| Форум > Архив "Облик и косметика" > Октябрь 2002 года > мне нужно сбросить 10кг к за месяц |
мне нужно сбросить 10кг к за месяц
помогите мне , мне нужны хорошие диети , только не слишком строгие , ну а если нет не слишком строгих , то скажите мне строгие , лийби я сбросила эти лишние 10 кг !!!
Заранее спасибо!
Anna © (06.10.2002 22:10)
Это не реальено! Да к тому же, если сбросить вес с такой скоростью тебе не миновать вместо груди "ушей спаниеля" и вообще по всему телу обвисшей кожи!
svetlachok © (06.10.2002 23:10) Прямая ссылка
очень вредно худет в месяц больше чем на 3-4 кг. Всё вернькется. Худет надо медленно и с умом. Иначе всё вернётся в два раза больше
Ksenija-Evdokija Badovski © (07.10.2002 09:10) Прямая ссылка
Ksenija-Evdokija Badovski © (07.10.2002 09:10) Прямая ссылка
эх..проблема не в том чтобы сбросить , а как удержать потом вес...я вот последний раз шоколадку ела в августе...возле кондиторий коленки подгибаются,раз в неделю куплю булочку с корицей,а счастья....!!И сахар в чай не кладу.Заменитель.Уже привыкла.
Фифа © (07.10.2002 10:10) Прямая ссылка
А я шоколадки ем, когда хочу. И всегда делаю упражнения после шоколадок :) Это просто ведь - одна шоколадка равна 30 приседаниям или 40 попеременным подьемам ног или скручиваниям (2-3 подхода).
И удовольствие обеспечено :)
Tixonia © (07.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Tixonia © (07.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Ох,Тихонечка, это ж какую силу воли надо штобы после шоколаду ноги поднимать....попеременно...про скручивание я ваще молчу...:)
Фифочка © (07.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Фифочка © (07.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Ничего не есть...
Lair © (07.10.2002 08:10) Прямая ссылка
Lair © (07.10.2002 08:10) Прямая ссылка
Сходи на массаж и иглоукалывание. Говорят, худеешь сильно и быстро. Сама собираюсь сходить в центр восточной медицины.
Сахалиночка © (07.10.2002 09:10) Прямая ссылка
Меньше лопай - больше топай.
Иными словами, возьмись за себя.
Но только начинать надо с физических упражнений + не есть после 6-7 вечера. Вообще ничего не есть. И можно так же исключить из рациона все мучное, копченое. Старайся основной акцент делать на завтраке, как бы сложно это ни бфло. Обед полегче, а ужинать яблочком.
Tixonia © (07.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Tixonia © (07.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Скажи пожалуйста, как тебе удалось эти киллограммы набрать? Мне бы хотелось немного потолстеть - а то выгляжу тонковато, да и врач однажды сказала - вес бараний, надо поправитсь...
Анна © (07.10.2002 10:10) Прямая ссылка
Анна © (07.10.2002 10:10) Прямая ссылка
