| Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2017 года > вечер! |
вечер!
похолодало(
karamel © (12.04.2017 20:04)
Прямая ссылка
karamel © (12.04.2017 20:04)
у нас тоже похолодало
но я промолчу про температуры, а то побьют))))
остался один рабочий день до отпуска
и до возвращения мужа из командировки))))
так что кино (детское) - вино (мне)- домино (ой, отсутствует)
Kosh © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
Kosh © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
И у нас
И дождь
Zicke © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
Zicke © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
Вечер! И дождь хлещет
ложка © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
Интересно, а к полуголодному состоянию можно привыкнуть? Или желудок уменьшится и будет легче?
ложка © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
У меня обратная проблема
Рацион такой, что можно обожраться. Я все не сьедаю
Но сомнительно, что на нем можно похудеть) хотя бжу многообещающие
Кеня © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
я когда 4 дня голодала первыйе два ничего третий трудно а на четверый было прмяо плохо(
karamel © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
karamel © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
Совсем без еды?
Я недавно голодала тоже 4 дня, первые два было сложно, а потом и не хотелось есть
Лесечка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Лесечка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
к полуголодному можно, к голодному нет, конечно
Рысь © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
Рысь © (12.04.2017 20:04) Прямая ссылка
глобально человек ко всему привыкает, но будет ли он при этом доволен жизнью то. И в конклагерях к жизни привыкали, рза выхода нет.
И мне кажется это состояние ОК, если оно само собой получается - ну то есть так занят, что нет времени есть и подобное. А если это именно целенаправленно, то на этом фиксируешься, и тогда это просто двойное какое-то усилие воли надо насилие над собой.
sak © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
sak © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
и ИМХО через какое то время будет плохо работать голова и общая слабость появится
Umni © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Umni © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Если от этого будет бонус в виде плоского живота и это важно, то вполне
Но по моему опыту - вообще не есть проще, чем одни белки или просто совсем мало
ккк © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ккк © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Не есть проще? Не согласна. Я бы не смогла и срыв обеспечен
А на белках модно протянуть
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
согласна
тем более что белки белкам рознь
если речь о морепродуктах, и в перерывах отличные стейки - то вообще не проблема
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
а там овощи вообще нельзя?
мне стейки и оливки - мечта)
karamel © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
karamel © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
когда я худела на гиперпротеиновой диете (давно так уже), овощи было можно эквивалент 4 ст ложек за прием пищи
нормально так
мне было тяжело без фруктов летом (одын на завтрак и все), а протеины-овощи плюс отсутствие медленных углеводов совершенно не напрягало
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
А качки когда на сушке овощи зеленые вообще не считают за углеводы- огурцы салаты сельдерей и типо того
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Ты знаешь что-нибудь про обертывание с бромелайном?
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Нет но вообще не верю в поверхностные процедуры
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Это такой ад( я не понимаю стоит ли терпеть или разводилово
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Что адского? Бромелайн внутрь употребляют
Жир сжигает
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Это средство для обертывания, на основе бромелайна
Заматывают в пленку и закутывают в термоодеяло. Жжение такое, как-будто жарят на сковороде или льют раскаленное масло
Я не преувеличиваю, кожа горит и я думала там термический ожог и волдыри. Но кожа розовая, после смытия средства в душе минут через 15 все проходит
Сделала 2 сеанса. В момент обертывания думаю снимите с меня немедленно эту хрень и больше ни за что. А приезжаю домой и думаю, что все не так страшно)
Массажист уверяет все спортсмены ходят на эту процедуру, супер эффективно
Но реально больнее мне никогда в жизни не было
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Ужас! А это не вредно?
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Не знаю , поэтому у юкси спрашиваю
И не могу в интернете найти отзывов о подобном
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
мне у одного спеца делают массаж воротниковой зоны (до кучи к другим процедурам), так какой-то другой крем мне намазали, и я стала ярко-красная везде, где до меня дотронулись с этим кремом, напугали ужасно. и жгло при этом.
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Похоже
Но мне не просто жгло, я реально горела
И нужно выдерживать 20-30 минут, я только 15 смогла
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
да я знаю, что у тебя что-то другое было, это очевидно.
мне кажется, это не вредно, разве что при проблемных сосудах...
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
а они тоже не считались
но не больше 4 ст ложек (компактных, т.е. салатных листьев было много) за прием пищи
я тогда 16 кг за 4 мес потеряла
и полтора года держала (пока работать не пошла)
и тут то пришел пипец
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Они килограммами огурцы жрут
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ну
где спортсмены и где диетчицы
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Там вода и клетчатка
Чего бы и не есть
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
я все это "проехала"
на данном этапе сбросить лишнее помог психолог
при полном отсутствии диетических рамок
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Ну жень
Мне лично именно так
ккк © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ккк © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Вообще не есть вредно же, но согласна, что проще
Лесечка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Лесечка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
мне совсем не проще....
Umni © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Umni © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
На белках сидеть воеднее имхо
ккк © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ккк © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
кому как
мне совсем не прощще
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Kosh © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Мне это совсем нереально
Не есть
Я и так уснуть не могу))))
Жрать хочу
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
А белок если съесть дополнительно?
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
На самом деле нам от природы нормально быть в полуголодном состоянии
Мы просто едим много, люди современные
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Очень можно
Я даже не знаю какими силами волями села осенью белковою диету, но судя по всяким "белковым" сообществам я стала просто меньше жрать и не есть после 17
За неделю -6, а визуально очень прилично, даже соседи кажднодневные говорили
Зай-ча © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
За неделю? Омг
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Жень, а напиши, плиз, рацион одного дня?
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
У тебя есть востап или вайбер?
