.jpg)
Польза для здоровья, которую мы получаем в результате занятий спортом, вряд ли подлежит сомнению. Однако все хорошо в меру. Американские и британские ученые пришли к выводу, что интенсивные занятия могут принести больше вреда, чем пользы. По их мнению, чрезмерные спортивные нагрузки чреваты развитием артрита.
Исследователи из Калифорнийского университета провели специальный эксперимент, в котором приняли участие более 200 человек среднего телосложения в возрасте от 45 до 55 лет.
Тем не менее не все научные сотрудники согласны со своими калифорнийскими коллегами. «Многие люди ошибочно полагают, что занятия физкультурой при наличии артрита категорически запрещены, — заявила сотрудник благотворительной ассоциации по изучению артрита Кейт Льюлин. — В действительности же умеренные физические нагрузки лучше всего помогают контролировать боль, обеспечивают общий прилив энергии и укрепляют суставы».
Подопытных разделили на три группы по степени физических нагрузок — низкой, средней и высокой. После проведения тренировок проводилось магнитно-резонансное сканирование коленных суставов каждого из участников опыта. В ходе обследования специалисты пытались обнаружить разрывы, поражения и другие повреждения тканей.
Эксперимент позволил установить, что люди среднего возраста более склонны к заболеванию артритом, если они занимаются физическими упражнениями с высокой интенсивностью. При этом в наибольшей степени связки и суставы страдают во время бега и прыжков. В то же время плавание и езда на велосипеде оказывают менее серьезное воздействие.
«Согласно полученным данным, люди, подверженные большей физической нагрузке, имеют большее количество отклонений в районе коленного сустава, что, в свою очередь, чаще вызывает остеоартрит», — подвел итог исследований доктор Кристоф Штелинг.