Модный образ — мобильный виджет

Недетские проблемы подросткового возраста

Ваша дочь-подросток стала взрослой, и теперь вы все чаще по-разному смотрите на одну и ту же проблему. Чтобы найти верное решение и сохранить доверительные отношения, попробуйте просто поговорить с ней по душам.

автор Виктория Викторова

Ваша дочь-подросток стала взрослой, и теперь вы все чаще по-разному смотрите на одну и ту же проблему. Чтобы найти верное решение проблемам подросткового возраста и сохранить доверительные отношения, попробуйте просто поговорить с ней по душам.

Мнение мамы

У моей дочери непростой период: она взрослеет, из девочки превращается в девушку. И мне кажется, она не всегда знает, как правильно реагировать на изменения, происходящие с ее телом. Я желаю ей всего самого лучшего, но не знаю, как правильно начать разговор на эту тему. Сама она не спрашивает, а навязывать свои советы я не хочу.

Мнение дочки

У меня начала расти грудь, появились волосы на ногах и подмышками, и я не всегда знаю, что с этим делать. Например, волосы: думаю, что их надо сбривать, но боюсь последствий — вдруг их станет больше или они потемнеют, и я стану настоящей уродиной. Мне нужен совет, но я не хочу, чтобы подружки это потом обсуждали, а у мамы спросить неудобно — я уже не ребенок!
Для девочек в подростковом возрасте внешние изменения, происходящие с их телом, — очень болезненный вопрос. Именно неуверенность в своей привлекательности и женственности может служить источником раздражительности и замкнутости. Чтобы дочь прислушалась к вашим советам, сначала тщательно изучите предмет разговора, а затем предложите дочери несколько вариантов решения «проблемы подросткового возраста», но обязательно со своей рекомендацией. Не лишней будет и история из вашего личного опыта.

Совет косметолога

Удаление нежелательных волос — одно из основных требований внешней привлекательности. Учитывая, что у девочек-подростков нежная кожа и высокая
восприимчивость к боли, наиболее подходящим в этом возрасте — как с точки зрения безопасности, так и удобства — является влажное бритье.

Существует ряд стереотипов, связанных с удалением волос, которые хочется развеять.

  • Сбривание волос приводит к усилению их роста: только в тех местах, где хорошо развиты кровеносные сосуды, например, на лице. На ногах же бритье не приводит к усилению роста волос.
  • Из-за бритья волосы становятся толще и темнее: бритье не может изменить структуру волос. Характеристики волос определяют корни, которые расположены глубоко под кожей. Лезвие не затрагивает корни, а срезает только верхнюю часть волоса.
  • После бритья волосы начинают расти быстрее: это не так. Скорость роста не увеличивается и не уменьшается, она остается прежней — приблизительно 6 мм в месяц.

У подростка нежная кожа, и ее легко можно порезать: все зависит от соблюдения простых правил бритья и качества бритвы. Например, современные бритвенные системы Gillette Venus оптимально подходят для нежной подростковой кожи: каждое лезвие этой системы индивидуально подпружинено, что помогает бриться чисто и безопасно. А плавающая головка овальной формы точно повторяет контуры тела и обеспечивает легкое бритье без порезов.

 

 

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру