Форум > Архив "Школа жён" > Декабрь 2008 года > нужны ваши советы |
нужны ваши советы
девочки! хочу посадить мужа на диету, скинуть нужно в идеале кг 20-но это в идеале, а реально ну хотя бы 5-7 кг...
Всвязи с чем вопрос- на каких диетах вы сидели и какие из них показались вам наиболее эффективными- поделитесь плиз рецептами.
Д. © (08.12.2008 17:12)
Прямая ссылка
Д. © (08.12.2008 17:12)
не есть мучное,сладкое и содержащее крахмал.
всех эффективнее
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
ага, родители сбросили вес постепенно , когда отказались от хлеба и всего мучного и картофеля.
Змейка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Змейка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
здорово! они вместе решили худеть?
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
на каких тока не ссидели...))))))
самое эффективное - отказ от гарниров, мучного и сладкого. Полностью.
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
у анс отказот гарниров кстати не подействовал, он хлеба столько ест (((((((((((((
ужас
похоже над перестать делать помазки всякие, может это поможет, будет нечего мазать
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
а хлеб - мучное
намазки зло(( они подразумевают хлеб(((
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
надо мазать на язык))))
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
ну я паштеты ложкой ем)))
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
я в выходные сделала паштет печеночный по рецепту клео) я его мазала на хлеб и в прикуску ела вилкой))))
Лесечка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Лесечка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
я тоже сделала-отвал башки)
только я масла пожалела,получится рассыпчатый такой,но вкууусно
в след.раз масла больше кину
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
дай рецепт в личку плизз
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
у меня и без масла был не рассыпчатый, пока масло таяло, так наелась)))
с маслом особой разницы не заметила, но вкуснооооо
Лесечка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Лесечка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
+1
honi © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
honi © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
да! особенно красную икру! и калбаску сыро=капченую! ой чета кушать захо!
honi © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
honi © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Так бенитк, вот сейчас ужинали - не было помазок, я ж уже просекла
что он ест теперь с хлебом? острые первы, прямо в середину как бы, баклажаны, в общем все что не мясо укладываетыс на хлеб
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
ну Надь, я верю.. но значит сам не хочет
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
вздыхает что хочет то есть (
имхо особо и не надо, он 2 года назад мне меньше нравился когда кости были
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
а зачем ему худеть? он вполне нормальный!!!
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
имхо тоже)
ему кажется что типа НАДО
справедливости ради - за 2 года почти наел где то 7 кг
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
да ну)
мне нравятся мужчины в теле,по фоткам у него все в порядке)
вместо ограничения в еде лучше гулять больше,спорт,ну и другие приятные физ.упржанения))
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
да он бегает по утрам и ваще, я грю что это потому что жизнь стала спокойнее со мной и ваще)))
Келен © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Келен © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
убрать хлеб может????
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
куда?)))))) спрятать от взрослого человека?)
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
да пусть ест!!!
просто не сдобу и высшего сорта с содержанием пшеничной муки...
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Кени(( они ОБА другое не едят((((((((((
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
не покупать???
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Надь.... ну ты как маленькая. если НАДО скинуть, и оба это понимают - просто перестань покупать хлеб. если хлеба не будет на столе - он не будет есть хлеб :))))
Fialka © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fialka © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
гы)
он и Тали из тех кто без хлеба жить не могут, плюс все время должен быть хлеб ей на сендвичи (
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
“Без хлеба жить не могут” - это исключительно потому что им не надо без него жить :)) Ну не умрут же :))))) А если ей надо для сендвичей - пускай лежит в ящике, или хлебнице, где ты его храничь, а на стол на обед/ужин не ставь.
Fialka © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fialka © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
типа да но на практике не прокатывает ((
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Келен © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
баловство это :))))
Fialka © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Fialka © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
факт)
Келен © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Келен © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
ну а если овощные гарниры ?)
Змейка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Змейка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
эти можно
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
а почему от гарниров????
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
макароны? картоха? рис?
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
нее, овощи
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
овощи не гарнир а издевательство одно))))) Гарнир это картошечка)))))))))))))))
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
:)))))) *пошла жрать гречку* без гарнира
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
я утром ем)
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
и я )) и перед спортом
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
с маслом????))))
Джун © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Джун © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
без))
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
скучно))))
Джун © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Джун © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
+1000
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
вы серьезно?? даже я, вообще не фанат диет, не представяю уже много лет чтоб мясо с картошкой, а не с овощами
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
аааа,соль на рану((
я ненавижу уже ВСЕ овощи,кроме картошки
ничего не хочу(
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Кеня © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
фигасе))
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
во((
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
а я представляю)))) всё остальное - компромисс((((((((((((((
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
мой ест и не поправляется от такого
Смешинка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Смешинка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
ну есть везунчики,да))
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
мужчины? мне кажется, у них метаболизм несколько отличен от женского и не так завязан на гормональном фоне
Смешинка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Смешинка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
ой они такие разные, почти как люди))
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
га ,фраза дня -супер!))
Авантюристка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Авантюристка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
+1
Fialka © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fialka © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
греки тока так и жрут) мясо и картошка)))
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
даа??? все порции были с обощами..
