| Форум > Архив "Хочушки" > Декабрь 2010 года > Всем привет!!! |
Всем привет!!!
Девочки всем привет! Всех с грядущим новым годом!!! Не подскажите зачем женщина может пить фолиеву кислоту в 34 года, не беременна и не собирается?.
Желанная © (16.12.2010 11:12)
почему уверена, что не собирается?)
плота © (16.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Танюшка привет! Нас сегодня замерили))) 80 см и 10,2 кг
Elen_B © (16.12.2010 12:12) Прямая ссылка
мы уже тоже 10 кг)) Привет)
vitara © (16.12.2010 13:12) Прямая ссылка
vitara © (16.12.2010 13:12) Прямая ссылка
ого)) какие вы большие)
плота © (16.12.2010 15:12) Прямая ссылка
Спасибо Вас так же! А вы инстуркцию не пытались почитать? причин может быть много!!!
Танёнок-Слонёнок © (16.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (16.12.2010 11:12) Прямая ссылка
Привет Иришкин)
Змейка ядовитая © (16.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Привет-привет!!!!!!!!
Быстрёнок © (16.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Быстрёнок © (16.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Иришкин смотри для чего:
Фолиевая кислота - фолацин, водорастворимый фолат, витамин В9. Противоанемическое, предотвращающее внутриутробные аномалии плода, повышающее умственную и физическую работоспособность, ноотропное, антидепрессантное, восстанавливающее структуру нервной ткани, антиатеросклеротическое, стимулирующее выработку соляной кислоты, укрепляющее кишечную стенку, антидиарейное, эстрогеноподобное, лактогенное, дерматропное, онкопротекторное. Необходима для роста и развития кровеносной и иммунной систем, стимулятор эритропоэза.
В организме человека не синтезируется, а поступает вместе с пищей, либо за счет синтеза микрофлорой кишечника (при нормальном составе микрофлоры в кишечнике).
Суточная потребность взрослых людей в фолиевой кислоте равна 200 мкг; беременных и кормящих женщин - 400-600 мкг, детей первого года жизни - 40-60 мкг.
Источники фолиевой кислоты - хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупы. Богаты фолиевой кислотой свежие овощи и фрукты (петрушка, шпинат, салат, лук, капуста, зеленый горошк, земляника, грибы), печень, рыба, мясо, творог, сыр, дрожжи. Весьма чувствительна к тепловой обработке. Недостаток фолиевой кислоты в организме ведет к нарушению созревания эритроцитов и развитию макроцитарной и мегалобластической анемии (мегалобластный тип кроветворения).
Быстрёнок © (16.12.2010 12:12) Прямая ссылка
Быстрёнок © (16.12.2010 12:12) Прямая ссылка
привет. Как витамин, она улучшает в принципе состояние организма, цикл, и тд.
Lime © (16.12.2010 13:12) Прямая ссылка
Lime © (16.12.2010 13:12) Прямая ссылка
