Секс

5 октября

Разведешься ли ты с ним? 10 признаков

Действительно ли этот мужчина подходит для длительных отношений или вы с ним быстро разведетесь? Есть несколько признаков, по которым ты сможешь это понять!

автор Материал предоставлен журналом Instyle

Он привлекателен, он обаятелен, он делает все, как положено. Возможно, ты наконец-то встретила мужчину своей мечты, того самого, с которым ты сможешь провести всю оставшуюся жизнь?

Доктор психологии Харриет Лернер, эксперт в области отношений и автор книги «Правила брака: руководство для женатых и встречающихся», советует тебе подождать. Перед тем как ты начнешь фантазировать о пышном белом платье и большом торте, тебе следует отложить все эти мечты, все эмоции и задать себе несколько непростых вопросов.

123RF/sonjachnyj

Действительно ли этот мужчина подходит для длительных отношений, или ты уже через несколько лет отправишься с ним разводиться?

Харриет предлагает 10 простых советов, которые помогут избежать брака с твоим потенциальным бывшим мужем.

1. Не следует путать яркость впечатлений с близостью

Как бы притягательны ни были сильные эмоции, нельзя, основываясь на них, пытаться предсказывать настоящую и прочную духовную близость в будущем.

yandex_ad_1

2. Оценивай его не только сердцем, но и головой

Во время «конфетно-букетного» периода отношений люди часто неосознанно обращают внимание только на положительные стороны и придумывают оправдания для негативных моментов. Оценивая потенциального партнера, суди о нем так же трезво и объективно, как если бы ты нанимала кандидата на важную должность.

3. Стань просто наблюдателем

Наблюдай за поведением своего партнера с его семьей и друзьями, а также с твоей семьей и друзьями. Ни в коем случае не стоит изолировать ваши отношения от других людей.

Понаблюдай, как он обращается со своей матерью, с официантом и с работником химчистки. Каков он на работе и в кругу семьи?

123RF/dolgachov

4. Понаблюдай также и за собой

Если ты слишком подстраиваешься под него, чересчур стремишься ему угодить и отчаянно хочешь, чтобы ваши отношения удались, притормози и измени свою роль в отношениях — прими позицию говорящего прямо, сильного и уверенного в себе человека. Время, когда ты только встречаешься с кем-то, дает замечательную возможность потренироваться быть самой собой в отношениях.

5. Подумай, хотела ли бы ты, чтобы этот мужчина был одним из твоих лучших друзей, если бы ты не испытывала к нему романтического интереса

Не терпи такого поведения своего партнера, которое ты не согласилась бы терпеть, если бы он был просто другом.

6. Обращай внимание на то, как ты себя чувствуешь, когда ты вместе с ним

Твое совместное с парнем времяпрепровождение дарит тебе более высокую самооценку, тягу к общению с людьми и реализации различных проектов вне твоих отношений с ним? Если это не так, то хорошенько подумай, приносят ли тебе пользу эти отношения. Если после разговоров с ним по телефону или свиданий с ним ты чувствуешь себя ущербной или расстроенной, то ищи другого мужчину.

123RF/realstock

7. Твердо знай, с чем ты готова мириться, а с чем — ни в коем случае

Возможно, для тебя не важно, что он любит чеснок и громко комментирует фильмы в кино, но некоторые его поступки могут противоречить твоим личным правилам. Напиши свой собственный список и обращайся к нему впоследствии. В списке могут быть такие пункты, например, как различного рода зависимости, лживость, безответственность или чрезмерная чувствительность к критике.

Если в его поведении ты находишь один из пунктов своего списка, найди в себе смелость закончить эти отношения — лучше раньше, чем позже.

8. Сфокусируйся на своем собственном жизненном плане, который не требует, но и не исключает свадьбы

Всегда помни о своих собственных целях и приоритетах. Если ты будешь считать, что без этих отношений просто не сможешь жить дальше, то вести себя здраво в отношениях у тебя не получится.

yandex_ad_2

9. Не избегай конфликтов!

Не пытайся сохранять мир, наступая себе на горло. Расширяй и углубляй предмет беседы, когда ты раздражена или злишься. Ты не узнаешь как следует ни его, ни себя, если не переведешь разговор на следующий уровень и не убедишься на опыте, насколько он чувствителен к критике или справедлив, когда ты обращаешься к нему с обоснованной просьбой или жалобой.

