Как я искала хороший СПА-салон

Офисная работа, малоподвижный образ жизни, постоянные перекусы и постепенно накапливающаяся усталость рано или поздно сказываются на фигуре – вокруг талии образуется «спасательный» круг, кожа теряет тонус, а целлюлит захватывает все новые области, не собираясь отступать перед диетами и занятиями спортом. Организму надо помочь избавиться от лишних килограммов, и больше всего в этом преуспели тайские мастера, чье умение корректировать фигуру известно во всем мире. Я решила проверить на себе, так ли это.

автор Виктория Викторова

Офисная работа, малоподвижный образ жизни, постоянные перекусы и постепенно накапливающаяся усталость рано или поздно сказываются на фигуре – вокруг талии образуется «спасательный» круг, кожа теряет тонус, а целлюлит захватывает все новые области, не собираясь отступать перед диетами и занятиями спортом. Организму надо помочь избавиться от лишних килограммов, и больше всего в этом преуспели тайские мастера, чье умение корректировать фигуру известно во всем мире. Я решила проверить на себе, так ли это.

Поскольку сейчас в Москве расплодилось множество псевдотайских заведений, я очень тщательно выбирала салон, мастерам которого можно доверить мое преображение. В результате продолжительных поисков я остановила свой выбор на Доме тайского массажа «Синий слон», который находится в самом центре Москвы, недалеко от м. Смоленская и м. Парк Культуры. В специализированном салоне трудится приветливый персонал и работают настоящие тайские мастера высшего класса, которые предлагают доступные цены на все виды процедур.

Slim-массаж: особая техника и специальные крема

Приветливая девушка-администратор по телефону рассказала мне обо всех видах массажа, которые предлагаются в Доме. С ее помощью я остановила свой выбор на интенсивном Slim-массаже, во время которого массажист прорабатывает проблемные зоны и втирает в них специальный крем для похудения, изготовленный на основе тайских трав и экстракта перца чили. Мне пообещали, что после первой же процедуры объемы уменьшатся на менее чем на 3-5 см. Подумав, что умеренно «жгучее похудение» — то, что надо для моей фигуры, я отправилась в салон.

В настоящее время в Доме тайского массажа «Синий слон» при первом посещении действуют небывалые скидки в 45%: один сеанс Slim или антицеллюлитного массажа стоит всего 2100 рублей (обычная стоимость по прайс-листу 1 час – 3800 рублей). Можно приобрести подарочный сертификат, на покупку абонемента также предусмотрены значительные скидки. Также предлагается выезд мастеров домой или в офис.

Перешагнув порог Дома тайского массажа «Синий слон», я сразу поняла, что владельцам этого заведения с успехом удалось воссоздать атмосферу лучших спа-салонов Таиланда: бамбуковая отделка стен, нежные пастельные оттенки, сочетающиеся с восточными мотивами, и пряные ароматы целебных трав за одну секунду перенесли меня в оазис спокойствия и гармонии. Сразу же из недр салона неслышно появилась массажистка Джу, поклонилась и предложила пройти в комнату для массажа. В комнате царил полумрак, горели свечи, отражаясь в стеклянных сосудах с плавающими цветами – кажется, это были орхидеи. Джу дала мне лист бумаги с нарисованной фигурой, на которой надо было указать проблемные зоны. В моем случае это были бедра и живот.

Жгучее удовольствие

Надев одноразовое бикини и удобно разместившись на кушетке, я мужественно приготовилась к болевым ощущениям – как известно, красота требует жертв, а ради нее я согласна на все. Но больно не было. Мастер начала процедуру с бережной очистки кожи и разогрева, который отлично подготовил мышцы к более интенсивной проработке. Джу разминала, разбивала и похлопывала жировые отложения, щедро втирая в них крем, содержащий кроме экстрактов перца цветочную воду, масла жожоба, ши и рисовое, а также витамин Е и сквалан – натуральный увлажняющий компонент. Примерно через 10-15 минут после начала массажа Джу спросила: «Hot?», на что я ответила, что горячо, очень горячо. Я действительно ощущала приятное покалывание на животе и бедрах. Час пролетел практически незаметно. Забегая вперед, скажу, что с каждой процедурой ощущения становились все более приятными, я практически не ощущала, что мастер увеличила интенсивность проработки мышц. За первое посещение Дома тайского массажа объем бедер уменьшился на 2 см, как и обещали, а после курса процедур «ушло» еще несколько. И все это – не меняя привычный образ жизни и не сидя на диете.

Завершив процедуру, мастер обернула проблемные места пленкой с рекомендацией снять ее через час – это было необходимо для усиления Slim-эффекта. Одеваясь, я подумала, что такой способ коррекции фигуры меня полностью устраивает – над тобой трудится опытный мастер, нагружает мышцы, в то время как ты не только отдыхаешь и наслаждаешься приятными ощущениями, но еще и худеешь.

Худеем легко и быстро

Как мне рассказали в салоне, похудеть, а также избавиться от «апельсиновой корки» может помочь и антицеллюлитный тайский массаж, который избавляет от застойных явлений в жировой ткани и эффективно борется с целлюлитом на всех стадиях его развития. Программа для похудения в Доме составляется индивидуально, с учетом фигуры и пожеланий: можно сбросить вес, уменьшить объемы, подтянуть силуэт, или достичь всего этого сразу. Оба массажа, как Slim, так и антицеллюлитный, регулируют жировой обмен, способствуют расщеплению и выведению имеющихся жиров, улучшают лимфодренаж, выводят токсины, укрепляют венозную стенку и избавляют от отеков – после курса массажа у меня стали меньше уставать ноги. Сейчас я могу себе позволить носить обувь на высоких каблуках, которая казалась неудобной до посещения салона.

