| Форум > Архив "Облик и косметика" > Октябрь 2006 года > сон |
сон
сколько часов вы всреднем спите в сутки? достаточно ли этого для вас?
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 15:10)
Прямая ссылка
я стараюсь ложиться по-раньше.. часов в 22...23, просыпаюсь в 7-30. А вчера спать легла сразу как пришла с работы в 20-00 и спала до 7-00 утра... устала :)
Невидимка © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
а у меня проблема даже не в нервах, - я просто отключаться начну при таком режиме сна.. и это чревато хотя бы попаданием под машину, к примеру///
Королек-птичка певча © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
вот и я задумалась. как же эти 10 выделить для сна?
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
))) все возможно. ей 42 года - тебе до этого еще далеко)
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
это все красивые слова))) только обычно я встаю в 6-7. а вот отбой вообще после 24.00.
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
у меня все распланировано правильно) я спец. встаю в 6-7 чтобы успеть и всех проводить и позаниматься. а вечером раньше 12 я спать не привыкла.
на сколько я помню я тут ни разу не жаловалась, что мне мало времени в сутках.
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
естественно))) каждому свое. но идеал то же зависит от человека)
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
надо, но кто ж даст?
sak © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
8-9, но я рано ложусь и отсыпаюсь за выходные)
Бася © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
в день? в неделю?
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
в год
Bastet © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
^))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Кеня © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
весь день?)
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
:)))))))
Кеня © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я утрировала, если кому не ясно, это был юмор :-)))))))))))))))
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
всё, рано помру, золотой середины у меня нет
Bastet © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
*завидует котам - они спят в среднем 16 часов в сутки
Трусливый Лев © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
молодая? наша, мне кажется, часов 12-16 и спит
и всегда видно, когда не выспалась - глазки заплывшие и покачивает))) прям как меня
Трусливый Лев © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
у меня тоже кошке 15 и она дрыхнет целыми днями
яф © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Ты не жаворонок, а королек)))))
Пчёлка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
тоже верно...
Королек-птичка певча © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 15:10)
8... достаточно!
Prozerpina © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Prozerpina © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
8. больше не могу себе позволить.. но есле долго так то нехватает.. по выходным 10 часов.. может и 11 :-))))
Gruzinka © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Gruzinka © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
не, мне потом нехоро после такого количества спанья :))
Prozerpina © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Prozerpina © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
:-))) есле я хоть раз в неделю не посплю 10-11 часов, то в остальные дни 8 часов нехватает... люблю спать.. но работа заставляет вставать в 7 утра...:-(
Gruzinka © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Gruzinka © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
где-то 8-9, мало)
Кошатница © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Кошатница © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
6-7 часов.Зависит от сна,если не просыпаюсь-достаточно.
Faby © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Faby © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
около 23.30 ложусь, в 6 встаю, т.е. 6,5 часов. Катострофически не высыпаюсь. Надо минимум 8-9 часов.
свет © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
свет © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Ложусь в 01-01:30, будильник на 05:50. Когда совсем ломает и устала очень, могу лечь в 00:30.
Mata Hari © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Mata Hari © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
и этого достаточно?
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Конечно же нет. Сначала звонит будильник, потом первый мобильный, потом второй, и только потом я способна осознать, что нужно выбираться из постели. И всегда ощущение, что я абсолютно не выспалась.
Mata Hari © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Mata Hari © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
я бы ходить не смогла, если бы спала по 5 часов
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Смогла бы. Все дело в привычке:) Когда у меня родилась дочь, я училась на очном на довольно гемморном факультете и подрабатывала и нужно было с ней все делать, как нужно, 2 с половиной года пришлось спать строго с 3 утра до 6 утра. И ничего, никто не сдох. С тех пор я так и не могу позволить себе спать много и сейчас и нагрузки больше - личные жизни, семья, две работы, курсы (иногда по выходным в этом смысле я отрываюсь:)).
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
а потом тут появляются вопросы про черные круги под глазами ....:)
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Заметь, я никогда не вопрошала на эту тему:))) Вопрошаю я тока на ""здоровье" по поводу бодрящих средств:)
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
интересно было б почитать эти советы.
Melanie © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Melanie © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
неинтересно - бестолковые ;)
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
а какие толковые?! меньше чем через месяц у меня опять начнется не жизнь, а выживание :)) хочется заранее вооружится.. вопрос только - чем?
Melanie © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Melanie © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
а их нет :)
как можно джать совет виртуальному человеку??????
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
да я не помню кто - тутстолко народу, что всех не упомнишь...
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я устала так жить, поэтому стала на всё забивать ))
Bastet © (12.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Bastet © (12.10.2006 17:10) Прямая ссылка
часов 6-7. Маловато, конечно, но я сова, мне трудно ложится рано:(
Busina © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Busina © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
я стараюсь ложиться по-раньше.. часов в 22...23, просыпаюсь в 7-30. А вчера спать легла сразу как пришла с работы в 20-00 и спала до 7-00 утра... устала :)
Невидимка © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Бедняга:)))))
Mata Hari © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Mata Hari © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
меньше 5, но в выходные стараюсь орсыпаться. Сначала не хватало, сейчас узех привыкла.
sak © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
sak © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
меньеш 5... кошмар.. я бы в невротика превратилась при такой системе..
Kedicik © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Kedicik © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
а у меня проблема даже не в нервах, - я просто отключаться начну при таком режиме сна.. и это чревато хотя бы попаданием под машину, к примеру///
Королек-птичка певча © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я б подохла, честное слово
Vasha Glasha © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
я тозех некоторое время страдала, но сейча соргнаизм уже привык и вполне адаптировался.
sak © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
sak © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
это ненормально ( я не могу адаптироваться. уже в первые недели такого недосыпа начинаю чувствовать себя хронически больной..
Melanie © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Melanie © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
кошмар.. мне 2-х дней хватает такого ритма, чтобы чуть не умереть
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
плохо! Женщине не меньше 10 надо!
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
10 часов в будни??! А жить-то когда?
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
а это уже другйо вопрос ;)
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Почему другой? Ну не могу я себе позволить столько грохнуть на сон, жизнь-то мимо пройдет:)) Хотя спать очень люблю:)
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
каждый волен выбирать свое!
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
вот и я задумалась. как же эти 10 выделить для сна?
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Может есть счастливцы, которые реализуются в каком-то одном локальном месте:)
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
нет, ну конечно все возможно))) при определенных условиях)
у меня знакомая спит не менее 12 часов в день. у нее дневной " сон красоты" обязателен даже если катаклизмы-штормы-бури)))
но она не работает, дети взрослые, заботы о своей красоте - главная работа. но выглядит она прекрасно.
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Здорово:) Но я просто себе не представляю такой график жизни:( Может когда-то, когда я буду писать мемуары для потомков..:)
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
))) все возможно. ей 42 года - тебе до этого еще далеко)
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ну я вот где-то приближенно к этому 10-ти часовому снунахожусь - сплю 8-9, чаще 9, по выхам все 10. И работаю, и занимаюсь, и дел по горло успеваю сделать, только что детей нет.
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ложишься в 22-00 - встаешь в 8-00
ложишься в 24-00 - встаешь в 10-00 и т.д.
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
это все красивые слова))) только обычно я встаю в 6-7. а вот отбой вообще после 24.00.
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ну это только от тебя зависит.
Я же могу ложитьсчя спать в 24-00 и вставать в 8-20. Главное правильно все распалнировать!
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
у меня все распланировано правильно) я спец. встаю в 6-7 чтобы успеть и всех проводить и позаниматься. а вечером раньше 12 я спать не привыкла.
на сколько я помню я тут ни разу не жаловалась, что мне мало времени в сутках.
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я на тему "красивые слова" это ответом написала :)
лично к тебе ничего не применяла.
У всех свой график, свои семьи, своя занятость. Нельзя всех под одну гребенку. Просто говорим, как в идеале должно быть - 10 часов. А уж у кого как получается....
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
естественно))) каждому свое. но идеал то же зависит от человека)
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
эхххххх..........устала. Пойду лучше кофейку сварю!
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
это если не работать или если нет семьи :-)))
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Работать, но не иметь детей.
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
жалко времени !!! :-)))))))
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
надо, но кто ж даст?
sak © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
надо стараться, а то потоми морщины появляютс яраньше времени и вообще...
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
бред, это индивидуально
Cecile © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Cecile © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
статистика - не бред. А соглашаться с ней или нет -дело индивидуальное!
vemar © (12.10.2006 17:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 17:10) Прямая ссылка
в рабочие 7-8 -не достаточно,не высыпаюсь
в выходные 12-хватает!
Кеня © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Кеня © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
ого!
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
в рабочие дни 7-7.5 часов, не высыпаюсь:(
Пчёлка © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Пчёлка © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
8-9, но я рано ложусь и отсыпаюсь за выходные)
Бася © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
в рабочие стараюсь не меньше 7 часов, в противном случае чувствую себя плохо.
в выходные от 10 до 12 + сон днем часа два
Papaja © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Papaja © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
в среднем 8-9. Мало. Мне надо 10 чтобы выспаться. а что?
vemar © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 15:10) Прямая ссылка
много). я просто опрос провожу. мне сказали, что японци проводили исследования. мало живут те, кто спит менее 5-ти часов и более 7,5. мне мин. 8 надо.
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
А как ты определяешь, что тебе надо 8? Я совсем не чувствую, сколько именно мне надо, знаю, что больше и все.
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Mata Hari © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
в общем да,зависит от накопленной усталости предыдущего дня. А она каждый раз разная.
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
при режиме сна по 8 часов отлично себя чувствую
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я тоже незнаю сколько мне надо.знаю.что если меня не будить то сама проснусь через 10 часов с ощущением,что это чересчур и если не встану то голова заболит
Sonya © (13.10.2006 01:10) Прямая ссылка
Sonya © (13.10.2006 01:10) Прямая ссылка
я часто слышала из многих разных источников, что женщине надо не меньше 20 часов спать!
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
в день? в неделю?
пролетающая Gretta © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
в год
Bastet © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
^))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Кеня © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
весь день?)
ЛУЧШАЯ © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
:))) в дне 24 часа, помнишь? ;)
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ага, осталось 4 часа, проснулась - искупалась, высушила и уложила волосы, накрасилась, позавтракала.... и уже пора умываться, купаться и спать ложиться :-)))))))))))))))
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
:)))))))
Кеня © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
да, девочки , стакими темпами у вас и правда только всего 4 часа на все про все ;))))))
Здесь как-то уже обсуждали, сколько тратится времени на макияж с утра - все поголовно ответили - максимум 40 минут у кого-то было!!!! А тепееееерь - "искупалась, высушила и уложила волосы, накрасилась, позавтракала.... и уже пора умываться, купаться и спать ложиться" :)))))
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я утрировала, если кому не ясно, это был юмор :-)))))))))))))))
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
как будто 24 сильно отличается от 20 в процентном соотношении :)
Sonya © (13.10.2006 01:10) Прямая ссылка
Sonya © (13.10.2006 01:10) Прямая ссылка
всё, рано помру, золотой середины у меня нет
Bastet © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ооо.... тогда я буду жить долгооооо:-)))))))))))
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ого !!! 9 часов это шикарно:-)))))))))
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
сейчас 10 и выгляжу я намного лучше, чем во время семестра.
когда семестер - в среднем 5-6 часов.
Melanie © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Melanie © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
У меня точно так же - когда отпуск, сплю 10-12 часов, когда только работаю, сплю 8 часов, а когда ещё и учусь - 5-6
СмороДинка © (12.10.2006 17:10) Прямая ссылка
СмороДинка © (12.10.2006 17:10) Прямая ссылка
часов 6.
Ложусь в 2, ночью подъем 3-4 раза ребетенка накормить. Утром подъем в 9 - 10.
НЕДОСТАТОЧНО! :(
Ленточка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Ленточка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
6 сплю, требуется 8
Трусливый Лев © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
в будни около 7 часов, мне мало, в выходные 10, а могу иногда и 12, если сильно устала
Румба © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Румба © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
*завидует котам - они спят в среднем 16 часов в сутки
Трусливый Лев © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я тоже) мне кажется, моя кошка спит все 20:-))
Румба © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Румба © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
молодая? наша, мне кажется, часов 12-16 и спит
и всегда видно, когда не выспалась - глазки заплывшие и покачивает))) прям как меня
Трусливый Лев © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
нет, немолодая, 16 скоро
Румба © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Румба © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
аа, поэтому и спит так много
Трусливый Лев © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
у меня тоже кошке 15 и она дрыхнет целыми днями
яф © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
:)) да я опмню в школе был тяжелыф период. и я очень четко осознала. что теперь мне никогда не спать. когда я хочу. а все время куда-то тащиться с утра, и я на свою кошечку с такой завитью смотрела. что она спиииииииит. и никакие проблемы ее не волнуют :))
Sonya © (13.10.2006 01:10) Прямая ссылка
Sonya © (13.10.2006 01:10) Прямая ссылка
7,5
мааало
торнадо © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
торнадо © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
в рабочие дни обычно 6 часов, максимум 7, маловато , поэтому на выходных один день высыпаюсь - дрыхну до 12-ти, знаю вредно для организма, спать надо 8 часов, но мне жалко времени на сон, столько всего успеть надо :-)))))))
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Змейка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
когда как . от 4х до 11часов в сутки.
нормально? не знаю, привыкаю
нормально мне часов 9 наверное
Kosh © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Kosh © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
слушай, а для французов более типично рано вставать или поздно ложиться?.. Финны как нация - жаворонки очень ярко выраженные, у нас все рано закрывается и очень рано начинается.. а в Питере полная противоположность, после обеда как будто народ только просыпается)))
Королек-птичка певча © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
они разные. работающие в большинстве своем жаворонки, а среди художников знакомых масса ведет ночной образ жизни
ну и парижане скорее совы
Kosh © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Kosh © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
для меня скорее актуальна проблема “поздно ложусь”, а не “мало сплю”... так как я жаворонок. Чем раньше ложусь (но не в 21, конечно), тем быстрее как-то высыпаюсь.
Королек-птичка певча © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Ты не жаворонок, а королек)))))
Пчёлка © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
тоже верно...
Королек-птичка певча © (12.10.2006 16:10) Прямая ссылка
