Что подарить ему на 23 февраля

Еще не придумала, что подарить любимому мужчине на День защитника Отечества? Вот несколько идей.

автор Материал предоставлен журналом Instyle

Что подарить ему на 23 февраля Еще не придумала, что преподнести любимому мужчине на День защитника Отечества? Вот несколько идей.

Флэшка, жесткий диск, планшет

Представители сильного пола любят гаджеты. Вспомни, не упоминал ли он чего-то такого в последнее время? Например: «Димке так повезло! Ему такой планшет подарили! Маленький, памяти много, а ещё…» — это то, от чего можно оттолкнуться. Осталось пройтись по магазинам и выбрать модель. Но помни: хорошо бы твой подарок был круче, чем у абстрактного Димки, чтобы и твой милый мог показать его друзьям с гордостью и получать в ответ завистливые взгляды приятелей.

Хорошо, если ты знаешь, какому именно подарку будет рад твой друг. Но что, если нет? Есть отличный вариант решения проблемы! Многие супермаркеты электроники предлагают подарочные карты или сертификаты — подари своему милому такую.

Вариант: увлеченный компьютерными технологиями мужчина всегда найдет применение внешнему жесткому диску, а уж флэшка с хорошим объёмом памяти сегодня — предмет, необходимый каждому.

Абонемент в фитнес-клуб на месяц или на три

Выбирай тот клуб, который расположен близко к дому. Это недорого, а пользы и удовольствия — масса. Здесь важно правильно преподнести такой подарок. Ни в коем случае не говори, что он плохо выглядит или ему пора убрать какие-то там «последствия пагубного пристрастия к пенному напитку» — небольшой животик! Скажи, что хочешь, чтобы он больше думал о своем здоровье, нервах и правильно снимал стресс.

Подарочная карточка магазина спорттоваров

Даже если он не увлечен спортом, ему там точно что-нибудь нужно. Мужчины любят спортивную одежду и обувь, с интересом смотрят передачи про спортивные игры.

Билет на концерт его любимой группы

Он оценит, что ты помнишь о его интересах. Заодно обеспечишь вам нескучное свидание в будущем. Впрочем, если он любит тяжелый металл, а ты — Кайли Миноуг, лучше купи только один билет.

Что подарить ему на 23 февраля Подарочная карточка магазина товаров для туристов

Неизвестно, почему представителям сильного пола так нравятся ножи, фонарики и рыбалка. Но раз любят — пусть радуются. Выбери магазин, где большой ассортимент туристических штучек, и купи там карточку для него.

Игрушка для большого мальчика

Ты иногда смотришь с восторгом на шикарных кукол в магазинах? Мужчины такие же, только они тоскуют по другим игрушкам. Ни один не откажется, например, от вертолета на радиоуправлении. Сейчас выпускают радиоуправляемые танки, железные дороги с поездами, спортивные машинки, и все эти игрушки выглядят точь-в-точь, как их большие прототипы, быстро ездят, мигают лампочками. В общем, большой мальчик будет в поросячьем восторге.

Подписка на носки

Практичность — прежде всего. Если ты с этим согласна и «твой» тоже, тогда в качестве подарка можно преподнести подписку на носки. Сегодня есть компании, которые предлагают такую услугу: ты им платишь, а потом весь год по указанному тобой адресу приходят посылки с упаковками носков. Так что больше никаких дырявых и неподходящих друг к другу комочков! И он будет вспоминать про то, какая ты заботливая, весь год.

Просто бритва

Отличный подарок, хоть и не самый экстравагантный — хорошая бритва. Последние модели оснащены всякими инновациями, которые превращают рутинный ежедневный процесс бритья в приятное таинство.

 

Аромат темного шоколада помогает мужчинам на тренировке — исследование

Ученые проверили влияние запаха на силовую выносливость.

автор Евгений Елисеев

Учёные изучили, как шоколад перед тренировкой влияет на результат мужчин натощак.

Запах шоколада помогает мужчинам сделать больше повторений в упражнении на ноги. К такому выводу пришли ученые после небольшого эксперимента в Университете Малайя, результаты которого опубликованы в Frontiers in Physiology.

Шоколад перед тренировкой в этом опыте использовали только ради аромата. Мужчины по 30 секунд нюхали баночки с подготовленными смесями перед нагрузкой и между подходами. При этом все занятия проходили утром натощак, примерно через 10 часов после последнего приема пищи.

В исследовании участвовали 23 здоровых мужчины, средний возраст которых составил около 23 лет. У каждого за плечами было минимум два года занятий в зале. Все участники в разные дни попробовали оба аромата и контрольную смесь без запаха. Последовательность меняли случайным образом, между визитами выдерживали не меньше четырех дней.

Мужчины выполняли разгибания ног в тренажере, делали подходы по 10 повторений с отдыхом по три с половиной минуты. Сессию завершали, когда продолжать уже не получалось. При этом оценки тяжести нагрузки после подходов существенно не различались между условиями.

Кроме того, перед упражнением аромат темного шоколада снижал чувство голода. Авторы предполагают, что знакомый запах вызывает ожидание насыщения. Однако анализ не подтвердил, что именно изменения аппетита объясняют прибавку повторений.

Поэтому рассчитывать на шоколад перед тренировкой как на проверенный способ улучшить результат пока рано. В опыте проверили одно упражнение у небольшой группы молодых мужчин натощак. Эффект после завтрака и влияние на рост мышц при регулярных занятиях авторы не изучали.

Между тем ученые Королевского колледжа Лондона исследовали влияние регулярных занятий на настроение. Как рассказывает Ridlife, здоровые люди 45–65 лет три месяца сочетали аэробные и силовые тренировки, занимаясь трижды в неделю. К концу программы их настроение улучшилось по сравнению с контрольной группой, хотя клинической депрессии у участников изначально не было.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: frontiersin.org