Массаж прекрасно сочетается с обертываниями с монтмориллонитом, которые также предлагают в Доме тайского массажа – перед этой процедурой применяется скраб на силиконовой основе с морской солью, который повышает микроциркуляцию в тканях, а нанесение геля для похудения после процедуры способствует уменьшению объемов.

В завершение могу сказать одно: курс массажа и обертываний оказался для меня отличным дополнением к фитнесу и борьбе с лишним весом, сезонными перепадами настроения, переутомлением и стрессами.

Как сдать ЕГЭ: честный разговор о подготовке

автор Николай Мороз

егэ

Каждый год миллионы семей проходят через одно и то же. Апрель, май, и в доме уже висит то самое напряжение: учебники на столе, телефон с напоминалками, мама, которая нервничает больше, чем сам ребенок. ЕГЭ давно стал испытанием не только для выпускников, но и для всей семьи разом. Хорошая новость в том, что сегодня у вас есть варианты, которых не было у предыдущих поколений. Один из самых рабочих способов подготовиться без лишнего стресса, это найти хорошего преподавателя на Репетитор Ру. Но тут сразу возникает вопрос: как выбрать правильно?

Репетитор или «сам разберется»?

Многие родители до последнего надеются, что ребенок справится своими силами. Школьная программа вроде бы охватывает всe необходимое, учителя объясняют, интернет под рукой. Звучит логично. Но практика говорит другое.

Дело не в том, что школьники ленятся или плохо учатся. Просто формат ЕГЭ очень специфичен. Здесь важно понимать не только сам предмет, но и структуру экзамена, типичные ловушки в заданиях, правила оформления ответов и умение работать со временем. Этому практически не учат на обычных уроках. А репетитор, который специализируется именно на подготовке к экзамену, знает все эти нюансы назубок.

Индивидуальные занятия позволяют двигаться в своем темпе. Когда есть пробелы в какой-то теме, можно задержаться на ней столько, сколько нужно. Никто не будет торопить и переходить к следующему параграфу, пока предыдущий не уложится в голове по-настоящему.

Где найти того самого репетитора?

Раньше репетиторов искали через знакомых или объявления в подъезде. Сейчас все проще: есть специализированные платформы, где собраны анкеты тысяч педагогов. Вы можете выбрать репетитора по предмету, уровню подготовки, опыту работы с ЕГЭ, стоимости занятий и даже по отзывам других учеников. Можно выбрать как занятия офлайн в вашем городе, так и уроки онлайн, если хорошего педагога поблизости не нашлось или вам просто удобнее заниматься из дома.

Онлайн или офлайн: что выбрать

Этот вопрос возникает почти у всех. И однозначного ответа нет, потому что все зависит от конкретного ученика.

Онлайн-занятия подходят тем, кто умеет концентрироваться перед экраном, живет в небольшом городе с ограниченным выбором специалистов или хочет работать с конкретным педагогом, который находится в другом регионе. Такой формат экономит время на дорогу и нередко обходится дешевле.

Офлайн-занятия лучше работают для тех, кому важен живой контакт. Некоторым ученикам сложно удерживать внимание при удаленном общении, им проще собраться, когда репетитор сидит рядом. К тому же при встрече легче разобрать задачи «от руки», что особенно актуально для математики.

Специалистов для обоих форматов найдете здесь. Можно отфильтровать тех, кто ведет занятия онлайн, или выбрать педагога в вашем городе для очных встреч.

На что обратить внимание при выборе

  • Опыт именно с ЕГЭ. Хороший учитель математики и хороший репетитор по подготовке к ЕГЭ по математике — это не всегда одно и то же. Спросите, сколько выпускников педагог подготовил за последние годы и каковы их результаты.
  • Пробный урок. Большинство репетиторов готовы провести первое занятие в ознакомительном формате. Это шанс понять, комфортно ли ребенку общаться с этим человеком, насколько понятно объясняются материалы.
  • Расписание и гибкость. Учебный год и без того плотный. Хорошо, если репетитор может подстраиваться под расписание ученика, а не наоборот.
  • Отзывы других учеников. На платформах вроде Репетитор.ру они есть в открытом доступе. Читайте не только звездочки, но и сами комментарии: там часто есть важные детали.

Когда лучше начинать?

Чем раньше, тем спокойнее. В идеале начинать подготовку стоит в начале 11-го класса, а если предмет совсем не дается, то и в 10-м не поздно. Полгода-год регулярных занятий с хорошим педагогом способны изменить картину кардинально.

Если до экзамена остались считанные месяцы, не стоит впадать в панику. Интенсивная работа с репетитором за 3-4 месяца тоже дает результат. Но тут важно быть реалистичными в ожиданиях и не требовать от ребенка чуда за короткий срок.

ЕГЭ — это серьезно, но не страшно. Тысячи выпускников каждый год сдают его хорошо и поступают туда, куда хотели. Разница между теми, кто справился, и теми, кто растерялся, чаще всего кроется в подготовке. А хорошая подготовка начинается с правильного человека рядом. Первый шаг всегда самый важный, а дальше уже легче.

Николай Мороз

Эксперт