Лента новостей

Пятница 29 марта

14:50Модные женские футболки 2024: актуальные тренды 14:46Игорь Николаев сделал громкое заявление о разводе с Проскуряковой: "Мы стараемся справляться" 13:36Керама Марацци делает ставку на формат «Супермакси» 13:35Волочкова публично унизила влюбленного поклонника: "Фу" 12:43Надежду Бабкину после очередной пластики не узнали поклонники: опять помолодела 11:29Елена Степаненко отхватила чужое наследство: "Имущества хватит на 10 жизней" 10:43Мама Димы «Пухляша» Красилова выпустила последнюю песню сына 10:04В Турции снимут адаптацию фильма "Холоп" с "Серканом Болатом" 09:22Оксана Самойлова нашла способ оправдаться за "ворованное" стихотворение поэта: "Я написала" 08:32Алла Пугачева эффектно попрощалась с Галкиным*: "Береги себя" 04:07Тайная помолвка: скорую свадьбу Леонардо Ди Каприо выдала одна деталь 01:04Распласталась на кровати: 57-летняя Наталья Штурм засветила грудь 22:01После развода с футболистом Мария Погребняк планирует снова выйти замуж 21:14Раймонд Паулс пояснил, почему практически не общается с Лаймой Вайкуле 20:47Воспаление аденоидов у детей: симптомы, причины и лечение 20:17Пугачева окончательно испортила отношение к себе словами о скорби после теракта 19:43Психолог Ширикинова дала совет тем, кто ищет идеального партнера 18:5371-летняя Понаровская рассказала о пользе 30-дневного голодания 18:12Опоздание Бурунова на концерт "Пикника" в "Крокусе" стало для него спасением 16:53Лужина выразила равнодушие к словам Пугачевой после теракта в "Крокусе" 15:50Понаровская объяснила, почему не посещает могилу Началовой 15:22Сергей Лазарев решил приостановить концертную деятельность 14:44Стало известно из-за чего 61-летний Том Круз бросил молодую россиянку 13:51Осунувшаяся Пугачева сделала громкое заявление о трагедии: "Скорбь" 13:17Участник группы "На-На" Владимир Политов впервые показал молодую жену и сына 12:24Снится бывший парень: что это значит? 11:19Депутат Милонов заявил, что за прослушивание песен Пугачевой могут начать штрафовать 10:41Виктория Боня дрожащим голосом сообщила о страданиях дочери: "Сейчас бы не заплакать" 09:53Скончался актер сериала "Молодежка" Юрий Ваксман 09:17Какой тип рака у Кейт Миддлтон: Кенсингтонский дворец ответил на главные вопросы 08:41Светлаков сделал откровенное признание о романе с Брежневой: "Друг в друге растворились" 06:04Минус 40 килограммов: Полина Гагарина поделилась рецептом эффективной диеты 03:26Эксперт рассказал, какие продукты могут довести до нервного срыва 00:41Материнство и карьера: как не жертвовать одним ради другого 22:12Катина рассказала об истинном отношении Пугачевой к группе t.A.T.u 21:15Певица Слава призвала общественность простить Кологривого за буйное поведение 20:05Австралийская актриса Уилсон призналась, что лишилась девственности в 35 лет 19:25Светличную доставили в реанимацию из-за проблем с сердцем 18:15Катя Лель обратилась в суд с иском против Отари Кушанашвили 17:44Стоит ли прощать измену мужчины? Совет от психолога Татьяны Ходаревской 16:56Основатели "Крокуса" Агаларовы пожертвовали 100 миллионов пострадавшим в теракте 16:32Ставший свидетелем теракта в "Крокусе" Светлаков призвал народ к сплочению 16:00Эксперт Куинн сообщил, что принц Гарри ждет извинений от брата Уильяма 15:16Кологривый вышел на свободу спустя семь суток ареста 14:47У Кейт Миддлтон не только рак: стало известно, какие еще заболевания диагностировали принцессе 14:27К чему снятся маленькие котята женщине: толкование снов с учетом разных деталей 13:59Актриса Будина рассказала, почему Киркорову не помогла поездка в ДНР 12:36Новость о пополнении в семье Меладзе получила неожиданный поворот 12:00Юрия Никулина "воскресят" ради новой комедии 11:11Глава ФПБК сообщил о начале процедуры признания Пугачевой иноагентом
1370
800
true

Весна — время пробуждения для организма!

На пороге долгожданная весна, и при мысли об этом поднимается настроение, хочется петь, любить, жить! Но стоит посмотреть в зеркало — и сразу становится не до веселья. Налицо серая от недостатка витаминов и солнечного света кожа, тусклые волосы и обвисший животик.

Содержание

    • Заняться спортом

    • Наладить здоровое питание

    • Принимать витамины

    • Высыпаться

    • Пройти курс массажа

    • Привести в порядок кожу, волосы, ногти

    • …И не заболеть

    • ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

На пороге долгожданная весна, и при мысли об этом поднимается настроение, хочется петь, любить, жить!

Весна — время пробуждения для организма!

Но стоит посмотреть в зеркало — и сразу становится не до веселья. Налицо серая от недостатка витаминов и солнечного света кожа, тусклые волосы и обвисший животик. Да, мы изрядно устали от холодов, и это проявляется в сонливости, раздражительности и подверженности простудам.

Пора выходить из зимней спячки и начинать активно ухаживать за собой! И вот что нужно для этого сделать.


Заняться спортом

Физические нагрузки — лучший способ привести свою фигуру в порядок после зимнего сезона. Если вы будете регулярно тренироваться, то очень скоро улучшится не только ваша фигура, но и самочувствие.

Начните посещать бассейн или фитнес-клуб, займитесь танцами или йогой. Для поддержания тонуса начните хотя бы делать зарядку дома, а при  образовавшемся животике эффективны будут упражнения для пресса. Если же вы будете бегать на свежем воздухе около получаса в день, то результат не заставит себя долго ждать!

Весна — время пробуждения для организма!


Наладить здоровое питание

Советуем также обратить внимание на то, как вы питаетесь. После зимы просто необходимо восстановить запас витаминов и полезных микроэлементов в организме. Старайтесь есть больше фруктов, овощей, зелени, орехов и молочных продуктов. Любителям мяса стоит употреблять его в вареном или запеченном виде.

Избегайте жареной, копченой, слишком соленой пищи и не переедайте. Лучше есть чаще, но маленькими порциями. А для того, чтобы привести кожу в тонус, нормализовать обмен веществ и вывести из организма накопившиеся шлаки, пейте как можно больше чистой воды.


Принимать витамины

Для профилактики зимнего авитаминоза рекомендуется пропить курс поливитаминов. Хороший комплекс должен включать в себя не только витамины, но и полезные минералы и микроэлементы. Витамины помогут вашей иммунной системе бороться со сквозняками и простудами в межсезонье, а также дадут организму необходимую энергетическую подпитку.


Высыпаться

О бодрости и хорошем расположении духа можно забыть, если вы спите меньше 7-8 часов в сутки. Именно столько нужно взрослому человеку для полного восстановления сил.

Поэтому вместо того, чтобы бесцельно просиживать перед телевизором или компьютером до глубокой ночи, лучше отправляйтесь пораньше спать! Тогда утром в зеркале вы увидите не темные круги под глазами, а бодрое и отдохнувшее личико.


Пройти курс массажа

Ваша кожа выглядит не лучшим образом, а в теле то и дело ощущаются «зажимы» и скованность? Обратитесь за помощью к профессионалу: лечебный или косметический массаж способен творить чудеса! После курса процедур ваша кожа приобретет гладкость и сияющий вид, а мышцы вернутся в тонус.


Привести в порядок кожу, волосы, ногти

С приходом весны каждая женщина хочет выглядеть просто восхитительно! Но никакая одежда не скроет плохое состояние кожи, волос и ногтей, поэтому вам стоит позаботиться об их здоровье.
Кроме перечисленных методов восстановления (спорт, витамины, правильное питание, массаж) для кожи будут полезны различные обертывания, пилинги и другие СПА-процедуры.

Весна — время пробуждения для организма!

Если вы не собираетесь кардинально менять прическу, то хотя бы подстригите секущиеся кончики волос и прокрасьте отросшие корни. После использования химических средств побалуйте волосы полезными масками или же пройдите процедуру ламинирования (покрытие волос специальным защитным слоем).

Для ногтей очень полезно втирание питательных масел – это способствует их росту и укрепляет новые клетки. Поддержание оптимальной формы и длины ногтевой пластины, ее полировка, качественные лаки и средства для укрепления сделают ваши ногти прочными и красивыми.


…И не заболеть

Весной очень просто подхватить простуду, так как организм ослаблен после зимы. А как вы знаете, в современном мире темп жизни слишком высок: погоня за карьерой и профессиональным ростом, четкое планирование дел, жизнь по графику… В таких условиях человек просто не может выходить «из строя» из-за простуды или гриппа!

Помочь организму предотвратить простуду или побороть уже начавшуюся болезнь поможет «Амиксин». Это высокоэффективный препарат для лечения ОРВИ и гриппа.

Весна — время пробуждения для организма!

Во-первых, он может быстро остановить развитие болезни и вернуть вам работоспособность. Ведь максимальный эффект от приема «Амиксина» достигается уже в первые сутки после приема. А во-вторых, этот препарат удобно применять: вам не надо глотать таблетки горстями, поскольку полный курс лечения составляет всего 6 таблеток.

РУ№ЛСР-000175/08, производство ОАО «Фармстандарт — Томскхифарм».


ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ


Публикуется на правах рекламы

 

20 марта 2014, 00:00