| Форум > Архив "Облик и косметика" > Июнь 2001 года > На злобу дня |
На злобу дня
Могла бы, конечно, обратиться в рубрику "Секс и Спорт", но там более горячие темы и меня не заметят... Дело в том, что я обожаю спорт, движение и занимаюсь плаваньем и шейпингом. С наступлением лета решила, что буду еще и бегать. Попробывала побегать (утра четыре подряд) и СТРАШНО разочаровалась... Меня мучает КОШМАРНАЯ одышка... Очень болит горло, т.е. изжога в горле (когда много воздуха больно вдыхать - горло дерет). Я вроде бы не толстуха, курить бросила, плаваю нормально (в темпе). А пробежать не могу даже пары километров. Не успеваю устать, а легких (или горла?) не хватает. Мама говорит, начинай с малых доз, потом адаптируешься к бегу... С чем связана жуткая одышка (если я правильно этот термин истолковываю)? Мне 19 лет, болезнями легких не страдаю... Кто-нибудь, посоветуйте что делать, очень хочется БЕГАТЬ...:(((
Владлена © (13.06.2001 18:06)
Может лучше ходить пешком!?Например,до райцентра и обратно.
Десса © (13.06.2001 20:06) Прямая ссылка
Десса © (13.06.2001 20:06) Прямая ссылка
Ты бы еще посоветовала бы по Кольцевой дороге круги нарезать. Сама до своего райцентра пешком ходи. И не забудь ведро прихватить для утренней дойки.
Синеглазка © (13.06.2001 21:06) Прямая ссылка
Мне тоже очень тяжело бегать.
У меня это из-за "пролапса метрального клапана" или что-то в этом роде. Короче дефект какого-то клапана в сердце. Тоесть, когда бегаю не болит, но очень тяжело дышать и сама чуствую шум в сердце.
Лично мне кажется, что плаванье достаточно приятная альтернатива бегу. Как появится свободное время может запишусь в бассеин.
Вера © (13.06.2001 22:06) Прямая ссылка
я тоже раньше задыхалась, а потом придумала новую методику дыхания-вдох на каждые 4 шага
Лена © (18.06.2001 21:06) Прямая ссылка
