| Форум > Архив "Школа жён" > Ноябрь 2007 года > Что делать? |
Что делать?
Была у психолога-послушала она меня,предложила курс групповой терапии,сказала что у меня депрессия.Народ,а что я могу самостоятельно для себя еще сделать?Все вокруг плохо и по наростающей((
Янь © (29.11.2007 16:11)
Прямая ссылка
ДА!пусть озвучит свое мнение!)))))))))))
Кеня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ржуу))
невротики)))
Кеня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
хм..
я не верю в этих специалистов ))
хотя - хум хау
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
да, составить себе график ))
утром трусца
вечером бассик, раз в неделюфилармония, на выходные - СПА и гости
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ни с кем не разговаривать!
ни с мужем - уже переговорено всё
ни на работе - зарплату дали? больше ничё не требуется
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
А что с Ниной, видишь, развелись ))
Уипа © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а Вы у нас почаще бывайте!)
фросяя © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
мне на тел Гадю кинули,повеселилсь))))
фросяя © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
есть)
а мне надоть?
фросяя © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11)
конкретнее, что плохо?
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ДА!пусть озвучит свое мнение!)))))))))))
Кеня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
все вокруг:работа,дом,с мужем уже год разборки и непонимание,люди раздражают,с мамой ругаюсь
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а почему с мамой ругаетесь?
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
по каждому поводу
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
как это много объяснило..
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
не знаю, как тут можно советовать... все в кучу, никакиой конкретики....
хочется сказать про “а кому сейчас легко”
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а конкретики и нет
куда не капни все плохо
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
значит надо с любого конца брать и раскручивать...
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
я не плачусь и не ноюсь
я реально долго работала сама над собой,когда поняла что уже не могу самостоятельно пошла к специалисту
и вот мне говорят депрессия
знаю что это заболевание,но как саму себя поддерживать не знаю
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
медикаментозно?
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а специалист поставил диагноз и отпустил???? а лечить????
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ну вот назначил встречи, методику,но не помогает
медикаментозно не говорил ничего
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а сколько уже проходила к нему?
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
два раза
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
так это мало ещё, у меня просвет тока сеанса после Чго появился, к примеру...
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
после нее легче становится,но проходит день-два и по новой зашкаливает
я на все и на всех очень болезненно реагирую,у меня любой мало-мальский инциндент это уже равно войне, чуть ли не расставанию с мужем
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ну у меня примерно то же самое было - такая же реакция на фоне перенесенной операции и послеоперационного лечения, силы просто подорваны оказались и осложнение на голову пошло:))) ты ходи к терапевту пока и просто тоску разгоняй, пройдёт со временем, ещё сама тормоти себя немножко тем что если слишком разоидешься - ты навредишь себе гораздо больше.
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
у меня это началось примерно года два наз и пошло по нарастающей
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
со мной было такое,тяжело на самом деле найти источник, что первоначально ,а когда находишь, исправляешь, остальное хопс и на место встало и уже и не бесит, не раздражает и тп
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
+1
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Да, и это затягивает. Чем дальше - тем сложнее вырваться.
Fialka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Fialka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ага, и рыдаешь каждый день и сам не понимаешь почему, а вот жалко себя и все тут
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
медикаментозно - не его профиль, если ты к психотерапевту ходила
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
если депрессия, то надо восполнять дефицит серотонна, а не по группам терапии ходить, переливать там из пустого в порожнее
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
бананы, шоколадки, что там ещё у нас:))) уж лучше потом заняться сгоном веса - все дел, не до скуки станет:)))
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
А дело именно в вашем восприятии ситуации везде (что все плоохо) или в самих ситуациях? если второе - ИМХО надо не над собой работать, а ситуации исправлять!
Fialka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Fialka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
я думаю,что и ситуации сами по себе не ахти,но не криминальные, а моя больная психика восспринимает их очень больно и близко к сердцу
доктор сказала,что у меня полностью на нуле любовь к себе самой сейчас
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
попейте витаминки. специальные от депрессии есть, называются "Негрустин"
коллеге помогло
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
что изначальнотебя напрягает? что тебе дает нервозность? что первое в плохом списке?
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ну больнее всего что в моих мыслях,что муж меня не любит и не ценит (хотя объективно по поступкам ничего такого с его стороны, тьфу,тьфу,тьфу, не наблюдается) а вот мой мозг воспаленный не дает покоя этим мыслям
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Вы не обижайтесь, но ИМХО это дурь вся в мозгу от отсутствия настоящих бед :(( В этом плане конечно можно только порадоваться что их нет!
Fialka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Fialka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
вот это плохо, пересмотри свое поведение, потому чтр ты его достанешь и на самом деле его потеряешь. не хватает тебе чего -то -скажи ему об этом
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
найди себе другой клуб по интересам, не с невротиками перетирать как всё плохо, а (далее вписать)
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ржуу))
невротики)))
Кеня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
съездите отдохнуть
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
только через месяц если поеду
а сейчас надо как-то спасть ситуацию((
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
бег трусцой
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
+ антицеллюлитный массаж
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
массаж - да, хорошо.. с ароматерапией
бассейн ещё
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
в театр срочно
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
и в театр ходила,и бассейны и как то пытаюсь искусственно себя бодрить-не выходит,видно уже затянувшаяся бодяга
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ну а разгребать её ты пробовала?
начни с работы или с мужа
с мамой, по-моему, сложнее всего
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ну конечно пробывала,не так же просто я к специалисту пошла
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
хм..
я не верю в этих специалистов ))
хотя - хум хау
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Я верю что есть хорошие, но не знаю как отличить “на глаз” хорошего от плохого, который скорее до смерти заморочит чем вылечит :)))
Fialka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Fialka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
я думаю, что всё, чему они могут научить, заложено в каждом из нас
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
у меня подруга очень близкая психотерапевт в психоневрологическом диспансере.
вывела девочку из тяжелейшей депрессии, связанной с изнасилованием.. девочка о суициде уже подумывала
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ой кошмар какой, это ужасно, встречала такую депрессию
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а до этого она в судмедэкспертизе работала. ей приходилось на чистую воду девочек выводить, которые придумали изнасилование...
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ужасно. я до сих пор помню это как страшный сон, хотя это была моя подруга, не представляю, что чувствуют сами они
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь, на нас то не огрызайтесь хоть
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а проблемы настоящие или просто плохое настроение от затянувшейся полосы в жини, которая и не плохая, а надоела просто?
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Белка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
и проблемы,и настроение,и все вместе
безудовольствие от жизни,безинтерес
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а ты постоянно ходи,получай разные эмоции, на каток, в музей -картины посмотри,
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
замечательно, но желательно что-то регулярное - типа, что б там ни случилось на работе, вечером и иду в...
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
один день массаж, другой театр, третий бег трусцой, четвертый в кино, пятый в бассейн. каждый день одно и тоже надоест и еще больше усугубит депресуху.:)))
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
да, составить себе график ))
утром трусца
вечером бассик, раз в неделюфилармония, на выходные - СПА и гости
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
гы:) и поменьше разговаривать с мамой, чтобы не ссорится:)
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ни с кем не разговаривать!
ни с мужем - уже переговорено всё
ни на работе - зарплату дали? больше ничё не требуется
Моталка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
реально, когда я начинаю с родителями ссорится все чаще и чаще, и возникает недопонимание - надо максимально сократить общение, не звонить, ничего не обсжудать, переждать....отдохнуть от людей... так же и с мужем - минимизировать общение. дома если - почитать одной, телек посмотреть...иногда это помогает
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
телефон вырвать с корнем
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
тогда может депрессия другая начаться - из-за отсутствия денег)))
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
и в аквапарк можно тоже сходить.
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Kartinka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Почитала, подумала, может вам не групповую терапию, а 1. просто инд консультации 2. раз с мужем траблы с ним вместе консультации?
Уипа © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Уипа © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
не надо, а то, не дай Бог, будет как у Нины
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Черешня © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
А что с Ниной, видишь, развелись ))
Уипа © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
из-за чего депрессия? что все плохо? конркетно что?
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
конкретики нет
и иногда я даже подозреваю что раздуваю ситуацию на пустом месте из-за ерунды рисую себе жуткие картины измен мужа,сама в них верю, короче мрак
и в период этого эмоционального накала я не отдаю себе отчет
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
я так понимаю, что нервозность у тебя идет от нестроенности в семье, вот отсюда и расскручивай, сможешьразобраться с этим, другое само собой уйдет.
когда говорят, в се плохо, значит есть основа, а остальное как бы добавляется, то есть остальное до кучи плохо, а не на самом деле плохо
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
да,так оно и есть
но на самом то деле муж тоже не железный, он делает все нормально,а я как пустой колодец-сколько в него воды не лей,все равно не заполняется
мне все мало и все не так
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Ян, разберись с мужем, есть причина и ты о ней знаешь, почему тебя не устраивает, так? реши эту проблему, остальное встанет само собой
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ее невозможно решить,муж дает всего достаточно,так же как и дают остальные мужья женам,проблема во мне,знаешь, как доктор сказала, я как шарик проткнутый-заливать воду бестолку,она все равно выливается
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Насчёт “достаточно, как и другие своим женам” это очень спорное заявление. Потому что каждой достаточно разное количество всего :)) Вопрос в том чего ЛИЧНО ВАМ не хватает. Другие жены и мужья здесь не мерка совершенно.
Fialka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Fialka © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ну так разберись в себе, с чего это началось? была измена и ты тперь ему не веришь? или что?
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
да нет,никаких поводов и причин слава Богу не было
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
тогда заставь себя думать по-другому
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
так че ты ему и себе мозги паришь?? чем больше будешь волноваться об измене тем больше шансов что муж плюнет и уйдёт.. расслабься - человека возле себя не удержишь, если он с тобой значит хочет быть с тобой
snoock © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
snoock © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
или он зависим. эмоционально.
Кьяра © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кьяра © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
что значит как остяльные мужья?? оне все что одинаковые?
snook © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
snook © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
сорри, но я в это не верю: если он все делает хорошо, то с чего тебе так плохо и ткаой анализ? занчит, или делал или делает что-то не то, или твоя интуиция что-то тебе говорит.
sak © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
sak © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
что -то однозначно есть
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а Вы у нас почаще бывайте!)
фросяя © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а я бываю,но в таком состоянии все мысли об одном и только об одном,все вокруг да около-почему не позвонил,вчера грубо сказал,позавчера поздно приехал и т.д.
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
так есть повод или нет?
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Бенитка © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
мне на тел Гадю кинули,повеселилсь))))
фросяя © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
а Вы делитесь с нами,поймете ,что это ерунда
фросяя © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
фросяя © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ооо, а вы не та девушка, что эндавно тут пор зависимост# от мужа писала, и которую послали все дружно к психологу?
и что психолог говорит, что это от депрессии мысли такие? И как психолого помозэт с этим?
sak © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
sak © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
ну видно не одна я с такими проблемами))
нет,я сама надумала идти к специалисту понимая,что мне надо выкарабкиваться
и зависимости от мужа я не чувствую
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Янь © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
так то что ты пишешь: прокручивание мыслей, ожидание звонка - и есть самая настоящая псих. зависимость ИМХО (((
sak © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
sak © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
вот именно - это именно, она, родимая...
Кьяра © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Кьяра © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Фро, у тебя же связь с кисой?
Армания © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Армания © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
тел есть
фросяя © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
фросяя © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
напиши ей смс от меня - "купила иль нет?" подпись Армаша:)))
Армания © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Армания © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
есть)
а мне надоть?
фросяя © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
вот она тебе расскажет если там что то для тебя достойное:)
Армания © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Армания © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
читаю книжки Курпатова - рекомендую
сходила на омолаживающие процедуры)
Солнце я © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Солнце я © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
что за омоложение???
надо бы тоже © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
надо бы тоже © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
секс??
snoock © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
snoock © (29.11.2007 16:11) Прямая ссылка
нет
Солнце я © (29.11.2007 16:11)
Прямая ссылка
Солнце я © (29.11.2007 16:11)
