Почему секс не приносит настоящего удовольствия? Какие факторы влияют на способность испытывать возбуждение?
Почему секс не приносит настоящего удовольствия? Какие факторы влияют на способность испытывать возбуждение? Эксперт по вопросам полового воспитания Эмили Нагоски рассказывает об этом в своей новой книге «Как хочет женщина».
Когда у человека возникают проблемы в интимной жизни, он начинает думать, будто с ним что-то не в порядке. Эмили сообщает обнадеживающие новости: все мы абсолютно нормальны. Как правило, наш эротический настрой связан с внешними обстоятельствами и психологическим состоянием. Вернуть себе полноценный секс довольно легко: нужно лишь изменить контекст.
Вообразите, что у вас в голове есть педали «газа» и «тормоза». От того, на какую из них вы давите, зависит ваша способность возбуждаться и получать удовольствие в постели. Обычно эта система крайне чувствительна у женщин.
Стресс, неудовлетворенность собой и своим телом, стереотипы, недоверие к партнеру — это самые распространенные факторы, заставляющие нас давить на эротический «тормоз». Но на самом деле все очень индивидуально. Разобраться со своей системой «включателей» и «выключателей» можете только вы.
Вспомните самые удачные сексуальные эпизоды в своей жизни. Опишите их как можно более подробно. Какое у вас было настроение? О чем вы думали? Как выглядели? Как выглядел партнер? Насколько часто вы встречались? Какая обстановка вас окружала? Помните ли вы какие-то звуки и запахи? Затем ответьте на те же вопросы о наиболее провальных эротических моментах.
Наверняка вы уже поняли, что это и есть те факторы, которые влияют на вашу способность испытывать возбуждение (одни — негативно, другие — положительно). Помните: вам надо всего лишь отпустить «тормоз» и надавить на «газ».
Больше дельных советов, которые помогут вам наладить сексуальную жизнь, — в книге «Как хочет женщина».
Публикуется на правах рекламы