Форум > Архив "Хочушки" > Апрель 2009 года > вит. А |
вит. А
девочки, всем привет.
как у вас дела?
Пожравляю всех христиан с Паской!
девульки, у меня вопрос-можно ли пить комплекс витаминов где есть вит. А????
слышала, хто при планировании вит. А не желательно? да????
Mila-Baku © (20.04.2009 10:04)
Прямая ссылка
Mila-Baku © (20.04.2009 10:04)
спс.
почему нельзя его пить?
я его отдельно пила.
Дудол"ка © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Дудол"ка © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
спасибо девульки, просто где то читала, да и у нас на форуме, что нелзья..... хм, не знаю...
Mila-Baku © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Mila-Baku © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ну,мне назначали А и Е,фолевую пить при планировании..
Дудол"ка © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Дудол"ка © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
почему нельзя?я пила до Б и после комплексы витаминов
Багира мур © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Багира мур © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Мил, есть 2 вида витамина А (насколько я помню):
1. ретинол - он как раз вреден при планировании. Принимать с осторожностью, там нормы есть, но я их не помню.
2. бета-каротин - он полезен, но нормы тоже не помню.
Мне врач прописал с 16 д.ц. Ветарон С комплекс витамин С, Е и бета-каротина (А). В инструкции написано рекомендовано во время беременности.
Elen_B © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Elen_B © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
сейчас пороюсь в нете, пишу, просто мама мне вчера витамины купила от А до З.... а я что то подумала, что А нельзя....
Mila-Baku © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Mila-Baku © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
если дополнительно не принимать еще вит. А, то ничего страшного. В комплексах все сбалансировано.
Elen_B © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Elen_B © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
нашла
Mila-Baku © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Mila-Baku © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Витамин А (ретинол; источник витамина - бета-каротин)
Витамин А, накапливаясь в печени, расходуется для нужд матери и плода. Он участвует в метаболизме липидов и играет важную роль в активации клеточного иммунитета. Он необходим для развития плаценты, для роста мягких тканей организма. Витамин А участвует в образовании зрительных пигментов, построении костей и зубов, защищает кожу и слизистые, влияет на состояние кожи, волос и ногтей беременной женщины. Заметна роль витамина А для воспроизводства эритроцитов крови как для матери, так и для плода. Для матери он также необходим для предотвращения послеродовых заболеваний, он помогает улучшить самочувствие беременной, нормализовать сон, усилить сократительную функцию миокарда. Витамин А требуется в повышенном количестве в период беременности и кормления грудью. Его суточная потребность не должна превышать 2500 МЕ, так как избыток ретинола повышает риск возникновения у плода дефектов развития нервной системы, почек, сердца, половых органов и конечностей. Эта форма витамина содержится в продуктах животного происхождения (особенно - в печени) и некоторых хлебных злаках. Риск повышается, если беременная женщина ежедневно получает с пищей свыше 10 000 МЕ. Поэтому при лечении высокими дозами витамина A (например, "Аевитом", содержащим 100 000 МЕ витамина А), беременность лучше планировать не ранее чем через 6 месяцев после окончания приема препарата. В качестве источника безвредной формы витамина А врачи рекомендуют овощи и фрукты, содержащие бета-каротин, нужный плоду и не вызывающий нарушений в его развитии.
Источники витамина:
Ретинол содержится в продуктах животного происхождения (рыбий жир, жир молока, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яичный желток, жир печени и жир других органов - сердца, мозга).
Бета-каротин содержится в желто-красных, зеленых овощах и фруктах (рябина, абрикосы, шиповник, черная смородина, облепиха, желтая тыква, арбуз, красный перец, шпинат, капуста, ботва сельдерея, петрушка, укроп, кресс-салат, морковь, щавель, зеленый лук, зеленый перец, крапива, одуванчик, клевер).
Mila-Baku © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Mila-Baku © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
во во во ... именно так. Сохранила себе на всяк случай)))
Elen_B © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Elen_B © (20.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Приветик!
Спасибо)
как дела у тебя?
про витА ничего не знаю(
Лен@ © (20.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Лен@ © (20.04.2009 11:04) Прямая ссылка