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
И то и то
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Сейчас скину в вотсап
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Спасибо)
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
За неделю? Впечатляет
Готова потерпеть
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Знаешь какой дефицит калл должен быть чтоб -6 жира?
54000 калл
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Это 100 дней условно недоедать?
Сложно
Или организм перестроится?
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Это сказки
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
если на Дюкане, то пепрвую неделю почему то очень много сразу уходит. Потом уже не так и бывает что стоИт вес. Но первая неделя прям у многих больщой скачок, что воодушевляет
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Так потому что первая неделя белковая
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ну там максимум 3-4 дня только на белках. На 7-ми э то почкам привет имхо. Но да, наверное поэтому.
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Нет, может это твой максимум
Мне с учетом моих параметров 5 дней назначали
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
я сама себе назначала :))) 80 кг при 172 роста
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Аа. Я все по правилам делала)
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Я не считала каллории
Просто очень мало ела, но именно сытно
Зай-ча © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Очень мало, но сытно это что?
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
это стейк например. Реально слопал и надолго. и если есть постоянно стейк, курогрудь грилль, креветки -много не влезет и кетоновые тела вырабатываются и вообще аппетит в итоге снижается, даже если потом огурец кидаешь или еще какой овощ :)
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
За сколько дней? Пока чего то не выработались
3 дня на низкоуглеводке
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
4 дня только на белках. Потом день белки, день белки+углеводы = 4 месяца, потом понемногу углей месяц, потом один день жри что хочешь в неделю. Потом просто аккуратно ешь все и один день только на белках. -20 кг за полгода
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
первые дни голодно, потом пару дней муторно и голова болит (кетоновые тела вырабатываются и почки трудятся), затем привыкаешь и жрать с каждым днем все меньше хочется :)
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
у меня нет столько запасных почек ((
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
вот это минус. Но мои вроде т-т-т.
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ну я про себя знаю, что лучше не надо. а так-то почему бы и нет.
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
но тоже даже сам Дюкан пишет что один раз и больше нельзя такие нагрузки даже на здоровые почки.
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
это должны быть здоровые почки
С проблемными такое не стоит проделывать
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
да я и не смогу
подсчет ккал только
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Круто!
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
это единственная диета, которую я легко довольно держала при минимуме спорта (прогулка быстрым шагом и дома типа зарядки -это ж ничто).
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
под углеводами я подразумеваю овощи и отруби :) крупы, картошка, фрукты =нельзя. Сладкое есс-но тоже (но почему то разрешена кола лайт)
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Какая картошка? Ты что)))
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
я не могу на одних белках (( ужасно есть хочется
да и вредно, имхо
но да, есть не хочется, потому что не лезет это все, а хочется углей.
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
вредно, да. особенно если почки проблемные. но это единственная диета, которая не вызывает приступов жора у меня. Я ж не спортивная совсем. И мне сложно просто ограничить себя , тк без полноценного спорта результата почти не будет. А на белках довольно быстро первый результат и дальше вдохновляешься и при минимальном спорте все ОК.
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Ложк, давай завтра напишу в ЛС
Детей надо укладывать
Зай-ча © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Ок) спокойной ночи!
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Ну чавкала за едой
От сытности
karamel © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
karamel © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
И не вернулись потом эти 6 кг?
Лесечка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Лесечка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
А потом начались всякие праздники и опять есть начала как попало
Зай-ча © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Это самое обидное
Лесечка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Лесечка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Прописалась?)
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
юкси © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
+1 на Дюкане после первых двух недель просто есть не хочется. Гораздо меньше ешь, ага
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
можно ) помогает на первых порах горячая вода или чай :) обманываешь желудок, типа на тебе супчик :))) Пока он разберется, глядишь и пожрать уже можно :))
реально на диете я всегда больше пью, чем в обычной жизни.
Но мне проще на белках чем голодать.
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
кстати, да.
причем не любой чай, мне от больших количеств теина плохо. лучше чай без теина, типа ройбуша.
я так и худела, собсна, чтобы не жрать выше нормы, пила чай.
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ага
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Я прям еле - еле завариваю, подкрашиваю.
Манюня Я © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Манюня Я © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
тоже можно )) но я в чайной машине делаю, мне проще без теина взять
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
И я стала больше пить. И тоже чаем обманываю)
Манюня Я © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Манюня Я © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Мне кофе с молоком больше всего помогает обмануть голод)
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Я только а туалет бегаю, а есть все равно хочу))
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ну так хоть избавляешься от чего то :))
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Меня от много кофе тошнит (((
Я ток один раз могу в день. И то, там половина кофе, половина молока)
Манюня Я © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Манюня Я © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
У меня не обманывается)))
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
говорят можно его немного посолить и пару ложек молока добавить -почти тибеткий такой чай и желудок его точно за суп сначала примет :)))
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Но желудок правда сужается.
Но мне все равно тяжело пока.
Манюня Я © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Манюня Я © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
подпишись в инсте на светлану шидловскую.
вот кто точто знает все про голод)))
за год более 30 кг скинула и просушилась до фитнес-бикини.
Zicke © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Zicke © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Ой, мне столько не надо))) но спасибо!
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
ложка © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
я сегодня как робот, блин)))
вчера отлично на курс кеттел беллы сходила))
Zicke © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Zicke © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
а меня почему то не стимулирует чужой успех. Т.е. мне дует интересно посмотреть, я могу восхититься и удивиться, но меня это с дивана не поднимет. Я должна сама себе сильно не понравится. Но не потому что ктото лучше (таких полно будет всегда, я ж не мисс мира), а именно чтоб не в сравнении, а я сама себе стала противна :)))
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Васаби © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
+1
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
Кеня © (12.04.2017 21:04) Прямая ссылка
