| Форум > Архив "Хочушки" > Ноябрь 2013 года > Шокохолик) |
Шокохолик)
Появилась проблема. Заедаю стресс, неприятную работу и тд. Прямо так и получается - сижу на работе, нужно что-то сделать срочно, я первым делом к автомату с шоколадками и тд. Помогает сосредоточиться, становлюсь активнее и деятельнее, легче переживаю стресс.
Было у кого-то так же? Как справиться, чем заменить, на что переключиться?
А то уже +4кг за последние два месяца (
виел © (10.11.2013 15:11)
Прямая ссылка
Ленок извини за ОФФ:
Девочки что это за цветок
Змейка ядовитая © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
а вот это что за растение никто не знает? :)
Токсик © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
ага, растет по земле, куст. плод в разрезе
Токсик © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 15:11)
заменить на качественный и черный шоколад
как вариант
поставить сухофрукты или нарезанные морковь и прочее возле себя
и контролировать
деля © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
деля © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Я не люблю молочный шоколад. Люблю черный горький. Особенно с миндалем и апельсинами))) Это не мешает мне поедать его по плитке в день. Кроме прочего, это вредно для желудка...
Мне представляется, что проблема не в качестве еды, а в психологии. Я всегда любила вкусно поесть, но сейчас я прямо этим нервы успокаиваю
виел © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Да, ну и ваши стимулы переходить к более здоровому питанию или худеть не помешают. Что вас грело каждый день и каждую минуту вечером, когда вы не позволяли себе приблизиться к холодильнику)
виел © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Ленок извини за ОФФ:
Девочки что это за цветок
Змейка ядовитая © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
привет. чем то похож на дифенбахию. но мне кажется нет. ща посмотрю.
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
что садовод пересадил?-))))
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Плод пожевал с него.
Змейка ядовитая © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Змейка ядовитая © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
шкода :)
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Нашла Олюнь.
Аглаонем какой то
Змейка ядовитая © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Змейка ядовитая © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
род дифенбахий. вообще они редко цветут и тем более плодятся. вам просто свезло....рот промой, воды и угля.
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Ок)
Спасиб)
Змейка ядовитая © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Змейка ядовитая © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
оффайте, мне не жалко, я за живое общение)
Про цветок не подскажу(
виел © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
а вот это что за растение никто не знает? :)
Токсик © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
с плодами которое?
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
ага, растет по земле, куст. плод в разрезе
Токсик © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
ну ты задала задачу...
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
никак не найду что это за фрукт. это вам на даче досталось?
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
ага. бывшая хозяйка понасажала там всего. огромное дерево фундука выросло, кг 5 собрали в этом году. а вот это что за штука растет - не знаем :)
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
а спросить никак?
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
неа. мы ж 1,5 года назад купили, уже и контактов не осталось
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
интересный плод, но вот что это...
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
по запаху трава травой. ни во что так и не вырос, вот такая зеленая "тыковка" как была, так и есть. плоды появились в июне
Токсик © (10.11.2013 17:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 17:11) Прямая ссылка
разновидность айвы это :)
Токсик © (10.11.2013 17:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 17:11) Прямая ссылка
у меня так со сникерсами :) вот бывает прям сил нет, руки поднять сил нет. съедаю сникерс и второе дыхание открывается :)
Токсик © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
что то в нем такое чего не хватает твоему измученныму недосыпами организму, ксюх.
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
орехи, сам шоколад и тупо вкусно :) съела вкусненькое - настроение улучшилось :)
Токсик © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
У меня настроение только в процессе еды, потом разочарование
виел © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
потом садо-мазо идет.
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Я стараюсь себя не терзать, все равно не вернешь)
виел © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
переходи на жвачку потихоньку. жевательный рефлекс как ни странно помогает сосредоточиться
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Сорри, что так поздно отвечаю. Жвачка сразу теряет вкус и начинает раздражать
виел © (10.11.2013 22:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 22:11) Прямая ссылка
у тебя просто привычка - кушать во время работы. ты себя поощряешь таким образом. попробуй заменить шоколадки на что-то более полезное. купи, например, яблок сушеных и грызи сиди :) или морковку чищенную из дома, например
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
тут псих зависимость больше идет.
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
да(
виел © (10.11.2013 22:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 22:11) Прямая ссылка
хотя бы удовольствие есть
у меня пол года промежуток был сейчас , что я ела вообще без удовольствия
ну вот даже самые любимые блюда и те мимо
деля © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
деля © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
я б тогда вообще не ела :)
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
ну у меня так фактически и стало
но это тоже не нормально
в итоге у меня сейчас при моем росте дефицит веса, хотя так не скажешь конечно )
деля © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
деля © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
у меня по имт почти нижнее значение :) по факту я бы минимум 6 кг убрала б :)
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Сочувствую( А сейчас наладилось? Почему так было? Сорри, если ты рассказывала, но я пропустила
Хотя сама хочу похудеть...
виел © (10.11.2013 22:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 22:11) Прямая ссылка
я арахис в свое время переела. сникерсы мне фиолетово. марс, аленка и горький бабаевский с миндалем это мое. сейчас прет на лукум. что в нем? х.з. но лукум или мармелад хочется.
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
в мармеладе агар
если это не химозный мармелад
деля © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
деля © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
знаю. что значит агара-агара хочется?-)))))
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
возможно пектина или полисахаридов не хватает , которыми насыщен агар ?
