Как снять боль в ухе: 9 «кухонных» способов

Боль в ухе может начаться в самое неподходящее время и в самом неподходящем месте. Конечно, лучше всего проконсультироваться с врачом, но это не всегда возможно. Поэтому если ухо разболелось в выходной день или в середине ночи, идите на кухню и поищите лекарство там.

автор Виктория Викторова

Боль в ухе может начаться в самое неподходящее время и в самом неподходящем месте. Конечно, лучше всего проконсультироваться с врачом, но это не всегда возможно. Поэтому если ухо разболелось в выходной день или в середине ночи, идите на кухню и поищите лекарство там.

Безусловно, не стоит увлекаться самолечением и народными средствами, ведь они могут ухудшить ситуацию. Но когда врач далеко, а неприятные ощущения не дают спать, бабушкины рецепты тоже могут помочь. Разумеется, даже если какое-то из этих средств сняло боль полностью, во избежание рецидивов и осложнений обратитесь к врачу при первой возможности. Ушные инфекции требуют профессионального лечения.

К слову, если же вы страдаете от боли из-за перепадов давления или заложенности носа, эти простые и безопасные средства вам точно должны помочь.

1. Имбирь

Это натуральное обезболивающее средство обладает поразительными противовоспалительными свойствами, которые помогут остановить и облегчить ушную инфекцию. Для облегчения боли можно использовать имбирь двумя способами. Можете положить ломтик свежего имбиря прямо в ухо (без фанатизма, естественно, а так, чтобы его можно было потом вынуть), либо смешайте тертый имбирь с оливковым маслом и приложите полученную смесь на несколько минут. Оба способа помогут уменьшить боль, и вы сможете поспать до утра.

include_more_right

2. Оливковое масло

Это масло есть на каждой кухне. Оно используется в косметических процедурах и народной медицине. Оливковое масло может помочь при звоне в ухе, инфекции и боли. Нанесите оливковое масло на ватный тампон или же капните 2-3 капли масла прямо в ухо. Убедитесь, что масло не холодное, и вы почувствуете быстрое облегчение.

3. Базилик

Не все хозяйки любят базилик, однако если он у вас все-таки имеется, то может прийти на помощь при боли в ухе не хуже имбиря или оливкового масла. Выдавите сок из свежих листьев и закапайте 3 капли в больное ухо.

4. Чеснок

Эта любимая многими приправа помогает усилить иммунную систему, предотвратить простуду и грипп, избавиться от кишечных паразитов, очистить почки и облегчить зубную боль. При боли в ухе чеснок тоже может помочь. Благодаря своим антибактериальным и противовирусным свойствам чеснок помогает справиться с бактериями, вызывающими инфекцию. Закапайте в больное ухо 2 капли свежего чесночного сока. Также можно смешать измельченный чеснок с кунжутным маслом (горчичное и оливковое тоже подойдет), дать настояться пару минут, а потом закапать в больное ухо несколько капель такого чесночного масла.

5. Мята или мятное масло

Масло или свежие листья перечной мяты тоже принесут облегчение при боли в ухе. Но пользоваться ими следует по-разному!

В случае со свежими листьями: выдавите из листьев сок и закапайте немного в ухо.

А вот масло перечной мяты слишком сильное и может усилить боль, поэтому его наносят вокруг уха при помощи ватного тампона.

6. Лук

Этот полезный овощ всегда есть на кухне, поэтому на него вы всегда можете рассчитывать. Измельчите свежую луковицу, чтобы получить сок, и закапывайте его по 2 капли дважды в день. Или оберните кусочек очищенной луковицы чистой тканью и подержите на больном ухе 5-7 минут. Сильные антибактериальные и противовоспалительные свойства лука облегчают боль.

7. Тепло

Если вы тот еще кулинар и на вашей кухне нет под рукой никаких средств от ушной боли, поможет обычная вода. Оберните бутылку с горячей водой полотенцем и подержите возле больного уха несколько минут. Это немного облегчит боль, и вы сможете дотерпеть до утра, а там уже марш к врачу.

include_more_right

8. Мед

Натуральный мед очень полезен для здоровья. Не стоит закапывать его в ухо, однако если боль очень сильная, намажьте мед вокруг ушного канала, чтобы снять воспаление и успокоить болевые ощущения.

9. Травяной пар

Ингаляции травяным паром помогают снять отечность носа и улучшить циркуляцию воздуха в ушном канале. Добавьте горсть цветков бузины или ромашки в горячую воду, накройте голову полотенцем и вдыхайте травяные пары. Выполнять процедуру нужно 3-5 минут.

Применяйте эти средства 1-2 раза в день, но не чаще. Как и головная боль, боль в ухе может причинить много неприятностей и быть симптомом многих серьезных заболеваний, поэтому не стоит ее игнорировать.

Помните: все перечисленные выше средства хороши в качестве первой помощи, чтобы можно было облегчить состояние в неурочное время, когда врач недоступен. Так что даже если эти народные средства помогли, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Сезонные фрукты и овощи: могут ли они реально улучшить здоровье

Летом мы изо всех сил ели томаты и клубнику, сейчас переходим на тыкву и груши — разбираемся, есть ли в этом смысл.

автор Дарья Сизова

Идея наполнять рацион сезонными продуктами появилась давно и не связана с системами питания или диетами. Раньше все питание зависело от того, что росло конкретное время года в конкретном регионе, получить другие продукты часто было сложно. Сегодня ситуация другая — благодаря хранению, теплицам и поставкам из разных стран большинство овощей и фруктов доступны круглый год. Рассказываем, есть ли смысл придерживаться старой концепции.

Что такое сезонные продукты

Сезонные овощи и фрукты — те, которые естественно созревают в определенное время года в конкретном регионе. Осенью в России это, например, яблоки, груши, тыква, свекла, морковь, белокочанная и брюссельская капуста. Но сезонным продукт может оставаться и после сбора: его можно хранить, замораживать или перерабатывать.

Правда ли сезонные продукты полезнее

Нет. Сегодня нет убедительных данных исследований, которые подтверждают, что сезонные овощи и фрукты содержат больше полезных веществ, чем те же продукты, выращенные вне сезона.

На состав продукта влияют сорт, степень зрелости, условия выращивания, транспортировка и хранение. Особенно чувствителен к хранению витамин C: его количество может снижаться со временем.

Замороженные продукты тоже не хуже свежих, исследования подтверждают, что содержание витаминов в замороженных ягодах и овощах сопоставимо со свежими, а в некоторых случаях оно даже выше.

Поэтому зимой можно без опасений покупать замороженную брокколи, шпинат или ягоды, а осенью есть свежие яблоки и капусту. Для здоровья важнее количество и разнообразие овощей и фруктов в рационе, а не отметка «сезонный» на упаковке.

Как выстроить питание осенью

Сезонное меню должно включать продукты с определенными витаминами и микроэлементами для нормального кроветворения, поддержания работы иммунной системы, мышц и нервной системы и других процессов в организме.

Правильная стратегия: выбирать нужную группу продуктов и по возможности и желанию включать в нее сезонные.

  • Цитрусовые — витамин C. Поддерживает нормальную работу иммунной системы, что особенно актуально в сезон простуд.
  • Капуста и брокколи — витамин C, фолат и клетчатка. Витамин C нужен для синтеза коллагена и иммунной защиты, фолат — для кроветворения и деления клеток, клетчатка — для работы кишечника.
  • Тыква и морковь — бета-каротин. Организм превращает его в витамин A, необходимый для зрения, иммунитета и кожи.
  • Яблоки и груши — клетчатка. Поддерживает работу кишечника и помогает дольше сохранять сытость.
  • Ягоды — полифенолы и витамин C. Полифенолы обладают антиоксидантной активностью, витамин C необходим для нормальной работы иммунной системы.
  • Жирная рыба — витамин D и омега-3. Витамин D важен для костей и мышц, омега-3 — для работы сердечно-сосудистой системы.
  • Квашеная капуста — клетчатка и молочная кислота. Клетчатка нужна кишечнику, а живые микроорганизмы из ферментированных продуктов помогают поддерживать микробиоту в осенний сезон, когда сильнее тянет на сладкое и фастфуд.
  • Грецкие орехи — омега-3, магний и витамин E. Эти нутриенты нужны для нормальной работы нервной системы и защиты клеток от окислительного повреждения.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру