| Форум > Архив "Школа жён" > Декабрь 2006 года > и я спрошу |
и я спрошу
Когда человек встаёт сам утром (т.е. без будильника) он должен сбя нормально чувствовать или как? У меня ситуация странная - без будильника просыпаюсь не раньше 12-13 часов, при этом не хорошо себя чуствую..
А раньше встать не могу совершенно, даже часов в 10 не могу.
А если всё-таки встаю (волевым усилием - на работу-то надо как-то) - всё равно "сплю" до полудня..
Ведьма © (07.12.2006 11:12)
Прямая ссылка
пока мне на работу к 12.
пролетающая Gretta © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
ты ездила в места, где другой часовой пояс?
Организм же перестраивается, деваться нЕкуда. Вот и представь, что переехала на восток. Ложись раньше. Вставай раньше.
Недельку позаставляешь себя, потом всё наладится.
палка © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 11:12)
ложитесь спать до полуночи
И-а © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
И-а © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
а лучше в 9 вечера
Laima © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Laima © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
я не могу в 9, я не засну в это время
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
а я если была бы вожможность вы в 7 заснула бы... встаю я в 6 утра
Laima © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Laima © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
ты значит жаворонок) а я, всё-таки, сова
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
лечь можно, уснуть - увы
я ложусь в 11 и хотя чувствую себя ужасно уставшей все равно не мог уснуть - только после полуночи
причем последнюю неделю вообще творится безобразие - просыпаюсь в 6, час не могу уснуть, а к восьми впадаю в самую крепкую спячку
Dezi © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Dezi © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
в выходные сплю до 12.
но, если надо встать рано, у меня хороший свой "биологичский" будильник )))))
Snikersy © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Snikersy © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
а у меня вот он совсем-совсем не работате
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
что значит не могу в 10?
гладиолус © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
гладиолус © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
ну если я будильник ставлю на 10 в выходной, то слушаю его сквозь сон и сплю дальше.
В будни меня пинками прогоняет с кровати муж
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
хм... я тоже в 10 в выхи встаю тяжело, но встаю, если надо
гладиолус © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
гладиолус © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
ая встану только, если иочень надо, иначе всё
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
спать надо раньше ложится :-)
Cecile © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Cecile © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
раньше не получается)
Ведьма © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 11:12) Прямая ссылка
ну тогда и не надо удивлятся ;-)
Cecile © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Cecile © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
а во сколько получается? сколько ты спишт вообще?
пролетающая Gretta © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
ну.. в 12-12.30 получается. т.е. сна - часов 6 в будни, и до упора в выходные
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
угу. понятно. у меня это нормальный режим. я ложусь в 12 встаю в 6. в выходной( воскрсенье)сплю часов до 11. очень нравится)))) в остальные дни абсолютно втянулась. бывает просто тя жело, но надо.
пролетающая Gretta © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
если на работу наддо - я кое-как встаю. А вот если не надо(((( Ничто меня не заставит проснуться(
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
пока мне на работу к 12.
пролетающая Gretta © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
а мне через неделю частично дома работать придётся.. вот я и боюсь,Ю что буду дрыхнуть вместо работы(
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ян, ты тут? есть вопрос!
Армания © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Армания © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Сейчас время года такое - сонливое. День короткий. Вот начнет прибавляться световой день - и станет гораздо лучше. Имхо можно попить какие-нить витаминчики, гуарану можно для поднятия тонуса.
finnочка © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
finnочка © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
что-то у меня такое время круглогодично
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
тогда однозначно к врачу. тут уже анализы сдавать надо, чтобы рушить что же это такое.
finnочка © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
finnочка © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
врачь отделался советом спать больше (терапевт) Никаких анализов вообще не назначал
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
я не врач, конечно, но сдала бы хотя бы кровь на разные гормоны (это уже к специалистам) и на сахар тоже. У нас же тут есть врачи как понимаю - вопрос к ним
finnочка © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
finnочка © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
а, это я уже всё сдавала))
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
ты ездила в места, где другой часовой пояс?
Организм же перестраивается, деваться нЕкуда. Вот и представь, что переехала на восток. Ложись раньше. Вставай раньше.
Недельку позаставляешь себя, потом всё наладится.
палка © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Солнц мой! я 10 лет встаю в 6 утра! и все 10 лет в жутком коматозе.
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
у меня такое было в подростковом возрасте, когда давление низкое было.
ЛеньТ © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
ЛеньТ © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
я без дибильника просыпаюсь
Енот-потаскун © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Енот-потаскун © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
как тебе удаётся?
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (07.12.2006 12:12) Прямая ссылка
