Идеальная кожа — это основа нашей красоты. Что может быть желаннее? Мы, современные девушки, можем мечтать о квартирах и машинах, нарядах и бриллиантах, но от такого поистине царского дара не откажется, пожалуй, ни одна из нас. Вот только сумасшедший ритм жизни диктует свои правила, в результате чего наша кожа страдает. Как же сохранить ее здоровье, чтобы она светилась природной красотой? Очень просто! Вот несколько правил красивой кожи.

1. Питайся правильно

«Мы — то, что мы едим» — кому не знакома эта простая истина? Составляя меню на завтрак и обед, не забывай о том, что практически все продукты воздействуют на кожу.

Чем натуральнее будет пища, тем свежее цвет лица! Поэтому старайся отдавать предпочтение фруктам и овощам, не налегая, однако, на цитрусовые. Мясо и рыбу готовь на пару, сократи потребление сладкого.

Первое правило красивой кожи поможет предотвратить аллергические высыпания на коже и улучшить ее цвет.

2. Больше времени проводи на свежем воздухе

О длительных ежедневных прогулках речи, конечно же, нет, но даже в режиме насыщенного трудового дня можно найти минут 15 на прогулку во время обеденного перерыва или вместо поездки на маршрутке. А в выходные — обязательно на природу!

Свежий воздух прекрасно стирает следы усталости, цвет кожи становится более здоровым, не замедлит появиться румянец!

3. Выбирай косметику для твоего типа кожи

Всегда обращай внимание на то, для какого типа кожи разработан тот или иной крем. И не попадайся на уловки красивых рекламных роликов: если новомодный крем не предназначен для твоего типа кожи, лучше его не использовать. Иначе рискуешь усилить и без того заметный блеск кожи, если она у тебя жирная, или еще больше иссушить, если кожа сухая.

4. Следи за здоровьем

Помни: все процессы, происходящие в твоем организме, обязательно отражаются на лице. Если не в порядке пищеварительная система, наблюдаются проблемы с щитовидной железой или органами малого таза (что, наверное, знакомо многим современным девушкам), то несовершенства кожи не заставят себя ждать. Что хуже всего — это то, что такие «несовершенства» не скроет даже самый лучший тональный крем! Поэтому регулярно проводи обследования и не медли с лечением — твоя кожа скажет тебе «спасибо» своим идеальным видом.

5. Высыпайся!
И, пожалуй, самое главное — больше отдыхай и обязательно высыпайся! Для поддержания красоты кожи специалисты советуют спать по 8 часов в день. Но ты спросишь: «А как же быть, если времени на отдых совсем не остается, а на сон удается выкроить часов 5?

Неужели придется смириться с темными кругами и мешками под глазами после бессонной ночи, проведенной на вечеринке, за конспектами во время сессии или документами в период отчета на работе?

Марка французской премиальной аптечной косметики RoC® предлагает отличное решение — увлажняющую гамму RoC® Skin Rest с эффектом «8 часов сна».

Средства, входящие в ее состав, помогут коже лица обрести свежий и отдохнувший вид, что особенно актуально, когда поспать необходимые 8 часов просто не представляется возможным. Ночной и дневной крем для лица, а также крем для кожи вокруг глаз устраняют последствия недосыпания и подарят коже заслуженный отдых.

Все дело в уникальной формуле, которая содержит антиоксиданты и комплекс активных компонентов, таких как экстракт Гинкго Билоба, лактоза и витамин E. Эти компоненты помогают устранять признаки усталости на лице, интенсивно увлажняют и придают коже гладкость и бархатистость. К тому же дневной крем RoC® Skin Rest с эффектом «8 часов сна» является прекрасной основой под макияж.

Впрочем, у каждого средства этой линии свои достоинства:

• увлажняющий дневной крем снимает признаки усталости, придает коже свежий матовый вид;
• питательный ночной крем, снимающий усталость, интенсивно питает и увлажняет, восстанавливает кожу;
• увлажняющий крем для контура глаз уменьшает темные круги под глазами.

Подари себе красоту — дай коже отдохнуть!

Комментарии эксперта марки RoC Н.Г.Лапатиной, врача-дерматокосметолога, лауреата Премии «Золотой ланцет 2008» в номинации «Потенциал и перспектива года в дерматокосметологии»:

1. С какими проблемами кожи лица приходится сталкиваться девушкам и женщинам из-за регулярного недосыпания?
В результате недосыпания и, как следствие, усталости ослабевает естественная антиоксидантная система, которая защищает кожу от воздействия свободных радикалов. Снижаются внешние защитные барьеры, повреждается защитная липидная пленка кожи, предохраняющая ее от потери влаги, ухудшается микроциркуляция питательных веществ, в результате чего кожа становится бледной, отечной, появляются темные круги под глазами.

2. Какие еще компоненты должны входить в состав кремов для «уставшей» кожи?
Справиться с проблемами «уставшей кожи» поможет гамма RoC® Skin Rest с эффектом «8 часов сна»:
• Экстракт Гинкго Билоба укрепит сосуды и улучшит кровообращение;
• Витамин Е восстановит антиоксидантную защиту;
• Масло карите поддержит гидро-липидный барьер кожи;
• Лактоза и пантенол снимут раздражение и увлажнят кожу.

Обратите внимание: средства марки RoC® продаются исключительно в аптеках, поэтому качество продукта и его безопасность гарантированы.