Лента новостей

Пятница 29 марта

04:07Тайная помолвка: скорую свадьбу Леонардо Ди Каприо выдала одна деталь 01:04Распласталась на кровати: 57-летняя Наталья Штурм засветила грудь 22:01После развода с футболистом Мария Погребняк планирует снова выйти замуж 21:14Раймонд Паулс пояснил, почему практически не общается с Лаймой Вайкуле 20:47Воспаление аденоидов у детей: симптомы, причины и лечение 20:17Пугачева окончательно испортила отношение к себе словами о скорби после теракта 19:43Психолог Ширикинова дала совет тем, кто ищет идеального партнера 18:5371-летняя Понаровская рассказала о пользе 30-дневного голодания 18:12Опоздание Бурунова на концерт "Пикника" в "Крокусе" стало для него спасением 16:53Лужина выразила равнодушие к словам Пугачевой после теракта в "Крокусе" 15:50Понаровская объяснила, почему не посещает могилу Началовой 15:22Сергей Лазарев решил приостановить концертную деятельность 14:44Стало известно из-за чего 61-летний Том Круз бросил молодую россиянку 13:51Осунувшаяся Пугачева сделала громкое заявление о трагедии: "Скорбь" 13:17Участник группы "На-На" Владимир Политов впервые показал молодую жену и сына 12:24Снится бывший парень: что это значит? 11:19Депутат Милонов заявил, что за прослушивание песен Пугачевой могут начать штрафовать 10:41Виктория Боня дрожащим голосом сообщила о страданиях дочери: "Сейчас бы не заплакать" 09:53Скончался актер сериала "Молодежка" Юрий Ваксман 09:17Какой тип рака у Кейт Миддлтон: Кенсингтонский дворец ответил на главные вопросы 08:41Светлаков сделал откровенное признание о романе с Брежневой: "Друг в друге растворились" 06:04Минус 40 килограммов: Полина Гагарина поделилась рецептом эффективной диеты 03:26Эксперт рассказал, какие продукты могут довести до нервного срыва 00:41Материнство и карьера: как не жертвовать одним ради другого 22:12Катина рассказала об истинном отношении Пугачевой к группе t.A.T.u 21:15Певица Слава призвала общественность простить Кологривого за буйное поведение 20:05Австралийская актриса Уилсон призналась, что лишилась девственности в 35 лет 19:25Светличную доставили в реанимацию из-за проблем с сердцем 18:15Катя Лель обратилась в суд с иском против Отари Кушанашвили 17:44Стоит ли прощать измену мужчины? Совет от психолога Татьяны Ходаревской 16:56Основатели "Крокуса" Агаларовы пожертвовали 100 миллионов пострадавшим в теракте 16:32Ставший свидетелем теракта в "Крокусе" Светлаков призвал народ к сплочению 16:00Эксперт Куинн сообщил, что принц Гарри ждет извинений от брата Уильяма 15:16Кологривый вышел на свободу спустя семь суток ареста 14:47У Кейт Миддлтон не только рак: стало известно, какие еще заболевания диагностировали принцессе 14:27К чему снятся маленькие котята женщине: толкование снов с учетом разных деталей 13:59Актриса Будина рассказала, почему Киркорову не помогла поездка в ДНР 12:36Новость о пополнении в семье Меладзе получила неожиданный поворот 12:00Юрия Никулина "воскресят" ради новой комедии 11:11Глава ФПБК сообщил о начале процедуры признания Пугачевой иноагентом 10:15"Напела на новый замок": Пугачева записала песню в дуэте с неизвестным мужчиной 09:34Когда День медика в 2024 году в России 09:19Валерий Меладзе впервые стал дедом 08:40"Никчемная игра": Кушанашвили публично врезал Кологривому 04:30Сексолог развеял мифы о мужской сексуальности, в которые все верят 01:12Настоящий красавец: каким вырос сын главной пары "Клона" Жади и Лукаса 22:52Модные женские брюки на весну 2024: обзор топовых фасонов и новинок 21:47Лучшие места для отдыха за границей на море в июне 2024 года 21:38Понаровская заговорила о мистике в теракте в "Крокусе": почему не выгорели кулисы? 21:12Лолита Милявская лишила мать интернета из-за новостей о "голой вечеринке"

Эвелина Хромченко поделилась своей диетой

Ведущая строго следит за калориями.

Как оставаться стройной и подтянутой после сорока лет? Не секрет, что после тридцати лет процессы метаболизма в женском организме начинают постепенно замедляться, и приходится принимать меры. Кто-то усиленно занимается фитнесом, кто-то меняет рацион питания. Некоторые тщательно следят за количеством потребляемых калорий. К последним относится, в частности, известная телеведущая и модный эксперт Эвелина Хромченко.

Ведущая популярного шоу «Модный приговор» постоянно радует поклонников не только стильными нарядами, но и отличной формой. Однако для сохранения стройности Эвелине приходится постоянно контролировать свой рацион, о чем она недавно рассказала в своем блоге.

«Во время съемок "Модного приговора" я стараюсь не потреблять больше 1000 ккал в день - двигаешься-то мало. Поэтому я заказываю поварам дневное меню на 800 ккал (еще 200 приходится на "пожевать"). Полное меню дня - завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса и напитки, плюс приборы - доставляется в специальной компактной сумке-холодильнике с раннего утра ко мне домой». Обеды в ресторанах и кафе Хромченко не устраивают.

По мнению знаменитости, в большинстве заведений общепита, в кафе телецентра Останкино в том числе, блюда чрезмерно калорийны. «Останкинский общепит, к сожалению, норовит накормить крайне калорийно, что мне не подходит. Некоторым кажется, что 800 ккал в день - очень мало еды, однако это совершенно не так. Вот, например, обед из 313 ккал: салат из овощей с соусом из тофу с зеленью, крем-суп из баклажана, говядина в травах, приготовленная при низкой температуре. Разве мало?» - рассуждает Эвелина.

Хромченко советует не отказываться от ужина, но при этом не забывать о здоровом питании.

«Для тех, кто следит за своим питанием, интересны идеи полезного ужина. Повар предлагает запеченное филе индейки (90 гр) и тар-тар из печеных овощей (100 гр) - всего 220 ккал. Плюс компот из сухофруктов - на вкус как в моем детском саду - 9 ккал на 250 мл. Индейка - это всегда отличная идея, на мой взгляд».

27 августа 2015, 00:00

Эвелина Хромченко

журналист, телеведущая
Эвелина Хромченко
  • Имя: Эвелина Хромченко
  • Отчество: Леонидовна
  • День рождения: 27 февраля 1971
  • Возраст: 53 года
  • Место рождения: г. Уфа
  • Рост: 158
  • Вес: 57
  • Знак Зодиака: Рыбы
  • Восточный гороскоп: Кабан
Российская журналистка, телеведущая и писательница. На протяжении 13 лет занимала пост главного редактора и креативного директора русской версии журнала L'Officiel

Фотографии