| Форум > Архив "Школа жён" > Июль 2006 года > кроме спорта что еще делать? |
кроме спорта что еще делать?
вот мне почти и отказывать не от чего: сахар, хлеб, булка, картошка - не ем. макароны - редко
выпечку - не ем. пиво иногда - да.
в общем здоровое питание! а не худеется, хотя лишнего веса много, как минимум кг 8-10
помпушка © (05.07.2006 11:07)
Прямая ссылка
массаж наверно все же антицеллюлитный))))))))
Kulelya © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
давай завтречка...
Лап-ша на Робеспьера..тайская кухня по вполне приемлимым ценам и очень вкусно.
Там есть суши , салаты, ну всякая вкусная и полезная всячина для худеющих!
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
лан..я думаю там тебе понра...там одни овощи...
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Давай в 18.20.
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
массаж с выездом на дом делает?
Люлю © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
замуж выходим за достоинства,а живем с недостатками))))))я один (ну может два))) раз за 25 лет была осчасливлена.
Люлю © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
помпушка © (05.07.2006 11:07)
может есть какой-то опред продукт, кот неправильно усвояется???
Kulelya © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Kulelya © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
а как его вычислить?
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
спец анализы делают - но вродь не дешево
Kulelya © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Kulelya © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
сократить объем остального принимаемого))
Глафира Маастрихская © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Глафира Маастрихская © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
пвоерь мне - его не многО!
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
присоедини спорт+ масаж))
Глафира Маастрихская © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Глафира Маастрихская © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
в настоящий момент по материальным сообрадениям не получается! и дома никак! (а спорт обожаю)
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ходите пешком, километров по 5 в день - за это деньги не берут)) или пробежаться утром))
Глафира Маастрихская © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Глафира Маастрихская © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
если обожаете то почему дома никак?
хотя бы по 50 раз пресс и на ноги упражнения, пробежки..
фитнесс центр не панацея же :))
Umni © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Umni © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Для начала... и это ТОЛЬКО для начала _НАЧНИ_ хотя бы заниматься спортом.
Не ешь вечерами, усердно завтракай и обедай.
И регулярно.
Начни делать хотя бы это, а уж потом ищи, от чего еще бы отказаться.
Tixonia © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Tixonia © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
для того чтобы худеть ужно запустить процесс.
Походите на массаж..целлюлитный, он очень убыстряет этот процесс!
а помимо того что не едите - что едите?
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Привет
Кола © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Кола © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Правильно говоришь
поддерживаю
Кола © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Кола © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
приветик! ты в какой фитнеес ходишь? где?
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Нина, мой фитнесс ноги под батарею и пресс покачать в лучшем случае
(извини шо не хламурно)
мне проще НЕ есть, я спорт ненавижу ;)люблю тока конный
целлюлита нет пока, так что исключаем картошку фри и худеется :)
хотя надо заниматься, это правда
а ты куда ходишь?
кола © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
кола © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
да вот в пятницу иду покупать абонемент на Мебельной ул., там бассейн есть
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
массаж наверно все же антицеллюлитный))))))))
Kulelya © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
кура, редко мясо. овощи, т.ч. замороженные, фрукты - не много не часто.
рис, греча - не чсасто. сыр
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
сыр очень каллорийный
Глафира Маастрихская © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Глафира Маастрихская © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
все редко или не часто :)))
Umni © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Umni © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
рис, гречу убрать...не перекусывать....все очень четко соблюдать
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
привет. когда встречаемся сегодня ? завтра?
что такое Лап-ша? и где она?
как там цены и что дают?
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
давай завтречка...
Лап-ша на Робеспьера..тайская кухня по вполне приемлимым ценам и очень вкусно.
Там есть суши , салаты, ну всякая вкусная и полезная всячина для худеющих!
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я есть то не хочу и думаю не буду.
по пиву?
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ну там по пиву...
а есть почему не будешь?
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
не хочу! жарко!
ХУДЕЮ!!!!!!!!!!! (думаю так, а на самом деле толсетю).
