| Форум > Архив "Облик и косметика" > Май 2004 года > А вот |
А вот
похудеть на 2-3 килограмма можно, прост став меньше есть?
Монка © (12.05.2004 16:05)
Прямая ссылка
Я могу
Тинка © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
гы! сразу видно лето скоро! темы такие понеслись :)
karlitos © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
если ты до этого питалась неправильно (как я, хе-хе), то запросто
Моталка © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Прю летягам!!!)))))
Пчёлка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
а мороженое?
veruska © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Монка © (12.05.2004 16:05)
Я могу
Тинка © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
гы! сразу видно лето скоро! темы такие понеслись :)
karlitos © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
ага,неотвратимо надвигается
келен © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
келен © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
можно и на 10, если реально сократить рацион
Jane-Kulinarka © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
если ты до этого питалась неправильно (как я, хе-хе), то запросто
Моталка © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Мне достаточно сладкое в рационе свести у минимуму, ну и сами порции поменьше сделать (особенно, ужин)))
Пчёлка © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Пчёлка © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
оооо, прЮ полосатикам)
Gretta © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Gretta © (12.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Прю летягам!!!)))))
Пчёлка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
а мне отменить ужины после 17-00
Jane-Kulinarka © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
А чем можно заменить сладости??? ну сладкоежка я большая)))
Монка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Монка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
сухофрукты
karlitos © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
karlitos © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Ток калорий в них не меньше ;-)
Тинка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Тинка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Меньше! И фруктоза вместо сахарозы:)
Пчёлка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Пчёлка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
и фруктами вообще, можно чайную ложку мёда в день слопать!)))
Пчёлка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Пчёлка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
мармелад, пастила лучше, чем печеньки
а хуже тортиков вообще ничего нет :(
Моталка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Моталка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
а мороженое?
veruska © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Ягодное за 7 копеек
Манюня © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Манюня © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
я могу, за неделю
vetra © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
vetra © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
а если еще кушать не что попадется, но меньше, а что-нить более правильное, то вообще все супер будет :)
veruska © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
veruska © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Ну вот в основном овощи,салаты, мясо (куриное)-редко, - это правильно или нет? Еще иногда правда - творожки, бананы дюже полюбляю) "Ушки" выросли на бедрах - надо сбрасывать (про спорт уже наслышана!!!- ну, лентяйка я)
Монка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Монка © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
надо от рациона - треть клетчатки, треть белки, треть углеводов.
Бананы - это углеводы
veruska © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
veruska © (12.05.2004 17:05) Прямая ссылка
