| Форум > Архив "Облик и косметика" > Июнь 2001 года > ПОСОВЕТУЙТЕ!!! |
ПОСОВЕТУЙТЕ!!!
У меня одна ОГРОМНАЯ проблема: смотрю на себя утром, думаю, кошмар- толстая, надо худеть...не ем целый день ничего, ничего не пью, а только вечр, часиков 10 вечера, мне кажется, что я нормальная.И ем всё, что захочу...От этого поправляюсь....
ЧО МНЕ ДЕЛАТЬ, чтоб не есть НА НОЧЬ И НЕ ПРОСЫПАТЬСЯ НОЧЬЮ???
\\\\ © (15.06.2001 23:06)
ЕшЬ только днем.
Десса © (16.06.2001 00:06) Прямая ссылка
Десса © (16.06.2001 00:06) Прямая ссылка
Попробуй недельку питаться раздельно. Мне уже не так хочется кушать вечером. И даже самой захотелось слезть с дивана и сделать зарядку. Попробуй сытно завтракать или обедать, а на ужин съедать что-то не каллорийное, но объёмное, например салат из огурцов, капусты, разнообразной зелени и помидоров (необязательно), заправлять лучше лимонным соком, чем майонезом. Он займёт место в желудке и лишний кусок в тебя не полезет.
Вера © (16.06.2001 00:06) Прямая ссылка
Знаешь, в первую очередь тебе надо тренировать силу воли! Но все же у меня есть один совет, попробуй в течение дня питаться, ты ведь сама прекрасно знаешь, что случается если ты не ешь, а вечером набрасываешься на пищу, а есть все же надо! Так что попробуй завтракать фруктами и соками, днем легко обедать-перекусывать, а вечером не есть после 6-ти. Если в 10 вечера уж совсем станет плохо, то выпей стакан-два сока, только пей медленно, живот наполнится и не будет хотеться есть.
Еще я слышала, что если чистить зубы часов в 6 вечера, то есть совсем не хочется, потому что остатки пищи во рту дают сигнал о несытости...
И, вообще, если не секрет, скажи свои размеры, может ты действительно нормальная и зря беспокоишься? :)
Удачи!
Катерина © (16.06.2001 08:06) Прямая ссылка
Катерина © (16.06.2001 08:06) Прямая ссылка
U menia takaja ze problema. No ti poprobuj na eto posmotret' s drugoj storoni, ved' est' ze liudi hudije, kotorie hotiat popravitsia, a u nih eto ne poluchaetsia. I zapomni, ti ne budesh vigliadet' krasivo esli budesh pohoza ne meshochek kostej i stakan krovi, eto muzchinam sovershenno ne nravitsia. Bud' soma soboj, i ne obrashaj na drugih vnimanije.
Olga © (18.06.2001 01:06) Прямая ссылка
Ольга, лишний вес - это проблема, зачем закрывать глаза?! Ты даже сама ее таковой называешь! О каких там костях ты говоришь... по сообщению "\\\\" понятно, что там до такого состояния совсем далеко... человечек хочет похудеть, и правильно делает, давай те подбодрим, а не будем отговаривать девушку от этого!
Красивое, стройное, крепкое тело нравится всем мужчинам!
Наталья © (18.06.2001 06:06) Прямая ссылка
Наталья © (18.06.2001 06:06) Прямая ссылка
Спроси у меня - я тебе расскажу.
Илана © (18.06.2001 21:06) Прямая ссылка
Илана © (18.06.2001 21:06) Прямая ссылка
Единственный выход,на мой взгляд,это мужчина рядом(ночью).На себе испытала!Одна проблема:когда его нет рядом все повторяется-ночью встаю и иду на кухню...
Юлечка © (22.06.2001 12:06) Прямая ссылка
