| Форум > Архив "Облик и косметика" > Апрель 2001 года > Раздельное питание? |
Раздельное питание?
За и против?!
Интересно узнать, если кто пробовал питаться или питается раздельно и если да, то действительно ли это лучше для здоровья и фигуры? И насколько это сложно и запарно думать постоянно что с чем и как...
Жду:))
Катерина © (25.04.2001 09:04)
Прямая ссылка
Лучше все-таки почитай, просто вкратце не получится.
Много помнить не нужно: мясо только с овощами, но не с картошкой, животные и растительные жиры не смешивать, белки с углеводами тоже, конечно, никаких фаст-фуд и бутербродов, фрукты не после, а до - они быстрее перевариваются.Не пить сразу после еды.
Кстати, посещений всяких банкетов, ужинов при свечах в этот период было достаточно, главное, не акцентировать внимание других, что ты что-то не ешь, а выбрать всегда можно что-нибудь.
Ilene © (25.04.2001 10:04) Прямая ссылка
Точно уже не помню, но нужен перерыв хотя бы минут 20
Ilene © (25.04.2001 11:04) Прямая ссылка
Пить надо до еды, так как после вода (чай, кофе, минералка и т.д.) разбавляет желудочный сок, в результате желудку его надо вырабатывать еще и еще, и пища переваривается гораздо дольше. иногда так долго, что успееет закиснуть;)). А вообще, я полность согласна с Ilene, и сама через это проходила:))
Нати © (25.04.2001 11:04) Прямая ссылка
Это сложно - гораздо легче КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ и результаты не заставят себя ждать.
Клеточное питание - это значит доносить питание до каждой клеточки твоего организма. И такое питание помогает клетки расти, помогает востанавливаться и помогает Вам оставаться здоровой. Клеточное питание, к концентрированной форме, доносится до каждой клетки, помогает людям терять вес, при этом остоваться энергичным и более здоровым. Если тебя это заинтересовало могу помочь.
Sergey © (06.05.2001 15:05) Прямая ссылка
Катерина © (25.04.2001 09:04)
Я увлекалась раздельным питанием, сначала ходила на занятия какое-то время, накупила массу литературы.
Соблюдать совсем не сложно, быстро привыкаешь, что с чем можно смешивать, что нельзя.
Похудела кг.на 8 за 2 мес, при этом была просто потрясающая кожа, и стало гораздо проще справляться со стрессами, стала лучше засыпать, у меня с этим бывают проблемы.
Где-то год строго придерживалась разд.питания, сейчас уже нет, но основные принципы соблюдаю до сих пор.
Но это, конечно, только мой личный опыт.
Ilene © (25.04.2001 09:04) Прямая ссылка
Ilene © (25.04.2001 09:04) Прямая ссылка
llene, а можешь эти принципы питания/смешивания вкратце рассказать или надо обязательно литературу почитать на эту тему?
Вообще много надо помнить и думать?
И еще как ты удерживала себя если ужин при свечах или в ресторане, там то уж точно горы белка с углеводами :))?
К © (25.04.2001 09:04) Прямая ссылка
К © (25.04.2001 09:04) Прямая ссылка
Лучше все-таки почитай, просто вкратце не получится.
Много помнить не нужно: мясо только с овощами, но не с картошкой, животные и растительные жиры не смешивать, белки с углеводами тоже, конечно, никаких фаст-фуд и бутербродов, фрукты не после, а до - они быстрее перевариваются.Не пить сразу после еды.
Кстати, посещений всяких банкетов, ужинов при свечах в этот период было достаточно, главное, не акцентировать внимание других, что ты что-то не ешь, а выбрать всегда можно что-нибудь.
Ilene © (25.04.2001 10:04) Прямая ссылка
А почему нельзя после еды пить? Я все время воду пью... до и после еды, и слышала, что она помогает быстрому усваиванию пищи...
К © (25.04.2001 10:04) Прямая ссылка
К © (25.04.2001 10:04) Прямая ссылка
Точно уже не помню, но нужен перерыв хотя бы минут 20
Ilene © (25.04.2001 11:04) Прямая ссылка
Пить надо до еды, так как после вода (чай, кофе, минералка и т.д.) разбавляет желудочный сок, в результате желудку его надо вырабатывать еще и еще, и пища переваривается гораздо дольше. иногда так долго, что успееет закиснуть;)). А вообще, я полность согласна с Ilene, и сама через это проходила:))
Нати © (25.04.2001 11:04) Прямая ссылка
Это сложно - гораздо легче КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ и результаты не заставят себя ждать.
Клеточное питание - это значит доносить питание до каждой клеточки твоего организма. И такое питание помогает клетки расти, помогает востанавливаться и помогает Вам оставаться здоровой. Клеточное питание, к концентрированной форме, доносится до каждой клетки, помогает людям терять вес, при этом остоваться энергичным и более здоровым. Если тебя это заинтересовало могу помочь.
Sergey © (06.05.2001 15:05) Прямая ссылка
