| Форум > Архив "О карьере" > Май 2003 года > Девочки, начали? |
Девочки, начали?
Ну как? Начали собой заниматься? У меня уже есть небольшое достижение - вчера с мужем фильм смотрели, он принес шоколадку. Соблазнял-соблазнял меня, но я не поддалась! :) Ну, съела 2 маленьких кусочка, но я думаю, это не повредит... Девочки, делитесь своими результатами! А то одной очень трудно... Вот зарядку думала сегодня сделать, да что-то никак не могу себя заставить...
Фиала © (14.05.2003 06:05)
Я стараюсь есть поменьше, решила со следующей недели не посещать обед, заменить его кефиром и йогуртом, до зарядки тоже еще не дошла , но ты меня вдохновила!!
маруся © (14.05.2003 09:05) Прямая ссылка
маруся © (14.05.2003 09:05) Прямая ссылка
Правильно, от обеда совсем нельзя отказываться, я тоже на работе обедаю йогуртом и фруктами. Еще заказала себе Фаберлик крем для похудения и антицеллюлитный крем. Надеюсь, энтузиазм не пройдет :)
Фиала © (14.05.2003 09:05) Прямая ссылка
Я по себе знаю, что кефир-кефиром, а мясо -иногда! чуть-чуть! -необходимо. И жиры, т.к. это хорошие волосы и ногти.
Пушистик © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Пушистик © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
девочки привет,вот и я.рада, что все так рьяно взялись за дело.КАЮСЬ, забыла книжечку, так что не смогу сегодня вам написать те расчеты.
Да есть предложение переместиться на какой-нибудь более подходящий форум.
Да , у меня тоже достижение вчера витаминки себе купила, сегодня начала их питеньки
ЛиЛя © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
ЛиЛя © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Ну как же ты ее забыла... Интересно же, что за 100 минут! А про перемещение на другой форум - это мысль! :)
Фиала © (14.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Фиала © (14.05.2003 11:05) Прямая ссылка
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ!!! На форум Спорт и фитнесс (там народ подходящий, нас может чему научит :)
Фиала © (14.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Фиала © (14.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Ну давайте, а книжечку я завтра принесу, просто у меня сегодня зачет. совсем замоталась
ЛиЛя © (14.05.2003 11:05) Прямая ссылка
ЛиЛя © (14.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Расскажи что за витамины, для похудания, может я тоже начну пить, очень хочу похудеть
маруся © (14.05.2003 11:05) Прямая ссылка
маруся © (14.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Любой поливитаминный комплекс для поддержания организма в пориод стресса :) Изменение себя = есть ошенно мощный стресс.
Tixonia © (14.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Tixonia © (14.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Маруся, ОБЕДАЙ!! :))))))) Но (!) не ужинай :)
Tixonia © (14.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Tixonia © (14.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Делюсь результатом...меня вчера заело что все могут с утра зарядку а я нет, решила начать с самого малого, а потом нарастить...Ну вот седни я уже занималась зарядкой, вчера скачала себе таблицу килокалорий:)) и уже посчитала скоько я седни съела
Шеколадкой меня вчера тож соблазняли - ну я немного попробывала а ост оставила на седни:)
Маринка © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Маринка © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Маринка, если не трудно, кинь мне табличку калорий? А то на учебу бегу, некогда самой искать...
А что зарядку начала делать - молодец, завидую. Может, и сама тоже скоро начну :) Так держать!
Фиала © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
ОЙ!Адрес не тот дала!
Вот верный: refined_anna@mail.ru
Фиала © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Фиала © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
будет письмо от ВПАЛИЕВ
Маринка © (14.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Маринка © (14.05.2003 15:05) Прямая ссылка
пасибки за поддержку - табличку обязательно кину
Маринка © (14.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Маринка © (14.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Девченки, почитала вчера ваш разговор. Я тоже в клуб хочу! Только я ленивая (в смысле зарядки), а шоколад на ночь не ем.
Bonita © (14.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Bonita © (14.05.2003 12:05) Прямая ссылка
мы перешли на спорт и фитнес
ЛиЛя © (14.05.2003 13:05) Прямая ссылка
ЛиЛя © (14.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Я тоже хочу поделиться, раз такое дело начали!
Значит утром проспала :-( чуть на работу не опаздала, хотя решила точно зарядку делать, но зато осталась без завтрака и сделала себе легкий обед и лекгий ужин. А еще начала в автобусе и когда есть свободная минутка напрягать мышцы живота, как в статье вчера было написано и вы знаете сейчас чувствую немножко пресс (может и кажется, но все равно полезно)А сейчас пойду в форум Спорт и Фитнесс, почитаю бывалых людей и пойду в ванну, займусь красотой (масочку сделаю, кремчиком обмажусь) пока муж в командировке могу занятся собой любимой.
Попытаюсь завтра утром начать гимнастику. Правда упражнений особо не знаю. Какие наиболее полезные и эффективные? Ну что там в книжечке то этой написано? С чего начинать-то неопытным?
Оля © (14.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Оля © (14.05.2003 15:05) Прямая ссылка
видимо - не повредит, не видимо - отложится про запас.
Tixonia © (14.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Tixonia © (14.05.2003 17:05) Прямая ссылка
господи, тихоня, какая же вы зануда!!!
НеТихоня © (14.05.2003 18:05) Прямая ссылка
НеТихоня © (14.05.2003 18:05) Прямая ссылка