123RF/Dmytro Zinkevych

10. Не верь в то, что сила твоей любви или же ворчания сможет создать позже что-нибудь, чего сейчас в отношениях нет

Ты можешь рассчитывать только на свою способность меняться, а не его.

Секс

1 октября

Эмоциональная связь и секс: как укрепить близость с партнером

Эмоциональная близость и секс — это неотъемлемые составляющие крепких отношений. Они питают друг друга и делают вашу связь с партнером более глубокой и искренней.

автор Елизавета Федорова

7 380

В современных отношениях, когда ритм жизни все быстрее, гаджеты перетягивают внимание, а работа и быт поглощают все силы, нередко на задний план уходит то, что действительно важно – эмоциональная связь с партнером. Секс может быть, а вот ощущение близости, того самого «мы», иногда теряется. Но ведь секс без эмоциональной близости – это как любимое кино на перемотке: действие вроде бы есть, но удовольствия от процесса минимум. Как же вернуть и укрепить эмоциональную связь, чтобы секс стал не только физическим удовольствием, но и способом сближения?

Проблема, которую не всегда осознают

Часто в паре недооценивают важность эмоциональной близости. Вроде бы всё хорошо: совместные походы в ресторан, отпуск раз в год и дружеские обнимашки. Но в какой-то момент начинает казаться, что между вами словно стеклянная стена – видите друг друга, но чего-то не хватает. Зачастую в такой ситуации на первый план выходит не качество секса, а эмоциональная дистанция, и исправить её можно только через искренние усилия с обеих сторон.

Разговоры – это тоже секс

Да-да, не удивляйтесь. Разговоры, особенно на темы, которые открывают уязвимые стороны, могут быть не менее интимными, чем физическая близость. Честное обсуждение страхов, желаний, неуверенностей делает отношения крепче. Вспомните, когда в последний раз говорили с партнером не о списке покупок или ремонте, а о том, что по-настоящему волнует? Эти разговоры сближают, потому что показывают, что вы друг для друга не просто сосед по квартире, а человек, к которому можно обратиться с любыми мыслями.

Почему важны не только прикосновения, но и внимание?

Физический контакт – это замечательно, но порой люди забывают, что одно лишь объятие не заменит настоящей эмоциональной близости. Попробуйте не просто обнимать партнера перед сном, а уделить время на «маленькие ритуалы» внимания. Это может быть обычный вопрос «Как прошел день?» или комплимент, сказанный не по привычке, а искренне. Часто такие детали делают больше для близости, чем один страстный вечер.

Важность открытости в сексуальных предпочтениях

Открыто говорить о том, что нравится в сексе, какие фантазии возникают, важно не только для получения удовольствия, но и для создания доверия в отношениях. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это вместе – именно в поиске общего комфорта и удовольствия рождается та самая крепкая эмоциональная связь.

Доверие и уважение – основа крепких отношений

Никакие сексуальные техники не помогут, если в основе отношений нет доверия. Оно позволяет быть уязвимым, делиться сокровенным и не бояться осуждения. Доверие в сексе – это когда оба партнера знают, что их желания и границы будут услышаны и уважаемы. И это не просто о словах, а о действиях: если один из партнеров не готов к какому-то эксперименту, уважение его позиции – это важнейший элемент близости.

Как секс может стать выражением эмоциональной связи?

Когда между вами есть настоящая эмоциональная связь, секс перестает быть просто физическим актом. Он становится способом общения, где слова не нужны. В такие моменты партнеры лучше понимают друг друга, могут предугадывать желания и откликаться на эмоции. И пусть это звучит как что-то невероятное, но такие «магические» моменты часто появляются именно тогда, когда эмоциональная связь налажена и укреплена в повседневной жизни.

Не забывайте про юмор

И да, не стоит забывать, что немного юмора в отношениях никогда не повредит. Секс – это не соревнование, не экзамен, где нельзя ошибаться. Относитесь к нему с лёгкостью и радостью. Если что-то не пошло так, как планировалось, смех только сблизит. В конце концов, главное – быть вместе и чувствовать это, а всё остальное – вторично.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о разнице между «идеальным» и реальным сексом и как перестать гнаться за «правильной» близостью.