Как сделать зубы белыми?

Девушка с ослепительно-белоснежной улыбкой настоятельно рекомендует чистить зубы пастой N и жевать жвачку L. И нам так хочется поверить в то, что и наши зубки станут жемчужно-белыми, стоит только выполнять "рекомендации лучших дантистов"! А что же те самые дантисты говорят о цвете зубов? А вот что: вообще-то белый цвет зубов не гарантия их крепости. Как правило, здоровее всего зубы цвета слоновой кости с матовым блеском - так утверждают медики. Признак здоровых зубов - это правильность их формы и равномерность окраски, особенно если она напоминает цветом светлую слоновую кость. Цвет зуба …

автор Виктория Викторова

В стоматологической поликлинике:
"Если Вы лечите у нас 32 зуба,
33-й мы Вам лечим бесплатно!"

Как сделать зубы белыми?Девушка с ослепительно-белоснежной улыбкой настоятельно рекомендует чистить зубы пастой N и жевать жвачку L. И нам так хочется поверить в то, что и наши зубки станут жемчужно-белыми, стоит только выполнять "рекомендации лучших дантистов"!

А что же те самые дантисты говорят о цвете зубов, как сделать зубы белыми? А вот что: вообще-то белый цвет зубов не гарантия их крепости. Как правило, здоровее всего зубы цвета слоновой кости с матовым блеском — так утверждают медики. Признак здоровых зубов — это правильность их формы и равномерность окраски, особенно если она напоминает цветом светлую слоновую кость. Цвет зуба определяется главным образом не цветом эмали, а следующим, более мягким слоем дентином и зависит от воздуха, которым мы дышим, от воды, которую пьем, от минералов, содержащихся в почве. Желтые зубы свидетельствуют о заболевании желчного пузыря, а также о злоупотреблении никотином, перламутровые — о малокровии, предрасположении к туберкулезу, коричневые — об очень серьезном ослаблении иммунитета, а вот идеально белоснежные зубы говорят о нарушении баланса минеральных веществ. Помните, как один-два десятка лет назад врачи-педиаторы прописывали заболевшему ребенку курс антибиотика "Тетрациклин"? И только годы спустя медики выяснили, что он навсегда остается в дентине, придавая ему желто-коричневый оттенок. Иногда по числу коричневых полос на зубах можно даже определить, сколько курсов антибиотиков человек получил в детстве! Молочные зубки выпали, а некрасивые полосы и влияние антибиотика остались. Изменение цвета зубов могут также вызвать различные аллергии или нарушения кишечной флоры. Вот почему внешний вид зубного ряда важен не только с эстетической точки зрения.

Свои собственные здоровые зубы — это большая ценность. Независимо от того, желтоваты они или сероваты. Мы никак не можем существенно повлиять на качество воздуха или воды в нашем регионе, остается лишь стараться поддерживать состояние своих зубов самостоятельно и с помощью стоматолога.

Простейшие рекомендации по сохранению здоровья и красоты зубов известны, но так часто забываются! Вспомним еще раз о том, что:
— Следует соблюдать соответствующий рацион питания (рекомендуются овощи, фрукты, сыр, молоко, творог; противопоказаны сладкие и мучные блюда).
— Ежедневно чистить зубы утром и перед сном, полоскать рот после каждого приема пищи. · Зубную щетку нужно менять раз в три месяца.
— Щетка с жесткой щетиной негативно влияет на зубы и десны. Лучше остановиться на золотой середине. Зубная щетка должна быть изготовлена только из синтетических материалов. Натуральная щетина накапливает бактерии.
— Не менее одного раза в полгода необходимо обращаться к зубному врачу.

При посещении врача вы можете попросить отполировать зубы, после чего они приобретают более светлый оттенок и жемчужный блеск. Эффект от этой процедуры не слишком длительный, но зато, в отличие от химического отбеливания она безвредна. Если вы все же решились на отбеливание зубов, то вам следует знать, что в настоящее время существует два способа этой процедуры: химический и механический, что бы сделать зубы белыми.

Вариант первый. Химический

Отбеливание эмали происходит за счет нанесения на ее поверхность специального состава, содержащего особо активные компоненты, действительно способствующие ее очищению. Иногда это попросту 10%-ная перекись водорода или ортофосфорная кислота. А теперь представьте, что происходит с осветленными перекисью волосами. Представили? Зубы постигнет та же судьба — они станутхрупкая эмаль и пористость, из-за которой на зубах будут скапливаться крохотные частички пищи. По мнению многих стоматологов, этот метод относится к ряду наиболее рискованных для здоровья зубов процедур, хотя и к наиболее эффективнымИ хотя результат проявится моментально, все же думайте сами, решайте сами…

Вариант второй. Механический

Большинство стоматологических клиник уже давно обзавелись модными пескоструйными аппаратами, а в связи с введением еще более новых технологий — и сверхмодными ультразвуковыми скалерами. Оба способа включают в себя обязательную двухступенчатую систему обработки, предполагающую саму очистку зуба от зубного камня, а затем и полировку чистой поверхности специальной пастой при помощи маленьких круглых щеточек. Скорость их вращения приблизительно равна скорости бормашины, а поступательные движения обеспечивают отличную полировку и исключают всяческие болевые ощущения.

Теперь пару слов об отбеливающих зубных пастах. Их изобрели еще древние египтяне, использующие в качестве такой пасты смесь толченой пемзы и уксуса.

Римские модники вообще использовали аммиак, содержащийся в человеческой моче в качестве компонента такой пасты.

Позднее люди придумали добавлять соду и делать зубные порошки, что бы сделать зубы белыми. Вы помните пластмассовые баночки с зубным порошком? От его использования отказались из-за травмирующего воздействия на эмаль, но современные зубные пасты с содой — это, практически, аналог такого порошка. Твердые частички действуют подобно чистящему порошку, отчищая поверхность зуба от темного налета, но вместе с налетом исчезает и эмаль. Такими пастами не стоит злоупотреблять. Достаточно чистить зубы такой пастой раз в день, а второй раз предпочесть обычную лечебную пасту. Существуют отбеливающие пасты другого типа — с фруктовыми кислотами. Их действие на эмаль не столь разрушающее, они очищают налет мягче.

А напоследок анекдот от стоматологов:
— Оба зуба у Вас воспалены, придется их удалить.
— И сколько это будет стоить?
— Сто пятьдесят долларов.
— Сто пятьдесят за 2 минуты работы?
— Ну, если Вам нравится, я могу тащить их медленно.

 

Отеки не уходят: причины и способы решить проблему

Сделали подробную инструкцию с ответом на вечный вопрос — только проверенные и безопасные методы.

автор Дарья Сизова

Отеки — не просто неприятные физические ощущения и нарушение эстетики, а конкретный физический процесс: жидкость из капилляров просачивается в окружающие ткани быстрее, чем лимфатическая система успевает забрать ее обратно.

Летом проблема, как правило, усугубляется, так как из-за жары сосуды расширяются сильнее, чтобы отвести тепло от тела, и расширенные капилляры теряют жидкость быстрее, чем обычно. Разбираемся, что помогает справиться с отеком, когда нужно обращаться к врачу и какие домашние методы могут навредить здоровью.

Почему появляются отеки, даже если со здоровьем все в порядке

Малоподвижный образ жизни

Кровь к сердцу из ног не возвращается сама — этому помогает сокращение икроножных мышц, которое работает как насос. Если человек часами сидит за столом или стоит на ногах, кровь застаивается в венах, давление в капиллярах растет, и жидкость начинает просачиваться в ткани. Отек к вечеру нарастает и заметно уменьшается утром.

Жара

Когда температура воздуха растет, организм расширяет сосуды у поверхности кожи, чтобы отвести избыточное тепло. Расширенные капилляры становятся более проницаемыми, и часть жидкости из крови уходит в окружающие ткани — особенно в ногах, куда ее тянет гравитация. Параллельно тело удерживает больше натрия, чтобы не терять воду через пот слишком быстро — это тоже способствует задержке жидкости. 

