажусь
Василиса М © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
я то подумала автор свосем молода)
уж как мне не с тобой не согласиться))))))))
фросяя © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ой, а куда картинки крепить?где опция??
Интер © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Не скажу :) © (01.08.2014 16:08)
спортом займитесь, поможет, плюс питайтесь правильно
массаж тоже можно в плюс к спорту и питанию
Ландыш © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Ландыш © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
питаюсь вроде как правильно, ну а если спорт, то какой? надо ж. наверное, какие-то специальные упражнения? Тренера брать?
Не скажу © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Не скажу © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
это вам на фитнес )))
упражнения на одну часть тела никакого результата не дадут
нужно комплексно подходить
можно и без тренера самостоятельно, в интернете полно сайтов, на юттьюбе полно комплексов
та же популярная здесь Джилиан Майкс
у нее полно комплексов для приведения тела в порядок
Ландыш © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Ландыш © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
+100
Василиса М © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Василиса М © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
для этих частей тела лучше всего бег, ходьба по лестнице, прогулки долгие пешие.
Но с возрастом это всё равно происходит. Вы не одна такая(. Мышечная масса уходит и прочие неприятные моменты.
Еще это может быть связано с лимфой, отёчностью и пр. Это массаж разгоняет.
Вам еще повезло, что не от жира!)
Василиса М © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Василиса М © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ой какая пИчаль :(((
Пойду-ка по лестнице пройдусь что ли...
Не скажу :)) © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Не скажу :)) © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
не пройдусь, а пробегусь - эффективнее
только не перестарайтесь ))))
Ландыш © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Ландыш © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
:)))
не скажу ... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
не скажу ... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Колени берегите.
Алекс © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Алекс © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
идите на фитнес) я вам там расскажу)
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Поняла куда мне, скоро притопаю к вам на фитнес!!!
Нет, все же старость-не радость :( :)))))
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ну заниматься телом надо че
в 35 еще не старость
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
спорт и массажи, че уж тут делать-то
fia © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
fia © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
И спорт и массажи) все в комплексе идеально)
Вот не верьте тем , кто говорит, что роды омолаживают!))
Ксанка © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
я после рождения ребенка стала выглядеть лучше, чем до )))))
Ландыш © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Ландыш © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Ты редкое исключение)
Ксанка © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Вот про роды это точно)))
mmm © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
mmm © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
вот-вот :(((
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
На йогу!))
mmm © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
mmm © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
+1 или пилатес
Канарейка © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Канарейка © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Йога поможет победить дряблость???
Не скажу ... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Не скажу ... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
йога поможет укрепить мышцы
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
йога поможет привести мышцы в тонус, а там и кожа подтянется
Канарейка © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Канарейка © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
йога поможет забыть, что ВАс это заморачивает вообще). В гармонию введёт - всем будете довольны. Я себе после йоги краше ваще кажусь
Василиса М © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Ну если ещи и питаться по их системе, то да, целюлит точно уйдет. И у них хорошие нагрузки, просто надо регулярно заниматься
Ксанка © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
внутри или снаружи?
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
как-то везде :((( внутри мне кажется как-то больше подвисает :((
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
птоз, че) на самом деле..
эта внутрення часть бедра оч тяжело корректируетя
это только не жрать и качать
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
очень тяжело
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
у меня это, пожалуй, единственное место на ногах, которым я еще не довольна
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
у меня лучше становится, но медленно ну и возраст ((
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
а я думаю, что у меня уже совсем не уйдет
так как я прото не обезжирюсь до необходимой степени
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
не уйдет
и коленки становятся слегка печаьными тоже
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
я у миро читала, читала про коленки.. так ни хрена и не поняла
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
а я поняла кстати
надо нагружать многоповторами с небольшим весом
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
чтоб квадру не раскачивать
тож так поняла
но подумала, что не оч поняла)))
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ага
сквоты наше все
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ЕЕЕЕЕЕЕЕ, и на ногах птоз тоже бывает??????
Блин!!!
