Консультации на Клео → Здоровая спина

Упражнения при протрузии шейного отдела позвоночника

Вопрос 435
Здравствуйте.
У меня протрузия шейного отдела позвоночника С5-С6, С6-С7. Сильно ограничен угол поворота шеи, "клинит".
Консервативное лечение не помогло. Хочу попробовать леч. гимнастику. Где можно найти комплекс упражнений?
Спасибо.

Лидия, Казахстан, 55

Ответ: Здравствуйте, Лидия.
Нужные упражнения для укрепления позвоночника и улучшения подвижности шеи выставлены на моем сайте в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.
Меня очень радуют люди, которые переходят от пассивного лечения к активному укреплению защитного мышечного корсета для позвоночника.
Если бы все люди заблаговременно заботились о защите и поддержке своего позвоночника сильными мышцами, то заболеваний позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата было бы гораздо меньше, учитывая гиподинамию компьютерного века.

С уважением, Плужник Елена.
21.08.11

←  предыдущий

все вопросы

следующий  →

Предыдущие вопросы

У меня наследственное искривление нижней части ребер
Вопрос 434. 21.08.11.  Екатерина , Свердловская обл., 19

Одна сторона спины чуть-чуть больше, чем другая?
Вопрос 433. 21.08.11.  Алина , Россия, Москва, 12

У меня две межпозвоночные грыжи, одна 4 мм, другая 5 мм
Вопрос 432. 20.08.11.  Сергей , Москва, Россия, 25

У меня сколиотическая осанка, какие делать упражнения?
Вопрос 431. 20.08.11.  Женя , Россия, Иркутк, 17

Сыну 15 лет, болит спина между лопаток
Вопрос 430. 20.08.11.  Наталья , Ставрополь, 37

Можно ли заниматься йогой при диагнозе дорсопатия?
Вопрос 429. 30.07.11.  Любовь , Петербург, 57

У меня идиопатический грудо-поясничный сколиоз 3-4 ст.
Вопрос 428. 30.07.11.  Елена , Беларусь, 17

После рождения ребенка стала болеть спина в поясничном отделе
Вопрос 427. 29.07.11.  Наталья , Красноярск, 26

Заключение МРТ: остеохондроз и протрузии дисков в шейном отделе
Вопрос 426. 28.07.11.  Антонина , Казахстан, г.Есиль, 52

Может ли после удаления грыжа диска появиться снова?
Вопрос 425. 21.07.11.  Ангелина , г.Павлоград, Украина, 30

Консультации специалистов на Клео

SPA-консультант Арт-психолог Гинеколог Диетолог Карьера Личные финансы Мастер фэн-шуй Пластич. хирург Психология денег Семейный адвокат Стилист Туризм Флеболог Эксперт по гриппу Этикет

Аллерголог Астролог Гламурная жизнь Дизайн интерьера Косметолог-дерматолог Любовь и секс Офтальмолог Права туриста Риэлтор Семейный психолог Таролог Уролог Фотограф Эксперт по ипотеке

Антивозрастная медицина Выбор подарков Детский психолог Здоровая спина Красивый силуэт Мастер маникюра Парикмахер Психолог Сексолог Сноубординг Трихолог Фитнес-тренер Школа стиля Эндокринолог