посмотрим на счет еды...
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
лан..я думаю там тебе понра...там одни овощи...
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
а во сколько ориентировочно? метро рядом какое?
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
смотри..это м.Владимирская (тебе по прямой). Можно астретиться в метро при выходе с эсклатора ну прим с 18.30. до 19.00.
Решай как тебе удобнее.
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
чем раньше, тем лучше для меня!
т.к. я там могу быть в 17,30!
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
лан..давай в 18.45. раньше не могу....или можно раньше на Ваське - можно сходить в 2 палочки...
кстати тебе тоже удобно - 154 автобус прямо на Ваську идет.
Давай так и решим - 2 палки японщина недорогая.
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
у метро васильевская? во сколько?
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Давай в 18.20.
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
завтра уточним все. о"кей?
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
а еще надо не ждать результата завтра, а то часто получается 3 дня не ем, толку ноль, значит можно вернуться к старым вкусностям. Результат будет через неделю или дольше
Jane-Kulinarka © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
у меня за первую неделю 4 кило ушли..но это видимо вода была
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
мой муж, профессиональный массажист, на все мои вопросы "а как похудеть" говорит "не жрать", а все антицеллюлитные фигни хороши только вместе со спортом
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
на своем примере я так скинула 8 кг. Не жрать + масаж три раза в месяц..он убыстряет кровоток в тканях
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ина, ты гех пила таблетки!
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Кел! не путай..таблетки я пила в прошлом году летом после Болгарии..когда потолстела там на 3 кило, а когда худела....зимой (ну ты знаешь почему), то о ЖДмене даже не знала, ходила на массаж и не ела ничего. Тяжко было.Но тогда таблеток я не принимала
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ты писала не так давно что сейчас пьешь и делаехсь перерывы иногда.
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я пью когда нужно скинуть пару кило...когда я худела в первый раз на 10 кило..то их не пила. Это было зимой 2005 г. потом летом через пол-года я пила ЖД после Болгарии
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
массаж с выездом на дом делает?
Люлю © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
))) нет)))
даже без выезда не делает((((((
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ууу, какой)мой тоже учился и диплом есть,а не массажирует меня,почему такая не справедливость
Люлю © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Люлю © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
вот и я не пойму, причем до свадьбы обещал))))))
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
замуж выходим за достоинства,а живем с недостатками))))))я один (ну может два))) раз за 25 лет была осчасливлена.
Люлю © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
))) я один раз пока, и то, сил на уговоры потратила больше, чем удовольствия потом получила))))
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
точно,лучше к кому-то сходить,чем упрашивать,эхх
Люлю © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Люлю © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ага, но я все равно пока не оставила надежду получать массаж на регулярной основе)))
гладиолус © (05.07.2006 12:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 12:07) Прямая ссылка
раздельное питание. четкое раздельное питание мне оч помогло и продолжает помогать.
потому что выпечку и сладкое я не ела никогда!
снежа © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
снежа © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
а я ее люблю, но не ем. очень редко позволяю себе.
а раздельное питание или по монтиньяку?
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
монтиньяк - это одни из видов раздельного питания, а их несколько.
я по деду питаюсь и уже заметила, что худеется очень легко)
spy © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
spy © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я не знаю кто такой монтиньяк) вот какая идея раздельного питания самая старая - вот по ней и питаюсь.
и я не ем крупы почти. зато макароны (только из твердых сортов) - оч даже запросто. еще картошки мало ем. и почти не ем фрукты - у меня почти на все аллергия. ем много овощей! свежих.
снежа © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
снежа © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
а остальное в каком количестве и сочетании?
Umni © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Umni © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
привет!! в гости не хотите? вы в отпуске были или еще собираетесь?
Лизавета N © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Лизавета N © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
привета!!! как вы?
неа не были еще.. пока еще не знаем когда :))
в гости хотим :)) очень! надо думаю решиться и приехать на выхи..
Umni © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Umni © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
давайте!!! мы будем оочень рады!!
