| Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2006 года > не смотря ни на что |
не смотря ни на что
всех со Светлым Христовым Воскресением! ))) пусть все будет хорошо. мира, любви и счастья всем.
Аглая © (24.04.2006 15:04)
Поздравляю, Аглая)))
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
))
Аглая © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
спасибо за добрын слова!!!
фросяя © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
спасибо Аглаш, и тебе всего доброго)
mmm © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
mmm © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
И тебя с праздником! Всего тебе наилучшего!
Солнце я © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
спасибо)) и тебе всего самого доброго!
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
деффки, срочно поздравяте меня с Песахом, а то нечестно
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
поздравим))) нам не жалко)))
Аглая © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
поздравляем!!!!
Солнце я © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Солнце я © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ну поздравляю тада)))
привет)
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
привет Косточка :)
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
чмок, Мокко) как делы?
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
все ок :) весну дождались наконец :)
а ты как?
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
у бас тепло??? а у нас все как-то не распогодится (((
я вся в работе, думаю покупать дом - пока только думаю
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
дом это здорово, моя мечта :)
погода уже более весенняя :)
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
млина, надо срочно перебиратся в Москву за хорошей погодой.
Да пока одни думы насчёт дома, так что результата ещё долго ждать)))
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
все равно, раз думы есть значит не за горами уже и результат :)
надо СРОЧНО ехать за погодой, а то не останется :)))
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ручонки вчера без перчаток замерзли
фросяя © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а в карманы? :)))
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
тем и спасалась))))
на кладбище вчера змерзла
фросяя © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
фросяя © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
привет мой хороший
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
скоро тебе позвоню, узнаю как ты там, расскажу про себя)
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
не, я звоню, ты только скажи в какой день, моя очередь
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а-а, тада во вторник?, то есть завтра.
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
безвоздмесдно то есть даром))))))))
оки!
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
жду!
Kostochka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а чего ж не поздравить?))))
поздравляю,ангел мой!
фросяя © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Поздравляю))
Faby © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Faby © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
всем спасибаааа
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
поздравляю))) и пою песню)
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я плачу
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ты пой)
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
мне слезы глаза застлали
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
кстати зай, была я у диетолога, забудь о голодных днях ((((((((((( о днях на соках, чае и тд ((
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а о днях на жареной картошке?))
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
вытереть их из календаря
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
пол жизни выкинуть((((((((((
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ну...((
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
=наелась вчера селедки с молодой картошкой. на всю жизнь видимо =
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ой, я в субботу ела пельмени!(((((((((((((((((((((
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а я килограмм клубники смолола в блендере и половину съела)))))
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я бы сьела всю)))
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я в Воскресение ваще яиц съела стока)) и пасхи еще - ужас - вкусная такая была)) потом страдала с непривычки)
Аглая © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Аглая © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
разговелась)))))))))))
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
да ужас))) каждый раз зарекаюсь есть что-нибудь одно, чтобы потом не было фигово))))))))))))))) и вот ровно до Пасхи это помню))))
Аглая © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я тебе через год могу напомнить)))))))))))))0
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
мне ВСЕ напоминают КАЖДЫЙ год!)))))))))))))))))))))
Аглая © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а вторую половину? :)))
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Миха и папа евойный:)))
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
у меня сын тоже любит клубнику :) и виноград :)
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
кхе, кхе, а я пельмени в субботу ела))))) купили на пробу, новые какие то.. не могла не попробовать)))))))))))
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я всего 15 штучек, но явно зря(((((((
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
всего??? мой "лимит" (папа лепит пельмени) - 7 штук)))))))
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
они разные по размеру же)))))))
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
не, покупные же маленькие...)
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а))) покупные мы не едим совсем)))
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а мы не лепим)))
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а мы тоже))) родители лепят - мне перепадает раз в год
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я рыдаю)))))))
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
?????? а я сегодня на чае(( вчера встала на весы и увидела критическую цифру. поэтому сегодня разгружусь и с завтра ограничения по полной программе(
тебе прописали диету?
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
не по приемам пиши, просто оговорили все принципы, посмотрели анализы и тд, я вообще многое делала не так (((((((((((((((((((((
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
напиши на ЛС, а?
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а как надо? КАК?
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
присоединюсь к вопросу. КАК
Ведьма © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Ведьма © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
kopiruyu chto zae napisala
общем, она мне на пальцах, узнав что я доктор рассказала с биохимической точки зрения почему нельзя не есть хлеб, почему нельзя гоилодать, почему дни на соках не помогают.