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ну да... кожа-то дряблеет и обвисает(
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ужас какой
fia © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
fia © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
качаться
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
а сколько же лет?
знаю девушку лет 30, не занимается, все ровно
наверное от природы
фросяя © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
фросяя © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ну мне 35 скоро ужО.... до этого лета тоже все идеально ровно было, а тут как-то резко раз -и не ровно :(((
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ясно
фросяя © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
фросяя © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
в 35 еще можно подтянуться очень хорошо
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ну просто огорчает, что раньше это было само сабой и не требовало никаких усилий, а теперь для поддержания статус кво прийдется таки пахать ....
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
не скажу... © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
у вас впереди жизнь из сплошных огорчений тогда))
берите гантели в руки и приседайте)
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
велкамтузеклаб)))))))))))))
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
))))))
fia © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
fia © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
спааасибооо :)))
не скажу... © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
не скажу... © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
ну это не смертельно))))) но в итоге ведет к смерти, да)))))))))
ккк © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
оптимистичненько так :)))
ладно, начну все же с ляжек, не концентрируясь на дальнейших последствиях такой деятельности :)))
не скажу... © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
не скажу... © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
))))
ккк © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
ккк © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Ты даже не представляешь, как иногда приходится гапрягаться! Спорт это даже не напряг по сути)
Ксанка © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Это точно! Я в сентябре начну )) к 40 годам буду в форме:)
nadek © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
nadek © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
а тебе разве 35?
Манюня © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Манюня © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Увы(( давно уже нет
nadek © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
nadek © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
в 39 уже сложней, тем более до этого со спортом на ВЫ
!!! © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
!!! © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
До этого то одни роды то другие.. Со спортом не совсем на вы , но да не люблю
Тут важнее питание будет, сто тоже сложно ...,
nadek © (01.08.2014 21:08) Прямая ссылка
nadek © (01.08.2014 21:08) Прямая ссылка
успеешь?)))
лок © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Постараюсь) дети в школе а я на спорт) . Пока не с кем оставить их было , а дома как ты я не могу(
nadek © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
nadek © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
вот у меня тоже началось, как 35 исполнилось(. Хотя всегда ноги тонкие и подкач были.
Поэтому тут не от родов зависит, имхо.
Василиса М © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Василиса М © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
но с возрастом все равно обвиснет, у меня тоже достаточно прилично все было, а сейчас замечаю, что одряблела
Рысь © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Рысь © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
я то подумала автор свосем молода)
уж как мне не с тобой не согласиться))))))))
фросяя © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
такое нынче и у молодых есть, думаю только спорт может помочь!
Ka © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Ka © (01.08.2014 16:08) Прямая ссылка
Я, тьфу-тьфу, даже за 3 мес спорта очень результатом довольна. И сам процесс очень даже радует, отдых для души.
Алекс © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Алекс © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
вот как раз насчет спорта
как думаете такой курс может немного дряблость подтянуть?или фигня?
Интер © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
Интер © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
ой, а куда картинки крепить?где опция??
Интер © (01.08.2014 17:08) Прямая ссылка
пароль вручную набираешь, отправляя сообщение?
нужно с главной залогинится, тога все будет
Bastet © (01.08.2014 18:08) Прямая ссылка
Bastet © (01.08.2014 18:08) Прямая ссылка
йога рулит :) и велосипед
Смешинка © (01.08.2014 21:08) Прямая ссылка
Смешинка © (01.08.2014 21:08) Прямая ссылка
и коньки и лыжи беговые
Джейн Тлл © (01.08.2014 23:08) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (01.08.2014 23:08) Прямая ссылка
у меня тоже так весной было. потолм на велик села на даче. ежедневно езжу на озеро. по-началу ляжки болели, а через 2 дня смотрю - подтянулось все!!! так что - садитесь на велик и катайтесь в свое удовольствие1
улана © (02.08.2014 10:08) Прямая ссылка
улана © (02.08.2014 10:08) Прямая ссылка
