Форум > Архив "Хочушки" > Март 2009 года > Как правильно пить фольку? |
Как правильно пить фольку?
Я все ещё с этой фолькой никак не разберусь.
Значит так, её с едой или без еды пьете?
И сколько (дозу на банке что написано)
Горная Коза © (25.03.2009 21:03)
Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03)
я пью без еды... пью по 400 мкг в сутки (4 таб. в день), а врач сказал пить по 200 мкг.
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
вот вчера читала, оказывается в разных странах разные нормы!
И говорят что обычное содержание фольки в обычных витаминах 400 мкг. А меня на эту дозу сыпет.
Думаю или я неправильно пью, или дозу меньше надо?
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
я б пила поменьше
чтоб полегче было
слегка-как организм позволяет
33-27-3 © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
33-27-3 © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
наверное четверть таблетки придется пить.
Ведь она важна то как (фолька), и имеет накопительный эффект вроде...
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
А может заменить ее чем-нибудь? Это ведь по сути группа витаминов В...
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
так вот опять же в википедии написано что синтетическая фолька более эффективна чем из продуктов питания.
А из продуктов только укроп, помидоры и хлеб входят по моему... если правильно помню.
Но это ж сколько в день этого добранужно съесть?
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
надо сьесть оооочень много для нормы, а фолиевая содержится во многих продуктах! только доза этого витамина во всех разная!
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
может новую диету изобрести?
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Да нет, не в продуктах, а в тех же витаминах... Я вот например Апилак пью, это что-то от пчел, но там и фолька есть и еще куча всего)) Может просто витамины другие подобрать? Из продуктов то я знаю, что не реально)
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Ну нельзя же их долго пить.. И потом там столько витамина С всегда что мне тоже не гут. Какая то я вся блин, аллергичная стала :(
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Да есть же витамины по группам... Я пила какие-то, так там только витамин В был, никакого С...Просто поискать нужно, проконсультироваться)
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Думаешь стоит попробовать?
хмм...
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Стоит хотя бы у врача проконсультироваться))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
я не пойду ко врачу с таким вопросом. Визит ко врачу мне будет стоить в 10 раз дороже чем сами витамины.
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Тогда не знаю...Может в аптеке спросить....Они же должны знать..
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
да, это можно.
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
она не имеет накопительного эффекта, наоборот, избыток выводится организмом!
ты мне скажи, ты ее отдельно пьешь или в витаминах? отчего тебя сыпет? какая дозировка?
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
отдельно пью. В таблетках 800 мкг, то есть 0.8мг. На лице прыщечки высыпают. как перестаю пить буквально 2 дня бледнеют и не добавляются...
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
хм, интересно! попей по 1/2 таблетки ежедневно!
точно от фолиевой думаешь?
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
да! 1/2 таблетки тот же эффект с уменьшенной силой правда.
До 1/4 что ли слезть?..
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ну попробуй!)))))
в любом случае это лучше, чем ничего!)))))
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
согласна.
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
мне врач просписала 3 раза в день
пью до еды по таблетке
33-27-3 © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
33-27-3 © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Потребность взрослого человека в фолиевой кислоте около 400 мкг/сут., в период подготовки к беременности - 800 мкг/сут.
у меня фолиевая по 1 мг (эт 1000 мкг), пила по одной утром, пофиг когда пить, просто желательно в одно и тоже время!
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
а на банке написано с едой...
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
да пофиг!
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Слипи © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
:)
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
не в курсе, не пила её, но думаю, что после посещение врача, после анализов назначат и мне, мы с мужем хотим после моря "делом заняться"
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
А лучше прямо на море)))) И обязательно получится0)
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
прямо на море? тяжко мать....
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Легко))))) Какой то фильм смотрела, так там у племени традиция была в воде детишек делать)))) Конечно у нас такое делать не стоит)))) Экология подкачала))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
в воде? неприятно, бееее...
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Тоже задавалась этим вопросом...КАК так???? Жуть)))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Не ну по ощущениям неприятно в воде, трение не то, хе хе!
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
того же мнения)))))))))
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
А в фильмах то как это все расхваливают - и в бассейне, и в речке, и в душе.....Подлые обманщики))))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
можно в ванной, но в пустой))) испробовали
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
попу не отобьете?
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ммммммм, а причем попа, коленки немного болели)))))) ой девочки, покраснела)
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
а муж? он ведь тоже живой....
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Ему то че, он же сверху был...)))) Ну мож коленки чуть подтер, не знаю не интересовалась)))))Эгоистка я))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
а свою попу и/или спину не жаль? нееет, я не фанат таких экстримальных экпериментов!
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Так если б знала, что так будет , а то в процессе то не чувствуешь, а потом пожинаешь плоды)) Ноги постоянно так стираю))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
а причем там ноги? Упор надо в другом месте делать, хий!
