.jpg)
На сегодняшний день существует масса способов сбросить лишний вес, начиная со специальных фитнес-программ и заканчивая самыми разнообразными диетами. При этом некоторые специалисты советуют совмещать диету с физическими нагрузками. Тем временем в США становится все более популярным несколько иной метод — совмещение фитнеса и диет с молитвой.
У программы «Главное — здоровье» в США уже полмиллиона последователей. Книга автора диеты «Сбрасываем вес» Гвен Шемблин, вышедшая в 1997 году, стала бестселлером. Впрочем, существуют и другие разновидности специальных программ.
Но суть в принципе одинакова: их участницы совмещают физические упражнения и обсуждения диет с молитвой. Группы устроены так же, как организации вроде «Анонимных алкоголиков»: их идея состоит в том, что высшие силы просят помочь преодолеть дурные привычки. Большинство подобных программ продолжается 8-12 недель, стоимость курса групповых занятий — 100-150 долларов.
«Когда мне начинает до смерти хотеться какой-нибудь вредной еды, я знаю, что это бесовское искушение», — говорит участница группы «Главное — здоровье» Джанет Гардинг. С искушениями она борется молитвой и размышлениями над Библией.
Автор программы «Встань на второе крыло» Джен Тили так объясняет механизм действия подобных занятий: «Сообщество единомышленников помогает друг другу придерживаться определенного стиля жизни. Мы рассматриваем тело как храм Божий — отсюда вытекает необходимость здоровых привычек».
Кони Виманн, преподаватель Бейлорского медицинского колледжа, дополняет: «Время, выделенное на размышления над Писанием, дает возможность сосредоточиться, а возможность помочь другому отвлекает от еды».
«Обратившись к Богу, мы заполняем ту эмоциональную пустоту, которую обычно глушат перееданием, — объясняет Гвен Шемблин. — Ищите прежде Бога, и вы насытитесь. Вы научитесь распознавать сигналы сытости, которые подает организм. Можно будет не думать о том, что именно вы едите. О вас заботятся — просто слушайте, что говорит ваше тело».