короче, принцип такой - 3 раза в день углеводы должны попадать в организм. кушать 4-5 раз в день. на завтрак тостик с творогом 3% или йогуртом, потом в 11 помидор-огурец, или что-то подобное. на обед обязательно не мясо и салат, а ещё ложку гарнира типа риса, главное не жареную картошку, можно запеченую. в 4-5 полдник, можно фрукт и что-то к нему.
вечером можно ужин где тоже немного углеводов есть. и можно после 6-7, она говорит что это фигня не есть после 6.
и на ночь стакан кефира.
это то что сказала она, я столько в день не сёдаю.
начала более-менее так пробовать кушать, у меня нет приступов голода, вообще нет. а, ещё полностью исключить соки и не больше 2 фруктов в день. вот так.
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ну в принципе я так по количеству и ем, просто углеводы с жиром не мешаю, но ем их прилично!
фрукты ограничить трудно, ага(((((
соки давно не пью покупные
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
мен фрукты ограничить ОЧЕНЬ трудно, я вчера сёла штучки 3 клубники и апельсин вечером. но проблема в том что сас нашнуться летние фрукты, и будет задница полная (((
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
да... у вас они еще и вкусные!))))
Надь, а что она про жиры говорит? Сводить на минимум?
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
она сказала что ничего не надо сводить на минимум, в том-то и дело. все делать без фанатизма, то есть не есть очень жирную пишу, но не голодать.
единственное, где я её и тренера не слушаю, это я не ем после тренировки 2-3 часа, они говорят сразу поесть мясо.
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ни в коем случае! Мясо после тренировки - это если ты хочешь мышечную массу нарастить.
ОФФ: Я купила абонементы в шикарный спортклуб на всю семью)))
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ооо классно, молодец!!!!!!!!!!! я сделала то же самое))) и мы сегодня вечером едем, а в выхи будем там на травке у бассейна в шезлонгах))
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
самое смешное, что там и ресторан, и кафе есть - муж смеется, что мы после тренировок-бассейна сразу будем перемещаться в ресторан)))))
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ага, у нас тоже, я глянула и подумала - туда нам ходу нет
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
не, сразу то куда?(((((((((((((((9
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ну вот они говорат что 3 часа голодать это бред, а я на себе это пробовала - работает
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я не ела 3 часа до и 3 после, и еще 2 часа не ела мясо... читывая, что тренировалась каждый день 2 часа - не ела ваще считай... И хоть бы что уходило - нифига((( Так что есть надо - это очевидно.
к чему это я? сахара моему мозгу не хватает))
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
у меня уходило когд ане ела...
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я читала, что гармонично, когда всего по трети (белков, жиров, углеводов), а жиры лучше правильные
veruska © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
veruska © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а я не очень люблю фрукты Бенит :)
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
потому что ты где родилась, напомнить?)))))
а я не очень люблю квашеную капусту))))))))))))))))
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
:))))) скоро у нас уже черешня начнееееееется :)))
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ела черешню в феврале, бе-бе-бе)))
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я тоже, но это разве ж ОНО :))))
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
оно, оно, я ее ела в стране произрастания)))
Амстер © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ух ты!!!!! завидую тогда :)
но мне пришлююююют, пришлют :))
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
да ну вас(
ушла навсегда к лесным братьям © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а я ненавижу селедку и кильку :)
Jane-Kulinarka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а я ВСЕ люблю
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
вчера дочка отказалась есть морепродукты, сказала что не может есть ребенка осьминожка :)
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Мокко © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я люблюююю)))))))
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
кстати, а почему нельзя не есть хлеб? Я вот его с детства не люблю, и в дом не покупаю. Только если какую-нить свежайшую булочку в ресторане или когда икра дома есть.
veruska © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
veruska © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
но ты ешь другие углеводы?
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
другие углеводы ем, но не очень много. Стараюсь, чтобы не больше 20г на 100г их было ( а лучше 10). И фрукты я не люблю. Сырники часто ем, там мука
veruska © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
veruska © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ну вот, а я вообще углеводы убрала ((((
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
если вообще, то у меня слабость начинается
veruska © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
veruska © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а я на японке, сегодня 7 день. Вчера чуть не умерла от вареных яиц и капусты :)) И толку мааало! пока только живот стал поменьше и щеки
Jane-Kulinarka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я помню день с капустой и вареными яйцами, это было ужасно, ты героооооой!
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
но почти ничего не уходит :)
Jane-Kulinarka © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
а давай вместе со мной?
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Келен © (24.04.2006 15:04) Прямая ссылка
но я уже закончу японку! и потом обязательно буду с тобой
Jane-Kulinarka © (24.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (24.04.2006 16:04) Прямая ссылка