Горная Коза © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Это я когда сверху и мы на ковре)))) Тогда и получается так--......Эх, а все начиналось с фольки!!))))
vitara © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
А мне еще из последнего на бильярдном столе понравилось)))) маньячка я
элен © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
вооо это класс!
Горная Коза © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
всегда хотела попробовать... были в сауне... попробовали)))
элен © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
А я бильярд не люблю))) Наверно надо полюбить)))
vitara © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
фантазия у нас бурная, аааах!
Горная Коза © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Я как то всю спину об ковер стерла...))))) Таааааак неприятно было, а в процессе и не почуяла....)))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
а я синяк на коленке об ручник посадила...
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Во извращенки!!))))))))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ничего не извращенки))) и вообще частенько в машине балуемся... особенно летом
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
а если кто нить в окно заглянет?
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
у нас машина тонированная наглухо и места безлюдные выбираем... или на трассе останавливаемся))))
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
приколисты!
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
а нас как-то с мч менты повязали за этим делом в машине :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ой такого не было... во ржать будут когда с жаной задержут...
элен © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
но обошлось, мы сильно не раздеты были, зима на дворе была :)))) да и стекла тонированные, они пока фонариками светили, мы приличные позы заняли. но смеялись мы конечно потом сильно, даже не стали доводить до финала то, за чем нас собственно застукали :)))))))))))))
Toxik © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Во, нам значит повезло))
vitara © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Та же история))) как то менты подъехали, а мы закончили, но одеться не успели, милый окно приоткрыл, они застенчиво на него посмотрели и уехали))) Культурные попались...Просто это все в парке было, могли оштрафовать)))
vitara © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
У нас с этого весь секс начался....))) Я его совратила! Ха!0)))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
От отчаянная дженчина!
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ВЫ ПРОСТО НЕ ПРОБОВАЛИ!!! Классно в воде!!! Вообще секс везде классный!!!!
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Не пробовали, не говорили бы)))) Я лично не в восторге была))) Во-первых трение не то)))а во вторых полчаса еще вытекает ....Сорри))))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
привередливая какая)))
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
А То!!!!!
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
пробовали, не нра мне!
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ох. наверное я точно маньячка... в любом виде секс люблю...
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
В самолете пробовали?
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
я в самолете не летала... пока еще
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
нуууу мать ты даешь...
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ну что что... да, дожила до 30 и на самолетене летала... и заграницей не была...
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
феееее- в воде
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
А вообще я имела ввиду не конкретно в воде, а там, куда вы поедите ....НА море, а не В море))))
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
vitara © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
да мы смеемся с тобой :)
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ну я поняла))))))))))
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ты тест для начала сделай, -море, блин :))))))
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
секс тесту не мешает
33273 © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
33273 © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
так не про секс речь, а про море :)))))))
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
море тоже ничему не помеха
эпл © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
эпл © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
завтра, в 6 померю БТ и сразу тест сделаю
токсюнь, че-то странно, на прошлой неделе температ тела была 36,2-36,4.Второй день-37
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
А ты не встаешь перед тем как мерить?
Мы с Быстренком вчера мучались этим вопросом...
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
неееееет, девочки, про это я уже знаю)))
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ну ладно, успокоила
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Нужно не вставатьи желательно не шевелиться...
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
... и не дышать часто, хахаххаха!
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
и глазами не моргать... замереть!!!!
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ой, я делала один раз эксперимент :)))))
как щас помню, было это 7 ноября! вернее 8 ноября в 6 утра после ооооочень бурного отмечания 7-го :))))) был день Х, утром вставила градусник - 36,6! побрела на кухню за водичкой, заодно забрела в туалет, легла обратно в кровтаь - опять померяла, не поверите - 36,6! :)
вот вам и пьянка накануне, и брожение по квратире, и посещение туалета. если уж ей суждено было рухнуть, так эта бтха и рухнула!
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
у меня тоже как то примерно так было... только не после пьянки... после пьянки она у меня обычно зашкаливает...
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
то после секса она зашкаливает, а если пьянка сексом не закончилась, то не зашкаливает :))))))))))))))
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
ксюнь так вот после пьянки без сексу зашкаливает(((
элен © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
элен © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
ну и фиг с ней. говорю же, я уже года 1,5 как вообще бт не меряла :)
Toxik © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
оооой, а я после пьянки не лю секес, мне по барабану)))
milenikaya © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
вообще уйти в себя, поглубже!
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Горная Коза © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
да-да,я только рукой достаю термометр
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
слушай, ну так у тебя скорее всего овуляция поздняя была, а мы тут с тестами бегаем :)
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2009 21:03) Прямая ссылка
токсь, овульку я почувствовала где-то с 11дц и до 14- ну вернее симптомы овульки
я говорила, что на прошлой неделе у меня темпер ТЕЛА была 36,2-36,4, а 2 вечер подряд 37
milenikaya © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
milenikaya © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
желтое тело значит хорошо работает, хороший признак :)
Toxik © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2009 22:03) Прямая ссылка