Как защитить себя от мастопатии

Мастопатия – самое распространенное заболевание молочных желез: по статистике, к 30-ти годам она развивается у каждой второй женщины. Но несмотря на то, что мастопатию можно выявить самостоятельно еще на начальной стадии, лишь немногие женщины сразу же спешат обратиться к врачу.

автор Моника Микаия

МастопатияСегодня мы решили поговорить о мастопатии – самом распространенном заболевании молочных желез. Эта тема волнует современную женщину. По статистике, к 30 годам она развивается у каждой второй женщины. И, несмотря на то, что мастопатию можно заподозрить самостоятельно еще на начальной стадии, лишь немногие женщины сразу же спешат обратиться к врачу.

Рассказать о симптомах мастопатии, причинах ее появления и способах профилактики, мы попросили врача акушера-гинеколога — Синькову Ольгу Николаевну.

Начну с описания того, о чем слышали практически все женщины.

Мастопатия это доброкачественное дисгормональное заболевание молочных желез, которое может возникнуть у любой женщины любого возраста.

Как правило, при мастопатии, женщины часто жалуются врачу на появление уплотнений в молочной железе, а так же болезненные ощущения. Выделяют два вида мастопатии – диффузную и узловую. Одним из признаков диффузной мастопатии является боль в молочной железе (масталгия), ее отек и болезненность, особенно интенсивно все эти проявления бывают перед менструацией. При узловой мастопатии в молочной железе могут прощупываться только один или несколько узлов. Важно отметить, что причин способствующих развитию мастопатии очень много. Это и состояния хронического стресса у женщин, погрешности в диете, наследственный фактор, но особо хотелось выделить гинекологические заболевания, о которых подчас женщинам некогда даже подумать.

Из сказанного выше следует очень важный вывод , мастопатия заболевание «поливалентное», возникновение которого связано с комплексом , а не с одной причиной.

Современная жизнь диктует свои правила: женщины всё время спешат, им вечно некогда — забота о собственном здоровье отодвигается на десятый план. Плохая экология, стрессы, бешеный ритм – всё это пагубно влияет на женское здоровье.

Очень часто многие женщины списывают боли и отечность молочных желез на предменструальные явления, так называемый- ПМС (предменструальный синдром) и считают, что все само пройдет. Но эти симптомы могут быть и проявлениями мастопатии. А между тем, ПМС – это гормональный сбой, который зачастую приводит к серьезным заболеваниям.

Именно мастодиния, для которой характерны боль, напряжение и уплотнения в молочных железах, является основным симптомом мастопатии.

Обращаю ваше внимание: мастопатия не «проходит сама», а требует лечения, а при развитии узловой мастопатии болезненные ощущения могут приносить дискомфорт. Болезненным становится малейшее прикосновение к груди. Реже при мастопатии появляются выделения из соска.

— Ольга Николаевна, вы правы: наша повседневная жизнь полна стрессов и нам действительно «не до себя» — с этим, увы, ничего не поделаешь. Скажите, существует ли какой-то «минимальный набор» правил, которые просто обязана соблюдать каждая женщина, чтобы избежать мастопатии? Какие-то методы профилактики?

— Конечно. Первое правило — всё-таки, по возможности, вести здоровый и активный образ жизни, необходимо регулярно — раз в месяц — проводить самообследования груди, а раз в год посещать специалиста-маммолога и акушера гинеколога, это нужно делать, даже если никаких проблем с грудью вы не испытываете. Запомните — нельзя заниматься самолечением, если Вас что-то беспокоит- обязательно обращайтесь к врачу.

— Если врачом поставлен диагноз мастопатия, какие на Ваш взгляд существуют эффективные препараты для лечения?

— Для облегчения симптомов ПМС и лечения мастопатии, среди врачей и пациентов давно зарекомендовал себя натуральный негормональный препарат «Мастодинон» компании «Бионорика АГ» (Германия).

В отличие от многочисленных БАДов, эффективность и безопасность, лекарственного препарата «Мастодинон» доказана в качественных европейских исследованиях. Мастодинон действует комплексно: мягко восстанавливает естественный баланс гормонов, снимает болевой синдром, предотвращает развитие патологических процессов в молочных железах и снижает сопутствующую ПМС раздражительность и тревожность, другими словами, возвращает женщине психологический комфорт и нормальное самочувствие.

Кроме того, очень важно: «Мастодинон» не содержит синтетических гормонов. Препарат обычно хорошо переносится, ведущими специалистами накоплен большой опыт по его применению, который свидетельствует о крайне редком возникновении побочных эффектов. Однако, несмотря на то, что препарат продается в аптеках без рецепта, перед его приемом необходимо проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией. 

Источники:

https://www.mk.mk

https://isida

Отеки не уходят: причины и способы решить проблему

Сделали подробную инструкцию с ответом на вечный вопрос — только проверенные и безопасные методы.

автор Дарья Сизова

Отеки — не просто неприятные физические ощущения и нарушение эстетики, а конкретный физический процесс: жидкость из капилляров просачивается в окружающие ткани быстрее, чем лимфатическая система успевает забрать ее обратно.