деля © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
деля © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
да может. я особо не парюсь. купила лукума и хорошо мне-)
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
давай оттолкнемся от того что есть в шоколаде.
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 15:11) Прямая ссылка
ну как что? эндорфины :)
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
магний не забудь. а когда нужен магний?
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
когда? :)
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
агний обеспечивает нормальное функционирование головного мозга, органов дыхания, гормональной системы, способствует выводу из организма тяжёлых металлов и токсинов. Симптомы нехватки магния тоже очень обширны, поскольку все процессы, в которых участвует этот минерал, серьёзно нарушаются при его недостаточном количестве в организме. При дефиците магния возникает потеря аппетита, острые желудочные боли, диарея, покалывание в мышцах, повышенная раздражительность, метеочувствительность, зябкость, головокружение, утомляемость, страх, угнетённое психическое состояние.
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
все симптомы как с меня списаны окромя потери аппетита :)))
в общем, надо завтра же купить магне б6
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
ты прочти про продукты содержащие магний.
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 16:11) Прямая ссылка
продуктами не наберешь столько, даже врачи говорят
Токсик © (10.11.2013 17:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 17:11) Прямая ссылка
почитала, я как раз ем очень мало продуктов, которые магний содержат.
Токсик © (10.11.2013 17:11) Прямая ссылка
Токсик © (10.11.2013 17:11) Прямая ссылка
вот тебе и ответ о сникерсе. арахис- бобовые, шоколад и плюс сладость.
равно как у лены- заедает стресс.
а вы все: эндорфины,гормон счастья....
Быстрёнок © (10.11.2013 18:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 18:11) Прямая ссылка
Мерси! Оль, я думаю, может лучше комплексные витамины есть?
виел © (10.11.2013 22:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 22:11) Прямая ссылка
Лен, я скажу как скажу. можете меня тапками кидать. я больше верю проверенным годами витаминам и лекарствам. типа ундевита, пиносола и солодки и пертуссина ну и т.д.Если пропить , то думаю комплексные. я еще раз говорю, все похудения и диеты равно ак монодиеты это вредно- мое твердое убеждение. Касаемо тебя, мне кажется пропить немного магне в6 и уйти на алфавит- там по краней мере логика в них есть. Вообще лучше спросить у Плотки- она для меня большой авторитет в этих делах. я лично пью ундевит. Были проблемы в руками- дисгидроз настиг снова через т12 лет, пила то что назначал врач. Причем вылечил обычный врач из квд, а не профессор со своим телфастом за которым я скакала по москве. и вылечил врач очень простым способом.я не против современных лекарств но я против их бездумного применения и всегда резко высказываюсь когда люди сами себе антибы назначают или пью при явном вирусняке колдрекс и радуются снижению темперы.
вообще лен при твоей загнанности надо минимум 2 недели в отпуске в подмосковном санатории - пить глицин, потом подключать витамины, посильно двигаться-зарядки и прочее и релаксные процедурки. вес уйдет несмотря на нормальное питание.
и придешь в себя. я сама такая, поверь. пока несешься на нервяке, организм понимает одно: дело швах и копит все себе впрок. потому что ждет что будет хуже. когда в спокойном состоянии ты ешь даже больше но почему то сбрасываешь, уходят отеки и т.д. почему? да потому что он понимает: все ок.
понимаеь, магний и кальций должны иметь баланс в организме. прочти просто про это все. но недельку пропить можно - и главное смотри по состоянию своему.а потом переходи на комплексные. вообще начинай беречь и любить себя. старайся.глицин можешь курсом пропить. и соблюдение режима должно быть тоже.я лично очень страдаю от недосыпа. сейчас остается спать мне 6,5 часов. сама понимаешь что это мало а были годы - лет 5 назад я спала по три часа. как выдержала- не знаю .Поэтому я тебе говорю: надо иногда сказать себе стоп.
Быстрёнок © (10.11.2013 23:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 23:11) Прямая ссылка
я немного оговорилась. лишний вес тоже ой как вреден и с ним тяжко.просто я за здоровый образ жизни. хотя сама к этому никак не приду. он у меня был,но оказалось трудно снова встать на эти рельсы.
Быстрёнок © (10.11.2013 23:11) Прямая ссылка
Быстрёнок © (10.11.2013 23:11) Прямая ссылка
Спасибо, Оль.
Отпуск не светит пока, надеюсь на новогодние каникулы.
viel © (10.11.2013 23:11) Прямая ссылка
viel © (10.11.2013 23:11) Прямая ссылка
Я знаю, что если двигаться и отдыхать, то сразу и питание налаживается, и худеешь, но ведь не получается быть все время в отпуске(
По поводу новой работы... Ой как грустно. Обсуждаю возможность перехода к знакомым, кошке на душе скребут.
виел © (10.11.2013 23:11) Прямая ссылка
виел © (10.11.2013 23:11) Прямая ссылка
Всем приветы)))))) олька, я с семинара амвеевского. затраханная, с вынесенным мозгом)
Винни © (10.11.2013 20:11) Прямая ссылка
Винни © (10.11.2013 20:11) Прямая ссылка
лда представляю. Говорила тебе плеер бери. Сетевики это особый народец. На хрен ты туда поперлась. Заказать можешь, но надеюсь не подпишешься. Одна бутылка средства раз в полгода может быть куплена просто так.
быстр © (11.11.2013 08:11) Прямая ссылка
быстр © (11.11.2013 08:11) Прямая ссылка
