Представьте себе вашу способность к сильным эмоциям в начале дня (особенно если вы выспались) и в конце его — будет ли она различной? Безусловно. Особенно если день вы провели в трудах. Под конец дня, валясь с ног от усталости, вы вряд ли будете прыгать от восторга, даже если вдруг обнаружите на столе приготовленный в вашу честь роскошный ужин. И вообще, чем сильнее устал человек, тем меньше его способность испытывать эмоции. А это означает, что между эмоциями и энергией есть связь. Точнее, наши эмоции — это в определенном смысле и есть энергия. Нехватка энергии порождает обратный процесс: человек иной раз пытается вызвать у себя искусственным путем эмоции, чтобы почувствовать себя менее усталым и создать у себя хотя бы ощущение прилива сил (что вполне возможно за счет кратковременного выброса в кровь адреналина). И вот тут у уставшего, страдающего постоянной нехваткой сил человека находится решение — вызвать эмоциональный всплеск. И получить хотя бы иллюзию прилива сил.
Олег приходил с работы поздно, в семье было двое детей, супруга тоже выматывалась на работе. Однако по большей части поведение Олега было спокойным. «Надо так надо» — говорил он себе. Его жена Кира, напротив, никак не могла смириться с плотным графиком: возмущалась тем, что что-то не сделано, тем, что не успели куда-то с детьми, что не постираны назавтра детские вещи и «опять завтра на эту проклятую работу…» Со своими монологами она, естественно, обращалась к мужу. Муж говорил: «Ну да…» — и закрывался от нее газетой. И в этот момент в Киру словно вселялся бес. Она начинала заводиться: «Олег, тебе все равно, что я вымоталась? Ты только посмотри, на кого я стала похожа? Да, тебе все равно, я знаю, ты ведь на меня вообще последнее время внимания не обращаешь!» Тут уж, как правило, Олег взрывался и начинал кричать на жену. Ему было обидно: он до сих пор любил ее и не отказывал в знаках внимания, равно как и в супружеских нежностях. После его криков Кира успокаивалась. Так продолжалось каждый день, пока молодой еще Олег не слег в больницу с микроинсультом.
Что происходило? На самом деле сил мало было у жены. Кира, будучи с детства болезненным ребенком, тяжело перенесла обе беременности, однако ей очень хотелось, чтобы семья была полноценной, и она старалась, как могла. Сил не хватало. И подсознание подсказало выход — сильные эмоции. Крики мужа давали ей желанную эмоциональную встряску, и она могла после нее какое-то еще время посвятить домашним делам или быть в состоянии получить удовольствие от секса. Если же встряски не было, Кира весь вечер чувствовала себя валящейся с ног и засыпала на ходу. Она настоящий «энергетический вампир».
Есть и другая сторона вампиризма — чисто психологическая, связанная не столько с перекачиванием эмоций, сколько с бессознательными процессами в людях.
Ася была очень и очень неуверенной в себе женщиной. Выходя замуж второй раз, она знала, что Михаил ее по-настоящему любит, но давние страхи и привитые комплексы не давали спать спокойно. Каждый раз, когда Михаил говорил ей комплимент, она сомневалась его подлинности — «А ты не из вежливости это говоришь?» Каждый раз, когда Михаил рисовал ей картины светлого будущего (к которому стремился не только на словах), Ася говорила о том что, наверное, такая жизнь не для нее. Боялась, что за счастье придется заплатить страшную цену. Что муж бросит ее. Что она «ничего ему не может дать взамен», хотя много раз он говорил ей, как много она для него делает. Прошло три года. Ася окончательно погрузилась в депрессию. Надо ли говорить о том, что мужа она потеряла, а Михаил чувствовал себя после такого «пробега» как выжатый лимон?
Человек устроен как аккумуляторная батарейка: ему нужен мотив, который будет давать ему эмоции, ведь эмоции подзаряжают нас энергией наряду с едой и со сном. И полный этих эмоций он снова будет, движимый своим мотивом, вкладывать силы в достижение поставленных целей, уставать здоровой усталостью, отдыхать с чувством удовлетворения. Если эта цепочка нарушается, если кто-то говорит тебе, что все что ты делаешь — никому не нужно и никуда не ведет, фукнционирование аккумулятора нарушается. Пропадает такая важная составляющая работы психики как мотив. Который дает положительные эмоции, а следовательно — значительную часть энергии. Вы замечали, что люди, которые что-то хотят, всегда сильнее тех, кто имеет мало желаний? И что наоборот — ничего не желающий человек, как правило, хронически устает?
Но что делать, если вы сами чувствуете усталость и депрессию? Во-первых, разбираться с причинами. Работать с психологом или психотерапевтом над их устранением.
Кроме того, есть вполне безопасные и действенные способы восстановления энергетического баланса. Например, прогулка на природе (если вы верите в подобные вещи, можете прикоснуться к деревьям или постоять босыми ногами на земле при теплой погоде). Существуют гимнастики типа ци-гун или тай-цзи-цюань, которые сейчас можно найти чуть ли ни в каждом фитнес-клубе. А для верующих людей подпиткой может стать визит в храм — испокон веков церкви строили на «местах силы». Во все это можно и не верить — надо просто пробовать и искать свой способ. Он наверняка найдется. И вы перестанете быть «энергетическим вампиром».