Менструальный цикл

После овуляции повышается уровень прогестерона. Этот гормон увеличивает проницаемость сосудистой стенки, и жидкости становится легче перейти из крови в межклеточное пространство. У большинства женщин отек в этот период умеренный и проходит с началом следующего цикла, но интенсивность ощущений индивидуальна.

Некоторые лекарства

Отеки — известный побочный эффект ряда препаратов. Чаще всего его вызывают блокаторы кальциевых каналов, которые применяют при повышенном давлении: они расширяют мелкие сосуды и повышают в них давление, из-за чего жидкость легче проникает в ткани. Похожий эффект дают нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды и некоторые гормональные средства, включая оральные контрацептивы. 

Когда отек — это сигнал заболевания

Признаки из списка ниже указывают на то, что дело не в жаре или неудобной позе, а в сбое работы внутренних органов или сосудов.

  • Отек только с одной стороны тела — это может указывать на тромбоз или локальное нарушение лимфооттока, особенно если есть покраснение, боль или ощущение тепла в этой зоне.
  • Ткань плотная, при надавливании не остаются ямки. Такой тип отека характерен для нарушений работы щитовидной железы.
  • Отек сопровождается одышкой, учащенным сердцебиением или болью в груди. Нужно срочно обратиться за медицинской помощью — это свидетельство возможных проблем с сердцем.
  • Увеличивается живот, кожа и склеры становятся желтыми. Такая картина типична для заболеваний печени, при которых снижается выработка белков, удерживающих жидкость в сосудах.
  • Отекают веки и лицо по утрам, а отек на ногах сохраняется независимо от положения тела. Это может говорить о том, что почки не справляются с выведением избытка натрия и жидкости.
  • Отек нарастает постепенно на протяжении нескольких недель без очевидных триггеров. В таком случае нужно обратиться к врачу и сделать обследования, а не пытаться справиться с помощью домашних методов.

Что помогает: методы, доказанные научно

Компрессионный трикотаж

Исследования показали: у людей, которые много времени проводят на ногах, чулки с давлением 11–21 мм рт. ст. заметно уменьшают или полностью предотвращают вечерний отек. Принцип работы простой — компрессия плотнее у лодыжки и слабее выше, это помогает крови двигаться к сердцу против силы тяжести.

Движение и работа икроножных мышц

Любое движение, включающее сокращение икроножных мышц — ходьба, подъемы на носки, упражнения для голеностопа — улучшает венозный отток в ногах. Эффект подтвержден и у здоровых людей, и у людей с венозной недостаточностью: активная мышечная помпа возвращает кровь к сердцу эффективнее, чем мышцы в покое. Даже короткая прогулка после нескольких часов за столом ощутимо снижает отек к концу дня.

Поднимать ноги вверх

Когда ноги находятся выше уровня сердца, отток улучшается по принципу гравитации. Эффект особенно заметен при отеке, связанном с венозной недостаточностью или с долгим пребыванием на ногах: уже через 15–20 минут в таком положении видна разница в объеме.

Умеренное снижение соли в рационе

Ключевое — умеренное, убирать соль из рациона полностью тоже вредно. Но большое количество соли задерживает жидкость — особенно когда на улице жарко.

Это может навредить здоровью: как нельзя избавляться от отеков

Мочегонные без назначения врача

Диуретики выводят натрий и калий вместе с жидкостью. Эти минералы необходимы для работы сердца и мышц. У людей, принимающих диуретики самостоятельно, гипонатриемия и гипокалиемия встречаются значительно чаще и связаны с повышенным риском осложнений. Отек при этом не лечится, а маскируется — причина, которая его вызвала, не проходит.

Слабительные средства

Существует миф, что так тоже можно вывести воду. Но хроническая диарея, вызванная злоупотреблением слабительными, также ведет к потере калия и натрия и может закончиться обезвоживанием и нарушением сердечного ритма.

Тепловые процедуры

Сауна, горячая ванна или баня противопоказаны: высокая температура расширяет сосуды и увеличивает их проницаемость, отек только усилится. 

Резкое ограничение жидкости

Если жидкости будет мало, организм начнет задерживать воду еще больше. В итоге отек не уменьшается, а риск обезвоживания и его последствий растет.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру