| Форум > Архив "Школа жён" > Февраль 2007 года > Про спорт в домашних условиях ) |
Про спорт в домашних условиях )
Девочки, скажите, какой тренажер в домашних условиях наиболее эффективен?
помимо тренажера "качай пресс", есть следующие варианты:
- беговая дорожка (складная)
- степпер
- велотренажер
на чем остановиться?
надо подтянуть в основном "нижнюю часть"...
Ягодка © (13.02.2007 12:02)
никакой
Армания © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Армания © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
почему?
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
для меня никакой))))
Fufa © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Fufa © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я сегодня как раз достала свой степпер - надо, надо начинать заниматься, хватит жрать)))
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Зай, а реально он что делает?
я так поняла, что должен ноги подтягивать? раз уж он имитирует ходьбу по лестнице...
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
он как раз низ и подтягивает, НО это при условии, что ты как минимум минут 40 на нем ходишь + массаж, ну и про еду я молчу))))))))
причем все ежедневно))
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я готова ежедневно )) только бы не махать ногами (( ненавижу всяческие аэробики (
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
но ходить тоже муторно, я тебе скажу.. ну правда можно включить телек и шагать))
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
вот и я об этом подумала )
но можно же и педали крутить под телек )
что лучче?
а степпер бедра убирает? которые "галифе"? ((
и попу... попу подтягивает?
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
мне велик не нравится((
я даже когда в клуб ходила - никогда на нем не ездила
убирает, убирает))))))) только сила воли нужна, чтобы дома заниматься)))
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
отлично!
сегодня же поеду в магаз ))
и будем потом совмещать Протасова и степпер ))
думаю, этого должно хватить, чтоб летом было не стыдно раздеться )
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
но ты подумай очень хорошо, прежде чем покупать))))
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а очень хочу!!! очень!
поэтому куплю и буду заниматься...
а думать буду потом ))
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
сила воли ключевой слово+ желание
Армания © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Армания © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
ДАДАДА, поэтому он у меня периодически убирается, а потом достается снова)))
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
диск с каланетикой/пилатесом/шейпингом. Коврик.
стул со спинкой в качестве опоры
Бенитка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Бенитка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
*упала*
Fufa © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Fufa © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
это потому, что о стул не опиралась)))
Бенитка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Бенитка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
наверное, степпер
беговая дорожка, если хорошая, то и денег очень хороших стоит
киса... © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
киса... © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
эллиптический.
Рыка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Рыка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
это что такое?
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
имитация лыжной ходьбы. можно делать с руками, можно только ногами. он лучше считается, чем беговая, но и стоит больше
Рыка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Рыка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
это как в воде на лыжашь:)
Elly © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Elly © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а помогает?
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
это кардиотренажер. помогает.
у меня после недели бега на беговой дорожке все тело моментально подтягивается
Рыка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Рыка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Юль, я верю только в комплесные занятия и не верю в занятия дома, вообще
Elly © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Elly © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Эль, а если некуда ходить? ну, хоть дома...
у меня уже результаты есть ) хочется улучшать...
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
+1
Армания © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Армания © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
велотренажер
Tixonia © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Tixonia © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
домашний степпер - фигня
Манюня © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Манюня © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
почему?
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
потому что хрен себя дома заставишь)))))
Бенитка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Бенитка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я уже заставляю (( пока только пресс...
аэробику люто ненавижу...
а под степпер можно киношку поставить и "ходить" ))
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
манюнь, а мне нравится, если заниматься каждый день))
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Зай-ча © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я бы даже грубее сказалм
Армания © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Армания © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я или за эллиптический или за беговую
Рыка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Рыка © (13.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Lucky Ducky © (13.02.2007 12:02)