Летом проблема, как правило, усугубляется, так как из-за жары сосуды расширяются сильнее, чтобы отвести тепло от тела, и расширенные капилляры теряют жидкость быстрее, чем обычно. Разбираемся, что помогает справиться с отеком, когда нужно обращаться к врачу и какие домашние методы могут навредить здоровью.

Почему появляются отеки, даже если со здоровьем все в порядке

Малоподвижный образ жизни

Кровь к сердцу из ног не возвращается сама — этому помогает сокращение икроножных мышц, которое работает как насос. Если человек часами сидит за столом или стоит на ногах, кровь застаивается в венах, давление в капиллярах растет, и жидкость начинает просачиваться в ткани. Отек к вечеру нарастает и заметно уменьшается утром.

Жара

Когда температура воздуха растет, организм расширяет сосуды у поверхности кожи, чтобы отвести избыточное тепло. Расширенные капилляры становятся более проницаемыми, и часть жидкости из крови уходит в окружающие ткани — особенно в ногах, куда ее тянет гравитация. Параллельно тело удерживает больше натрия, чтобы не терять воду через пот слишком быстро — это тоже способствует задержке жидкости. 

Менструальный цикл

После овуляции повышается уровень прогестерона. Этот гормон увеличивает проницаемость сосудистой стенки, и жидкости становится легче перейти из крови в межклеточное пространство. У большинства женщин отек в этот период умеренный и проходит с началом следующего цикла, но интенсивность ощущений индивидуальна.

Некоторые лекарства

Отеки — известный побочный эффект ряда препаратов. Чаще всего его вызывают блокаторы кальциевых каналов, которые применяют при повышенном давлении: они расширяют мелкие сосуды и повышают в них давление, из-за чего жидкость легче проникает в ткани. Похожий эффект дают нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды и некоторые гормональные средства, включая оральные контрацептивы. 

Когда отек — это сигнал заболевания

Признаки из списка ниже указывают на то, что дело не в жаре или неудобной позе, а в сбое работы внутренних органов или сосудов.

  • Отек только с одной стороны тела — это может указывать на тромбоз или локальное нарушение лимфооттока, особенно если есть покраснение, боль или ощущение тепла в этой зоне.
  • Ткань плотная, при надавливании не остаются ямки. Такой тип отека характерен для нарушений работы щитовидной железы.
  • Отек сопровождается одышкой, учащенным сердцебиением или болью в груди. Нужно срочно обратиться за медицинской помощью — это свидетельство возможных проблем с сердцем.
  • Увеличивается живот, кожа и склеры становятся желтыми. Такая картина типична для заболеваний печени, при которых снижается выработка белков, удерживающих жидкость в сосудах.
  • Отекают веки и лицо по утрам, а отек на ногах сохраняется независимо от положения тела. Это может говорить о том, что почки не справляются с выведением избытка натрия и жидкости.
  • Отек нарастает постепенно на протяжении нескольких недель без очевидных триггеров. В таком случае нужно обратиться к врачу и сделать обследования, а не пытаться справиться с помощью домашних методов.

Что помогает: методы, доказанные научно

Компрессионный трикотаж

Исследования показали: у людей, которые много времени проводят на ногах, чулки с давлением 11–21 мм рт. ст. заметно уменьшают или полностью предотвращают вечерний отек. Принцип работы простой — компрессия плотнее у лодыжки и слабее выше, это помогает крови двигаться к сердцу против силы тяжести.

Движение и работа икроножных мышц

Любое движение, включающее сокращение икроножных мышц — ходьба, подъемы на носки, упражнения для голеностопа — улучшает венозный отток в ногах. Эффект подтвержден и у здоровых людей, и у людей с венозной недостаточностью: активная мышечная помпа возвращает кровь к сердцу эффективнее, чем мышцы в покое. Даже короткая прогулка после нескольких часов за столом ощутимо снижает отек к концу дня.

Поднимать ноги вверх

Когда ноги находятся выше уровня сердца, отток улучшается по принципу гравитации. Эффект особенно заметен при отеке, связанном с венозной недостаточностью или с долгим пребыванием на ногах: уже через 15–20 минут в таком положении видна разница в объеме.

Умеренное снижение соли в рационе

Ключевое — умеренное, убирать соль из рациона полностью тоже вредно. Но большое количество соли задерживает жидкость — особенно когда на улице жарко.

Это может навредить здоровью: как нельзя избавляться от отеков

Мочегонные без назначения врача

Диуретики выводят натрий и калий вместе с жидкостью. Эти минералы необходимы для работы сердца и мышц. У людей, принимающих диуретики самостоятельно, гипонатриемия и гипокалиемия встречаются значительно чаще и связаны с повышенным риском осложнений. Отек при этом не лечится, а маскируется — причина, которая его вызвала, не проходит.

Слабительные средства

Существует миф, что так тоже можно вывести воду. Но хроническая диарея, вызванная злоупотреблением слабительными, также ведет к потере калия и натрия и может закончиться обезвоживанием и нарушением сердечного ритма.

Тепловые процедуры

Сауна, горячая ванна или баня противопоказаны: высокая температура расширяет сосуды и увеличивает их проницаемость, отек только усилится. 

Резкое ограничение жидкости

Если жидкости будет мало, организм начнет задерживать воду еще больше. В итоге отек не уменьшается, а риск обезвоживания и его последствий растет.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру