| Форум > Архив "Школа жён" > Февраль 2007 года > как снова стать жаворонком?! |
как снова стать жаворонком?!
за последние полгода мой режим координально изменился, спать ложиться не раньше 2 ночи, вставать в 11-12 часов
сейчас нужно просыпаться в 8 утра(((
я, когда-то бывший жаворонок, сейчас специально заставляю себя ложиться спать в 9-10 вечера, ворочаюсь.... но в 8 не встать никак(((
что еще вы мне посоветуете?
юкси © (07.02.2007 11:02)
Прямая ссылка
завести ребенка :)))
Listik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
не обижайся...это просто каждый о своем. Тебе правильно посоветовали, заставь себя по будильнику рано встать, за несколько дней возможно сама захочешь лечь раньше.
Listik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
не..... животное уже есть))) из него надо человека, встающего в 8 сделать))))
юкс © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
я встаю в 7, но не получается лечь раньше часа ночи:(((
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
то одно, то другое, вчера рисовала до часу ночи, не знала, что муж в 3 придет и у меня займет 2 часа укладка его спать...а то бы пораньше легла:)))
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ну это не каждый день, но иногда его не загонишь спать:))
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
да ужас, все нервы вытрепал...а утром спрашивает - а что разве я не пришел и тихо уснул???
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ничего не знаю...проспала сегодня, т.к. в 5 лягла, а в 7 надо было вставать, нажала на будтльник и провалилась...проснулась и думаю - надо же как светло стало просыпаться. Смотрю на часы и понимаю, что через 5 минут надо выходить в садик!!
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
вы болели??? я наоборот с таким воодущевлением ее веду после болезни, что не просыпаю:))
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
у нас антибиотики - это самый-самый крайний и последний случай. ты что!! Слава Богу, что обошлось...
Моя сад разлюбила. Вчера говорит, что не хочет туда ходить. Я грю - как же Илюша??? Она - пусть домой приходит ко мне:))))
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
юкси © (07.02.2007 11:02)
привыкнешь....
Бенитка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Бенитка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ложись когда хочешь - вставай в 8, быстрее придешь в норму)
кара © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
кара © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
хочешь....хочешь в 2 ночи ложиться
юкс © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
юкс © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
и дня через 2-3 как миленькая заснешь в 11
кара © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
кара © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
я тут даже на пилатесь на ночь сходила (жуууткое зрелище- я - Буратина негнущаяся) до 4 спать не могла((
юкс © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
юкс © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
спорт на ночь - плохо, после него ваще не заснуть (
кара © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
кара © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ложись когда хочешь. ПОтом самой захочется по-раньше лечь. ЗАставлять себя непродуктивно)
п.истина © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
п.истина © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
завести ребенка :)))
Listik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
спасибо
юкс © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
юкс © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
не обижайся...это просто каждый о своем. Тебе правильно посоветовали, заставь себя по будильнику рано встать, за несколько дней возможно сама захочешь лечь раньше.
Listik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ок)
юкс © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
юкс © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ложиться в 2 и вставать в 7.
после пары недель устанешь и начнешь раньше засыпать )
Snikersy © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Snikersy © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ага, прямо на работе ;)))
баушка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
баушка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
а сколько часов тебе нужно, чтоб выспаться?
с 9 вечера до 8 утра - это ж целых 11 часов!
может, ложиться в 23.00-23.30? будешь сразу засыпать...
а в 8 вставать привыкнешь со временем )
я тоже думала, что ежедневно в 6 не смогу вставать... ничё, привыкла )
Ягодка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
три дня заводи будитьник на 6.30 и тогда 8 утра тебе покажутся раем:).
привыкнешь за недельку.
ЛеньТ © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ЛеньТ © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
жестко, но должно сработать
Кошатница © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Кошатница © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ложится не в 10, а в 12
вставать чрез силу, а что делать??
привыкнешь за пару месяцев, организм быстро перестроится
Umni © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Umni © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
а я прочитала как снова стать животным))))))
Кошатница © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Кошатница © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
не..... животное уже есть))) из него надо человека, встающего в 8 сделать))))
юкс © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
привыкнешь. не сразу)))
Кошатница © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Кошатница © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ложись в 11-12 хотя бы. в 9-10 я не представляю как можно спать).
ЛУЧШАЯ © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
когда встаешь каждый день в 6, то очень даже представляшеь как в 9-10 ложиться спать
Кошатница © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Кошатница © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
я встаю в 7, но не получается лечь раньше часа ночи:(((
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
почему? дела?
Кошатница © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Кошатница © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
то одно, то другое, вчера рисовала до часу ночи, не знала, что муж в 3 придет и у меня займет 2 часа укладка его спать...а то бы пораньше легла:)))
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
и мужа укладывать? ;( мама, мне хватает сына.. а еще и мужа ;))))
баушка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
баушка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ну это не каждый день, но иногда его не загонишь спать:))
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
"укладка" прошла успешно?
шепотом © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
шепотом © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
да ужас, все нервы вытрепал...а утром спрашивает - а что разве я не пришел и тихо уснул???
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ложусь в час, встаю в 7. в выходные отсыпаюсь только. и так три года
ЛУЧШАЯ © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
ничего не знаю...проспала сегодня, т.к. в 5 лягла, а в 7 надо было вставать, нажала на будтльник и провалилась...проснулась и думаю - надо же как светло стало просыпаться. Смотрю на часы и понимаю, что через 5 минут надо выходить в садик!!
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
гы))) таж проблема - мы сёдня после 2х с половиной
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
недель сидения первый раз в садик - ОТВЫКЛА!
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
вы болели??? я наоборот с таким воодущевлением ее веду после болезни, что не просыпаю:))
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
бронхит был небольшой, но без антибиотиков. врач наша стала вообще умница - сказала, что раз температуры нет, то не надо. Даша уже сегодня впереди папы неслась впервые - тааак соскучилась по саду)))
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
у нас антибиотики - это самый-самый крайний и последний случай. ты что!! Слава Богу, что обошлось...
Моя сад разлюбила. Вчера говорит, что не хочет туда ходить. Я грю - как же Илюша??? Она - пусть домой приходит ко мне:))))
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
да ужас, муж пришел в 3, до 5 я его пыталась уложить спать:)) я просто никакая...еще к врачу надо было, сейчас вот только перекусила:(((
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
как твоя губа?
Манюня © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Манюня © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
меньше болит, опухлость меньше, но на вид - жуткое зрелище:(((
муж всячески издевается, хад:(
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
а ты его поцелуй! ;)))
баушка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
баушка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
смешно, но я не мстительна:)
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
я бы хотя бы пригрозила ;))))
баушка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
баушка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
простуда?
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
наверное герпес, у меня такое впервые в жизни....зудело зуделоЮ потом как разнесло..ужас..никогда такого не было
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
он родимый. ацикловиром мазать - так хоть пройдет быстрее)) но вообще тоже признак либо простуды либо ослабления иммунитета
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
пузырится уже?
Манюня © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Манюня © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
оно как корочка...
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Буба © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
я так и не сомгла перестроиться((( Для меня ранние подъемы это кошмар и проклятье (((( Когда алинка с пяти утра карнавалы начинала, я как зомби ходила, и этоп ри том, что спать падала вместе с ней в 20 вечера
Горгона © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Горгона © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
долго мучится. но за 1,5 мес само собой привыкнется ;)))
баушка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
баушка © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Ты на работу выходишь?
Солнце я © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Солнце я © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
когда я не работала - ложилась спать часов в 5 утра и вставала часа в 3 дня, а потом пошла на работу - первый месяц умирала, а потом втянулась
гладиолус © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
гладиолус © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
у меня был сдвиг: ложилась в 3 ночи и спокойно просыпалась в 11, то есть 8 часов сна и в обед/к вечеру спать не тянуло.
потом пришлось вставать раньше: ставила будильник на 7 и тупо вставала, независимо от того, надо было куда-то идти или нет. через неделю уже перестроилась
Lucky Ducky © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Lucky Ducky © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
так и продолжать себя заставлять - через пару тройку недель привыкнешь)))
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
zwetik © (07.02.2007 11:02) Прямая ссылка