Fufa © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Fufa © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
это они на туристах картошку экономят)))
Бенитка © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
=после викендных визитов "по бабушкам" ненавидит уже картошечку=
breeze © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
breeze © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
много вы понимаете((((
*нет бабушки*
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
+1
Смешинка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Смешинка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
а когда вернулись домой "милый, ужинать будешь?" - да! "мясо есть" - а картошечка???? ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы!!!!!!!!!!!11
breeze © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
breeze © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
смари как привык)))))
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
за всю-то жизнь, ага...
breeze © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
breeze © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
на диетах не сидела
муж похудел на 10 кг за год примерно
просто перестала делать гарниры, т.е. мясо/рыба/курица с салатом овощным или с тушеными овощами
Лесечка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Лесечка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
зашить рот)))))))))) А вообще вы мужа то спросили, он согласен сесть на диету????)))))
Джун © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Джун © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
не занимайтесь ерундой.
2 вещи:
1) к эндокринологу.
2) 3км бегом каждое утро, без выходных, стремиться уложить дистанцию за 11 минут.
2а) Если бегать нудно-отправьте на тренировку по боксу его. Пусть позанимается без фанатизма. Лично я сбрасываю 2.5-3 кг за одну тренировку (1.5 часа)
Р@звeдчик © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Р@звeдчик © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
2. почти 18 км в час без подготовки... не опасно?
Смешинка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Смешинка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
зато не нудно)))))))))))))))))))))))))))
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
:))))))))))))))))
Umni © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Umni © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
это точно)
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
все равно не сможет. просто бежать нужно _обязательно_ на результат. пусть за 18 минут прибежит, но стремиться нужно к 11
Р@звeдчик © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Р@звeдчик © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
почему к 11? может к 12 лучше?
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
вы бредите, уж простите
Д. © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Д. © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
а вы нет?
вы прочитайте для начала в википедии что ли, что диета-это лечебная процедура (т.е. нужен для начала ДИАГНОЗ, а вы врач?) и эффективна ТОЛЬКО, если ее соблюдать _постоянно_. для сброса веса только диета-это утопия и маркетинг.
я вам предложил отправить мужа к врачу, а потом общая физическая подготовка
Р@звeдчик © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Р@звeдчик © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Серёг, для сброса веса - ограничение жрачки есть ПЕРВЫЙ метод) спорт - вспомогательная мера
Бенитка © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
я вас хочу попросить больше не отвечать и не комментировать мои посты, спасибо за понимание
Д. © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Д. © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
у нас тут это... свободный форум.... ВЫ вправе не отвечать и не верить.
Бенитка © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
поэтому я попросила не отвечать, не хочется тратить время)
Д. © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Д. © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
ну вот САМА и не отвечай))
Бенитка © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
только диета утопия?????
то есть миллионы людей которые меняют рацион на менее каллорийный и худеют это фигня все???
Umni © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Umni © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
2.5-3 кг за одну тренировку ? и так каждую тренировку, да ? да ты-бы уже испарился ))))))
Змейка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Змейка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
жидкость теряется. а где она зранится? прааавильно! в жировом слое....
потом пьем, восполняем баланс, но жидкость уже идет на строительство протеинов мышечной массы
Р@звeдчик © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Р@звeдчик © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
если б так просто всё)
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
огого!!!!!!!! ты водой мышцу растишь! НОБЕЛЕВСКАЯ ПРЕМИЯ! да!
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
вы сами верите в эту чушь?))
) © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
) © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
да! он всегда верит в то что тут вещает
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
химию учи, ага
Р@звeдчик © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Р@звeдчик © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
круто ))))))
Каллипига © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Каллипига © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
стремиться уложиться в 11 минут, для похудания?? Интересный подход. Не лучше ли бежать потихоньку, но долго??
Fialka © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Fialka © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
аэробной нагрузки не будет, будет кардиальная
Р@звeдчик © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Р@звeдчик © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
короче опять ты облажался))))))))))))))))
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
ты опять лепишь горбатого. ищи бревно у себя в глазу
Р@звeдчик © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Р@звeдчик © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
а тебя правда не смущает что все ответившие на твой пост тебе не поверили?? ты правда думаешь что это потому что мы тут неграмотные да?
кара © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
кара © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
какая будет??? есть кардио! но не в беге 11 мин 3 км.!
honi © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
honi © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Когда чего не будет? Для малоподготовленного человека 3 км за 11 минут - это скорее всего не будет аэробная нагрузка, а худеется-таки именно при ней.
Fialka © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Fialka © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
чуть сократить объемы пищи и мучное имхо ГОРАЗДО проще...
я не представляю как заставить бегать 3 кг да еще за 11 минут :)
Umni © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
Umni © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
1 зачем???
2 при таком лишнем весе сердце клюкнется не дай БОг, ты че ваще советуешь???
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
кара © (08.12.2008 17:12) Прямая ссылка
1. если полнота болезненная(избыточная)-обязательно начать с врачей.
2. после врачей-бежать. у не спортсмена с нормальным сердцем ничего не йокнется. дыхалки на йоканье не хватит.
Р@звeдчик © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка
Р@звeдчик © (08.12.2008 18:12) Прямая ссылка