Лизавета N © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Лизавета N © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
*завидует, кусает ногти*
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ну тебе-то кто мешает, ну кто?)))) я тебе за этот год раз сто уже пригласила)), собирай чумадан
Лизавета N © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Лизавета N © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ты меня даже больше пригласила, я вот КААААК соберусь...))
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ну дык))) меня фразой " а вот возьму и приеду" не напугаешь)))))
Лизавета N © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Лизавета N © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я знаю)) я как-нибудь прилечу в москсву, побуду несколько дней, оттуда к вам поедем))
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
оки постараемся :)) обсудим с Михой на днях.. очень хочется выбраться :))
Umni © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Umni © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
смотрите, мне все равно когда вы приедете - на выходные или на неделе, ждем)
Лизавета N © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Лизавета N © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
кура, редко мясо. овощи, т.ч. замороженные, фрукты - не много не часто.
рис, греча - не чсасто. сыр
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
помпушка © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Не есть после 18.00
Настаиваю © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Настаиваю © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
и как это реально когда домой попадаешь в 19.00 а обед был на работе в 13.00?
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
правильнО! у меня также!
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
вот именно!!
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
это банально вредно
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
да, я даже на работе стараюсь еще перекусить часов в 16-17
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я кофе пйю и фрукт какой-то
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я кофе чашек 5 в день(((
но у меня ВСД, поэтому мне от него хорошо, и фрукты тоже ем
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я больше пйю (((
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
а это сильно вредно?
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ну а без этого же никак (((
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
дааа(((
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Высокое давление, ты имеешь в виду?
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
наоборот, пониженное, у меня с утра 40 на 60, врач мне говорит, что с таким не живут, а я нормально себя чувствую...
я бы вообще не знала об этом, если б один раз в обморок не упала(((
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
и у меня так же... нам только кофе, да, лучше с ликёром))))))))
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ага, и по офису с кружкой ходить, отпивая))))
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
))))) мне шеф предлагает, если у меня бледный вид))))))))))0 шоколадного)
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
)) везука)_
гладиолус © (05.07.2006 12:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 12:07) Прямая ссылка
Девочки, ну не два же раза в день кушать...
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я два раза в день кушаю))0
Глафира Маастрихская © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Глафира Маастрихская © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
И ты, как врач, должна понимать, что это не есть гуд.
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я не могу, у меня начинает реально болеть живот от голода, а потом и голова, поэтому я ем дома еще.. я же приезжаю в 21 час домой, а спать только в 12 ночи ложусь, как не есть?
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гледь, а чё так поздно приежаешь?((((
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
потому что от работы до дома ехать столько по пробкам(((((((
не, могу конечно и в 8 приехать, если повезет)))
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
уфффф, я за городом жил когда в 8 приезжал( дурацки было(
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
вот я загород и презжаю к 9, иногда к пол десятого...
а если на метро, и в квартиру - то я в 19-30 уже дома...
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Хыыыы, а ты жуй в пробках!!
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я так и делаю)))))))))))
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
гладиолус © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
конечно! наоборот, надо дробно питаться - тогда и аппетит уменьшается и намного легче раздельно питаться и тп!
Jane-Kulinarka © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
((( а всякие перекусы запрещены?
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
нет конечно, ен запрешены, но я не знаю почему мне никто не верит что я от перекусов а не от полноценного обеда честно падаю в обморок!!!
а мне ещё вести машину полтора часа домой, я не могу не кушать.
я приезжаю и хочу горячий ужин, даже если это мясо и салат
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
не, Кел, ну вот обед полноценный в 13, а остальное вреся с перерывом в два часа перекусы. Я последний делаю в 5, и не ужинаю - это летом, потому что иначе на роликах тяжело кататься.
5 раз в день получается, с ОЧЕНЬ весомым завтраком.
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я не могу, ну я не знаю как ещё сказать))
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Келен © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Ну понятно)) наверное мне легко рассуждать просто.
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
pobeg © (05.07.2006 11:07) Прямая ссылка
